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DepuisCOVID-19 [feminine Frappez ces rives, des experts ont fourni des conseils au public sur la façon d'éviter de l'attraper. Ce conseil a basculé, muté, changé et a considérablement évolué tout au long de l'année, comme ils ont appris davantage sur le coronavirus.

"Lorsque vous prenez un virus totalement roman, vous commencez à partir d'une position de défaut de ne rien savoir," dit "Dr. Carl Bergstromde l'Université de Washington. "Vous pouvez au mieux faire des suppositions basées sur ce que vous connaissez des coronavirus antérieurs et des épidémies préalables d'autres virus respiratoires."

Maintenant que les scientifiques apprennent de plus en plus sur la manière dont Covid-19 se comporte, des conseils sur la santé en bonne santé sont plus solides et définis. Voici huit choses que des experts ont peut-être conseillé de faire dans le passé, mais vous n'avez plus besoin de faire. Lire sur et assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSans signes que vous avez déjà eu coronavirus.

Lorsque le verrouillage a commencé à commencer, il était non seulement conseillé d'avoir été livrés d'épicerie, mais on nous a également dit d'éliminer tous les articles avec des lingettes anti-bactériennes ou un nettoyant avant de les mettre à l'écart. Mais maintenant, cela est connu sur la transmission du virus, il n'est tout simplement pas nécessaire de désinfecter toute boîte de craquelins.

Dr. Anthony Fauci, le meilleur médecin infectieux mondial, a averti à l'origine que Covid-19 puisse vivre des objets inanimés, tels que l'épicerie. Cependant, il a conclu qu'il est "très probablement un aspect très, très mineur et mineur". Maintenant, quand il s'agit d'essuyer les objets, Fauci dit: "Je pense que nous devrions passer moins de temps à m'inquiéter d'effacer un sac d'épicerie que nous ne devrions simplement se laver les mains fréquemment." Alors, cela après avoir apporté la maison d'épicerie.

Au début de la pandémie, un voyage en toute sécurité à l'épicerie signifiait s'habiller comme un médecin préparé pour la chirurgie. Mais maintenant, les experts rentrent leurs conseils pour porter des gants en public. En fait, cette mesure de protection peut réellement faire feu à faire feu.

"Porter des gants sonne comme une bonne idée de vous protéger de Covid-19, mais en fait, des gants offrent un faux sentiment de sécurité et peuvent en réalité augmenter la propagation du virus", déclareErica Hoyt, Rn, Cne, Chsedu collège des soins infirmiers de l'UCF. Au lieu de cela, lavez-vous régulièrement vos mains ou si vous n'avez pas cette option disponible, utilisez un désinfectant des mains.

C'est une bonne idée de garder le stock des articles dont vous aurez besoin au cas où il y a un autre séjour à la maison. Mais il n'est pas nécessaire de remédier au papier hygiénique comme le fait que Covid-19 ait commencé. La chaîne d'approvisionnement a rattrapé la demande et il n'est pas nécessaire de s'inquiéter des pénuries, même si une nouvelle quarantaine est annoncée.

"La moyenne des ménages américains (2,6 personnes) utilise 409 rouleaux réguliers équivalents par an. Utilisation de nos propres calculs, rester à la maison 24-7 entraînerait une augmentation de 40% par rapport à une utilisation quotidienne moyenne," un porte-parole de Géorgie-Pacific LLC a déclaré à laAUJOURD'HUI Spectacle. Cette augmentation est difficilement suffisante pour garantir le stockage d'un approvisionnement de six mois de produits en papier.

Comme les épiceries, au début de Covid-19, on nous a dit de désinfecter les colis et les livraisons alors qu'ils sont venus à la porte. Bien qu'il soit vrai qu'il y a une petite chance que le virus puisse être trouvé sur ces forfaits, il n'est guère une tâche indispensable pour empêcher la contraction de Coronavirus.

"En raison de la pauvreté survivabilité de ces coronaviros sur les surfaces, il est probablement un risque très faible de propagation des produits alimentaires ou des emballages", selon laCDC. C'est toujours une bonne idée de retirer l'emballage de votre maison et de se laver les mains après.

On pensait autrefois que vous pouviez suivre le virus dans votre maison et l'attraper potentiellement des germes sur vos chaussures.

Cependant, «la probabilité de Covid-19 étant répandue sur des chaussures et des personnes infectantes est très faible», selon leQUI. Cela ne signifie pas que d'autres choses brutes ne peuvent pas être répandues. "Les chercheurs ont suivi de nouvelles chaussures portées par 10 participants pendant deux semaines et ont constaté que les bactéries coliformes comme E. coli étaient extrêmement courantes à l'extérieur des chaussures", rapporte laNew York Times. "E. coli est connu pour causer des infections intestinales et urinaires ainsi que la méningite, entre autres maladies."

Obtenir toutes les vitamines et nutriments dont vous avez besoin est essentiel à votre santé. Et la vitamine C, le zinc et la vitamine D sont connues pour renforcer votre système immunitaire. Cependant, des doses supplémentaires de ces vitamines immunitaires-boosting ne vous feront pas de bien et ne vous protégeront pas de Covid-19.

"Il n'existe actuellement aucune indication sur l'utilisation de suppléments de micronutriments en tant que traitement de Covid-19," leQUIÉtats. Cependant, peut-être à l'avenir, il y aura un supplément qui pourrait atténuer vos chances de contracter le virus. "Qui coordonne les efforts pour développer et évaluer les médicaments pour traiter Covid-19."

Selon le Dr Anthony Fauci, la plupart des «compléments dites à l'immune qui renforcent» ne »rien." Cependant, il dit: "Si vous êtes déficient en vitamine D, cela a une incidence sur votre susceptibilité à l'infection. Donc, cela ne me dérangerait pas à recommander, et je le fais moi-même en prenant des suppléments de vitamine D." Fauci a également appelé vitamine C "un bon antioxydant". "Donc, si les gens veulent prendre une gramme ou deux au plus [de] vitamine C, ce serait bien", a-t-il déclaré.

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L'hydroxychloroquine a toujours été un traitement potentiel controversé pour Covid-19, mais les rumeurs ont commencé à voler sur ce médicament dès que le virus a commencé à se propager. Habituellement, un traitement du paludisme, de la polyarthrite rhumatoïde ou du lupus, des experts se demandaient si une hydroxychloroquine pourrait être utilisée pour réduire la gravité du virus.

"L'utilisation de l'hydroxychloroquine et de la chloroquine est acceptée comme généralement sûre pour les patients atteints de malaris et de maladies auto-immunes, mais son utilisation où il n'est pas indiqué et sans surveillance médicale peut entraîner des effets secondaires graves et être évité:" Selon leOrganisation mondiale de la santé (OMS).

Alors, que devrais-tu faire? Faire tout ce que vous pouvez pour empêcher de vous installer et de se répandre - Covid-19 en premier lieu: porter unmasque facialSoyez testé si vous pensez que vous avez Coronavirus, évitez les foules (et les bars et les soirées de la maison), pratiquez la distanciation sociale, ne faites que courir des courses essentielles, lavez-vous régulièrement vos mains, désinfectez les surfaces fréquemment touchées et pour traverser cette pandémie la plus saine, Ne manquez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.