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Prêt pour certaines nouvelles qui sont sur le point de rendre une heure heureuse encore plus heureuse? Vous pouvez vous adonner à un verre de vino sans jeter votrediète faible en glucides. Le secret du succès de l'esprit: recherchez des options de vin à faible teneur en glucides inférieures à l'alcool et les sucres résiduels, qui sont également plus faibles en calories et en glucides.

Mais parce que le vin n'est pas obligé d'avoir une étiquette de nutrition, comment savez-vous?

Comment trouver les meilleures bouteilles de vin faible en carbs.

Il y a quelques spécifications clés que vous pouvez rechercher pour identifier le vin à faible teneur en glucides.

• Alcool en volume (ABV): Le niveau d'alcool doit être répertorié et peut être trouvé sur la bouteille comme "ABV" ou alcool en volume. Pour un vin à faible teneur en glucides, viser 13% ou moins.
• Sucres résiduels: Les vins de faible sucre sont naturellement bas dans des glucides car le sucre est un type de carbone. Trouver des sucres résiduels peut être un peu plus difficile à déchiffrer par rapport à ABV. La métrique sera probablement répertoriée sur un site Web d'un vin sur la «feuille de technologie» (le compte rendu technique de chaque production). Les vins à faible teneur en glucides auront moins de 10 grammes par litre (G / L).
• Goût sec: Même si vous ne trouvez pas la quantité exacte de sucres résiduels, vous pouvez utiliser vos papilles gustatives comme guide pour trouver des vins à faible teneur en glucides. Les vins vont deos sécher à très douxet ceux de la fin plus sec contiennent naturellement moins de sucre. (Pensez simplement: votreLa Croix a zéro glucides et est moins sucré qu'un sprite avec 37 grammes de glucides, du fait que l'eau étincelante ne contient pas de sucre.)

"Le séchoir le vin, la teneur en sucre inférieure. Variétés comme le champagne, Sauvignon Blanc, Chardonnay, Pinot Grigio, Merlot, Pinot Noir, Cabernet Sauvignon et Malbec contiennent généralement quelque part entre 2 et 4 grammes de glucides par verre de 5 onces, "dit Lauren Harris-Pincus, MS, RDN, fondateur deNutritionStarringYou.com et auteur deLe club de petit-déjeuner emballé sur la protéine.

"Les vins plus sucrés comme le port, le Moscato, le prune et d'autres vins de dessert contiennent beaucoup plus de sucre, donc si vous recherchez un vin de faible glucidité, ce ne sont probablement pas vos meilleurs choix."

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Combien de glucides sont dans les vins de faible glucidité?

Bien que la production de chaque vignoble puisse varier considérablement, voici quelques estimations générales en glucides par verre de 5 onces, selon laÉtats-Unis Département de l'agriculture (USDA) FoodData Central Guide nutritionnel:

• Champagne supplémentaire Brut: 1 gramme
• Sauvignon Blanc: 3 grammes
• Pinot gris / grigio: 3 grammes
• Chardonnay: 3,2 grammes
• Pinot noir: 3,4 grammes
• Gamay: 3,5 grammes
• Cabernet Franc: 3,6 grammes

Le vin faible en glucidité est-il en bonne santé? Peut-il vous aider à perdre du poids?

Même si vous découvrez un vin à basse glucides que vous aimez, vous devriez toujours faire une occasion de chaque verre une occasion spéciale.

"Étant donné que la plupart des boissons alcoolisées fournissent des calories sans nutriments importants, je recommande toujours de limiter l'alcool à un verre ici ou là plutôt qu'à un événement quotidien", a déclaré Harris-Pincus. (Sans parler de ces20 impacts d'alcool à l'abri des cerveaux.)

Les nuits que vous choisissez, considérez ces 12 options de vin à basse glucides en ligne que vous pouvez avoir livré à votre porte.

Remarque: Les prix peuvent varier en fonction de votre état de résidence.

4 vins blancs à basse glucides

1. 2018 AtTems Ramato Pinot Grigio

Un soupçon de fraise apparaît à travers les saveurs de pamplemousse et de pêche dominantes dans ce blanc bien acide 12,5% ABV blanc italien.

2. Sons extérieurs 2019 Sauvignon Blanc

Lumière et zestie, ce 12,6% ABV Blanc de la Nouvelle-Zélande marque sa saveur fraîche du vieillissement en acier inoxydable et des arômes tropicaux et d'agrumes des raisins.

3. 2017 Espiral Vinho Verde

Avec un peu d'effervescence rafraîchissante, cet alcool extrêmement faible (9% ABV) du vin blanc portugais est une option idéale de happy-happy-maux de tête-à-tête.

4. 2019 LoveBlock Sauvignon Blanc

Légèrement floral, cette 12% de la Nouvelle-Zélande de la Nouvelle-Zélande est minérale. Si les melons et les pommes sont enfui dans un fruit, c'est la saveur que vous trouverez ici.

4 vins rouges basse glucides

1. 2018 Chacra Barda Pinot Noir

Si vous vous penchez vers des rouges terreux, cette ABV de 13% est juteuse, audacieuse et pleine de saveurs de cerisier mûres, de baies noires et de cerisiers noires.

2. Cosentino Cabernet franc

Cette cousine épais de Cabernet Sauvignon sent comme des herbes et des goûts comme des framboises et une pincée de poivron noir. À 14,5% ABV, sirotez-le lentement - et assurez-vous deBuvez un plein verre d'eau avant et après.

3. 2019 Alma Libre Pinot Noir

Ce vin chilien est particulièrement faible en alcool pour un rouge (12,4% ABV). Cela signifie que ce pinot est délicat mais fort de Berry avec un murmure de notes d'herbes.

4. 2015 Deboeuf Julienas Château des Capitans Gamay

Juicy et Cerisier - En avant, ce rouge français a suffisamment de tanins (cette astringente qualité qui sèche votre langue) pour emballer un coup de poing et faire les saveurs de tout repas que vous associez ceci avec POP.

4 vins mousseux à basse glucides

1. J. Lassalle Préférences Brut Champagne Premier Cru

Crisp et tropical, ce vin mousseux français fantaisie a une acidité et une minéralité suffisamment pour résister aux aliments riches ou plus fous. (Nous vous voyons,tableau de charcuterie.)

2. Amelia Brut Rosé Cremant de Bordeaux

Allez-y et dites: "Oui Way!" àRose. C'est souvent aussi sec ou seulement une touche plus sucrée, soit seulement sa famille de vin blanc. À 12,5% ABV, ce vin francophone francophone a goûte comme les meilleurs fraises d'été.

3. Avinyo Cava Brut

Les agrumes, le miel et le pain grillé (compliments de la levure utilisée dans la fermentation) prévalent comme triple-jeu d'éléments de saveur dans ce sparkler ABV de 11,5% d'Espagne.

4. Chardonnay scintillant âgé de finke de 2018

La Californie peut faire du vin mousseux qui correspond à ce que vous trouverez en France. Ce vino lumineux et aromatisé au pain grillé est vieilli en fûts de chêne français, prêtant les riches arômes de levure que vous êtes habitués à savourer en champagne fabriqué via la méthode traditionnelle.