15 aliments amicaux pour les régimes pour les régimes avec le club de Sam

Le magasin a beaucoup d'options sans gluten et sans gluten.


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Vous ne savez jamais ce que vous trouverez chez Sam's Club. Le magasin Big-Box a toutes sortes d'offres, y compris des aliments sains! Si vous pensiez avoir dû faire du shopping dans des épiceries spécialisées pour obtenir vos options respectueuses de la Keto ou vos collations végétaliennes, vous pourriez être surpris de savoir que Sam's Club a une tonne de choix pour vous. Ils ont des sélections pourLow-Carb Dieters,DIGETERS SANS GLUTENet tellement plus. Découvrez une partie de laaliments amicaux pour les aliments pour les régimes pour lesquels vous pouvez obtenir au club de Sam Et dirigez-vous vers votre magasin local pour les prendre pour vous-même.

Et pour plus, ne manquez pas ces15 des desserts américains classiques qui méritent un retour.

1

Jardin de Nature's Garden Keto Snacks

natures garden keto snack packs

Par portion (28 g): 170 calories, 15 g de graisse (2,5 g de graisse saturée, 0 G gras trans), 35 mg de sodium, 4 g de glucides (2 g de fibre, <1 g de sucre), 7 g Protéine

Ce mélange de sentier est entièrement conforme à la kétonnière et constitue une bonne source de graisse et de protéines. Il contient une variété de noix avec l'ajout de boules de fromage pour une saveur supplémentaire! De plus, chaque portion ne contient que deux grammes de glucides nets.

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2

Aliments sensibles crunch légumes séchés

box of sensible foods crunch dried veggie snacks

Par portion (12 g): 40 calories, 0,5 g de graisse (0 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 75 mg de sodium, 9 g de glucides (1 g de fibre, de sucre 2 g), 1 g protéine

Ce pack de variété contient à la fois du maïs doux séché et de l'edamame. Cette collation végétalienne est tout naturelle et faible en calories, ce qui en fait une option de lumière.

EN RELATION: Votre guide de survie ultime et de supermarché est ici!

3

Planteurs P3 Chérie arachides rôties, jambon émaillé Maple Jerky & Sunflower Bernels Pack Protéin Portable

planters p3 protein snack

Par portion (51 g): 250 calories, 18 g de graisse (2,5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 410 mg de sodium, 12 g de glucides (3 g de fibre, 6 g de sucre), 13 g Protéine

Avec ce snack-pack, vous obtenez un traitement équilibré avec beaucoup de protéines. C'est un peu plus haut dans les calories, mais cela est équilibré par la fibre et la protéine, ce qui en fait une collation bien arrondie, surtout pour les moments où vous êtes en déplacement. Enlevez quelques-uns d'entre eux dans votre sac de gym, votre voiture, votre sac à main ou partout où vous l'avez d'autre que vous l'avez à portée de main dans une pincée.

4

Marque du député fronzé fruit fronzé

freeze dried fruit from sams club members mark

Par portion (10 g): 40 calories, 0 g de graisse, 0 mg de sodium, 9 g de glucides (1 g de fibre, 6 g de sucre), 0 g Protéine

Si vous avez envie de quelque chose de doux, essayez ce fruit gelé. Ces collations n'ont pas de sucre ajouté et sont sans gluten - ils sont juste des fruits! Ils sont une bonne option de calories pour rester à portée de main pour les journées occupées.

5

Embrasse mes bars kéto

kiss my keto snack bars

Par portion (50 g): 230-240 calories, 19-20 g de graisse (13-14 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 110-135 mg de sodium, 16-17 g de glucides (11-12 g de fibre, 1 g de sucre, 2 g de sucre alcool), 9 g Protéine

Gardez ces barres à la main si vous suivez leRégime de kéto. Ils sont emballés de bonnes graisses et de protéines, et ils n'ont que trois grammes de glucides nets par barre. Alors que manger des aliments entiers est toujours votre meilleure option lorsque vous êtes sur le régime de Keto, des collations comme celles-ci sont grandes dans une pincée.

6

Chips de noix de coco Dulzura non sucré

dulzura coconut chips bag

Par 1 oz servant (30 g): 200 calories, 19 g de graisse (17 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 10 mg de sodium, 7 g de glucides (5 g de fibre, 2 g de sucre), 2 g Protéine

Il y a beaucoup deAvantages pour la santé de la noix de coco-Il est bon pour la peau, la digestion, et plus - et il est encore plus sain lorsqu'il est consommé sous sa forme naturelle. Ceschips de noix de coco N'ayez rien d'avantage supplémentaire, alors vous êtes simplement englotissant de la noix de coco pure et de toute sa bonté.

7

Bonne aliments plans basé sur les plantes

good foods plant-based queso-style dip
Gracieuseté de bons aliments
Par 2 c. 30 g): 45 calories, 3 g de graisse (0 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 190 mg de sodium, 3 g de glucides (1 g de fibre, 1 g de sucre), 2 g Protéine

Cette trempette est faite avec une base de chou-fleur et de noix pour une alimentation à base de plante. Cela imite toute la saveur délicieuse du fromage, mais est complètement sans produits laitiers. Il est également faible en calories et en gras et n'a pas d'additifs artificiels.
https://www.samsclub.com/p/good-foods-plant-based-Queso-Style-DIP-24-Oz/prod24651220?xid=plp_product_1_29

8

Taco Bell Nacho Cheddar Cheeddar

bag of taco bell cheddar crisps

Par 2 oz. (28 g): 160 calories, 11 g de graisse (6 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 400 mg de sodium, 3 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 14 g Protéine

C'est vrai! CesTaco Bell Les chips sont une grande collation saine. Ils sont césiés, peu de glucides et une excellente source de protéines. Ils sont emballés avec une bonté au fromage, alors votre ventre vous remerciera de les manger.
https://www.samsclub.com/p/taco-bell-nacho-cheddard-crisps-9-oz/prod24810440?xid=plp_Product_1_27

9

Tortilla de grains entiers de Santa Fe Tortilla

package of santa fe tortilla wraps

Par tortilla (57 g): 100 calories, 3,5 g de graisse (0 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 225 mg de sodium, 13 g de glucides (8 g de fibre, 0 g de sucre), 8 g Protéine

Ces tortillas sont élevées en protéines et en fibres mais faibles en calories. Ils n'ont que cinq grammes de glucides nets par tortilla, de sorte qu'ils sont une bonne option si vous regardez votre apport de glucides. Bonus: Ils sont une bonne source deoméga-3s, grâce au lin.

10

Fella Organics Pochette au chocolat Super Omega Squares

wella organics oatmeal squares

Par 2 pièces (38 g): 180 calories, 11 g de graisse (6 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 120 mg de sodium, 18 g de glucides (2 g de fibre, 7 g de sucre), 4 g Protéine

Si vous voulez un vrai régal qui ne vous assommera pas votre régime alimentaire, cescarrés d'avoine sont une bonne option. Ils n'ont pas de gluten, de soja ou de produits laitiers, ils sont donc également faciles à adapter à tout régime restrictif que vous pourriez être sur vous. De plus, ils sont végétaliens et pleins d'oméga-3s. Vous pouvez les manger directement du sac ou les cuire.

11

Sargento pauses équilibrées

sargento sunrise balanced breaks colby jack natural cheese pack

Par plateau (43 g): 180 calories, 11 g de graisse (4,5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 180 mg de sodium, 14 g de glucides (2 g de fibre, 8 g de sucre), 7 g Protéine

Enlevez-en un dans votre sac le matin pour une collation saine de midi. Ils sont un combo de fromage et de noix, vous obtenez donc toute la valeur de la santé, ainsi que la saveur délicieuse. Il y a même un peu de fruits secs pour une certaine douceur.

12

Pistaches rôties et salées du membre

members mark pistachios

Par 1/4 tasse (30 g) sans obus: 170 calories, 14 g de graisse (1,5 g de graisse saturée, 0 G gras trans), 150 mg de sodium, 8 g de glucides (3 g de fibre, 2 g de sucre), 6 g Protéine

Vous ne pouvez pas vous tromper avec de bonnes vieilles noix comme une collation. Ils sont une option facile d'avoir sous la main dans n'importe quelle situation et constituent un choix sain de satier votre faim entre les repas. Ils emballent des graisses (bien que ce soit une bonne graisse), il suffit de rester à la taille de la portion!

13

Céréales froide sans gluten sans gluten

cheerios
Refuge
Par 1 1/2 cupule servant (39 g): 140 calories, 2,5 g de graisse (0,5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 190 mg de sodium, 29 g de glucides (4 g de fibre, 2 g de sucre), 5 g Protéine

Vous avez entendu parler de la bonté cardiaque de Cheerios ', de sorte que cette céréale est une excellente option de ramasser au club de Sam en vrac. Vous pouvez manger des cheerios sèches ou avec du lait, et vous obtiendrez la nutrition quoi qu'il arrive. Ils sont bas en sucre et fabriqués avec des avoine en grains entiers.

14

Avoine instantanée de sucre inférieur Quaker

box of quaker lower sugar apple cinnamon oatmeal packets

Par 1 paquet (31-34 g): 110-120 calories, 1,5-2 g de graisse (0,5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 150-240 mg de sodium, 23-24 g de glucides (3 g de fibre, de 4-5 g de sucre), 3-4 g protéine

Les informations nutritionnelles varient d'un peu entre chacune des saveurs de ce paquet de variété de farine d'avoine, mais toutes constitueront une option de sucre inférieure à celle de la farine d'avoine aromatisée standard. Si vous voulez la saveur mais que vous ne voulez pas tout le sucre, choisissez-les et conservez-les dans votre bureau au travail ou même dans votre voiture lorsque vous voulez un petit repas ou une collation rapide.

15

Barres de fruits en couches biologiques pures

layered fruit bars

Par 1 bar (18 g): 60 calories, 0 g de graisse, 0 mg de sodium, 15 g de glucides (1 g de fibre, 12 g de sucre), 0 g Protéine

Ces barres de fruits sont fabriquées avec de vrais jus de fruits et purées, de sorte qu'ils sont emballés de saveur. Les fruits sont naturellement sucrés, alors c'est là que provient ce sucre, mais ils sont toujours une option de faible calorie, faible en gras.

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