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C'est sûr de dire lela meilleure partie de Halloween atoujours été le bonbon. Oui, commencez à vous habiller lorsque quelqu'un d'autre pour la nuit est amusant aussi, mais c'est le fait que vous saviez toujours que vous aviez une taie d'oreiller pleine de bonbons à Devour était le véritable slight. Et même une fois que vos jours d'astuces ou de vos jours de traitement étaient derrière vous, il était très difficile de ne pas simplement grignoter des bonbons dans le bol que vous aviez prêt pour ces kiddos costumés. Mais pas toutBonbon d'halloween est innocent. (Peu importe à quel point ils sont petits!) En fait, il y a un bonbon d'Halloween que vous n'êtes pas mieux mieux manger si vous pouvez l'éviter.

Alors, quel est le bon bonbon Halloween vous ne devriez jamais vous déranger de manger? Bien, bien prêt parce que cela révèle va mal à votre cœur lorsque vous découvrez ce qui est en fait le pire Candy Halloween ...

Coupes de beurre de cacahuète de Reese

Nous détestons de l'admettre, mais c'est important que vous sachiez la vérité. Les gobelets de beurre de cacahuète de Reese sont simplement dangereux. Alors pourquoi est-ce? Tout va jusqu'à ce sucre pesky.

Voir, une portion de la taille de la colline Reese vous coûte 160 calories, 9 grammes de graisse et 16 grammes de sucre. Qui servant la taille?Ce n'est que deux tasses. Et ne pensez pas que ces reese de la citrouille festive sont meilleures - elles sont tout aussi mauvaises, venant à 170 calories pour une seule, et que 16 grammes de sucre.

Vous voulez garder à l'esprit queL'American Heart Association Recommande les femmes ne mangent pas plus de 32 grammes de sucre par jour et les hommes doivent coller à 36 grammes. Le problème avec ces mini-bonbons est qu'il est souvent impossible de s'en tenir à la taille de la portion. Bientôt, vous regardez et voyez quatre ou cinq emballages devant vous, et vous venez de supprimer tout votre sucre alloué pour la journée.

Quel est le gros problème quand il s'agit de sucre que vous pouvez demander?Sucre ajoutéest le gros problème. Voir, il y a des tonnes derecherche Ce lien vers le sucre et le gain de poids et la consommation de sucre tellement ajouté peut souvent rendre difficile la perte de poids. Une étude dans leAmerican Journal of Clinical Nutrition A également constaté que le seul aliment associé à la densité énergétique la plus élevée, ce qui signifie le plus avec le gain de poids - était des barres de chocolat. Ces petites collations au chocolat de lait pourraient faire partie de la raison pour laquelle vous ne perdez pas ce poids indésirable! Plus,sucre ajouté Peut avoir une incidence négative sur votre peau, entraînant des poussées, affecter votre humeur et perturber vos habitudes de sommeil. Big Yikes.

En ce qui concerne les Reese, tout sauf 1 gramme de sucre total est en fait ajouté du sucre. C'est l'un desCandies d'Halloween les plus populaires là-bas etUn sondage de la Consultation du matin et de l'Association nationale des confiseurs Même 79% des parents disent qu'ils font, en fait, prennent des friandises d'Halloween depuis le sac de butin de leurs enfants. Nous savons tous à quel point il est difficile de coller réellement à une taille de portion, alors peut-être qu'il est préférable de simplement quitter la seule Reese cette année. Ou se livrer à justeune Coupe mini-taille. Si vous pouvez vous contrôler, c'est-à-dire!

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