Good Lifestyle

À nos jours, nous avons tous apprisbeaucoup sur les achats en toute sécurité pour l'épicerie pendant l'ère deCOVID-19 [feminine. Par exemple, nous savons maintenant qu'il est peu probable que nous contracterons le virus des surfaces. En outre, nous n'avons pas besoin de porter nécessairement des gants (de simples travaux de lavage de la main mieux), nous n'avons pas nécessairement besoin d'essuyer nos chariots à venir lorsque nous entrons dans le magasin et que nous arrivons à la maison, le CDC maintenantdit Il n'est pas obligatoire pour nous de désinfecter de manière obsessionnelle tous les pouces carrés de nos nouveaux denrées alimentaires dans le but de laver les particules coronavirus potentiellement mortelles.

Mais donné tout ce que nous savons maintenant, l'épicerie reste l'un des plus risqués (de non pasles les plus risqués) dans des endroits dans le public que vous visitez régulièrement - surtout comme Covid-19 cas sontactuellement accablant de nombreuses villes américaines. "LesDonnées de l'Angleterre montre que l'emplacement le plus fréquent où les personnes visitées ou travaillées avant de tester positives étaient un supermarché "," Leslie M. Kantor, Ph.D, MPH, président du Département de la santé publique mondiale à la Rutgers School of Public Health,expliqué au site de l'éducation Futurity. "Certaines régions des États-Unis, comme le Nouveau-Mexique, reconnaissent que les épiceries et les autres emplacements de vente au détail sont à risque élevé pour l'exposition à la coronavirus. Les données de Autour des États-Unis sont également clairement liées à Covid-19 exposition aux épiceries."

C'est pourquoi, comme la saison des vacances frappe de haut engrenage, nous avons compilé quelques-uns des plus grands non-nœuds que vous ne devriez certainement pas faire lorsque vous atteignez votre plus proche Wegman, ses aliments entiers ou vos autres. Épicerie de quartier Vous aimez fréquenter. Certaines de ces personnes que vous savez probablement, d'autres peuvent être une surprise. Mais lisez-le pour voir ce qu'ils sont, et si Walmart est votre magasin de préférence, assurez-vous que vous êtes à la hauteur de la8 façons de magasiner en toute sécurité chez Walmart en ce moment.

Linsey Marr, Ph.D, un scientifique aérosol, professeur d'ingénierie civile et environnementale et un expert supérieur sur la transmission des maladies aéroportées à la Virginia Tech University,Raconté Le New York Times Les acheteurs doivent prendre en compte une limite de 30 minutes lors de la visite de l'épicerie. "Une demi-heure semble être à peu près au bon moment où vous pourrez faire quelque chose, mais vous ne vous mettez pas dans une situation de risque plus élevé", a-t-elle déclaré.

C'est un fait simple: plus vous êtes exposé aux particules aériennes dans un environnement intérieur, plus vous êtes probablement infecté.Selon Pour le CDC, si vous êtes moins de six pieds d'une personne infectée pendant 15 minutes ou plus, vous pouvez être infecté.

En outre, il est important de faire du shopping avec non seulement des objectifs, mais également de la concentration - et cela signifie aucun casque. "La dernière chose que vous voulez faire est de me faire appel à la musique que vous vous dissipez et négligez des mesures de distanciation sociales adéquates ou des pratiques d'hygiène appropriées", a déclaré Nesochi Okebok-Igbokwe, M.D., M.S., expert interniste et santé. "Ne laissez pas votre garde d'épicerie. Le but est d'entrer et de sortir du magasin le plus rapidement possible avec une exposition minimale aux germes des autres. Vous devez rester concentré à tout moment."

"Quand vous devez visiter [l'épicerie] en personne"écrire les experts au CDC, "Allez pendant les heures où moins de personnes seront là (par exemple, tôt le matin ou tard dans la nuit)."

Pour une spécificité encore plus grande sur laquelle vous devriez et ne devriez pas aller faire de l'épicerie, vous pouvez faire référence aux données que Google Mapspublié à l'avance des vacances de Thanksgiving. Selon leurs données, le temps le moins occupé à visiter une épicerie est le lundi à 8h00, tandis que le temps le plus occupé est le samedi de 12h et 15h.

Dr. Kantor a déclaré que si vous êtes un américain plus âgé, vous devez continuer à utiliser des options de ramassage ou de livraison en bordure de curbside, car le virus continue de se répandre - ou si vous devez avoir une personne plus jeune, faites vos achats pour vous. Si vous avez un être cher qui vieillit et veut poursuivre les épiceries, elle offre des conseils pour essayer de les convaincre autrement.

"Il n'est pas facile de convaincre quelqu'un de changer leurs habitudes de vie, [alors] souligne que ce changement n'est pas toujours", a-t-elle déclaré à la futrie. "Si nous pouvons avoir des gens au cours des prochains mois à la disponibilité de vaccins efficaces, les personnes âgées pourront encore une fois de faire la plupart des activités qu'elles souhaitent faire. Substituer des activités plus sûres au cours des prochains mois. Par exemple, y a-t-il un Parc, où vous pouvez faire une promenade deux fois par semaine plutôt que d'aller au magasin? Un bon rappel est que l'extérieur est plus sûr que l'intérieur. "

Vous souvenez-vous quand porter un masque de visage ressemblait à une nouveauté? Avance rapide à aujourd'hui et vous avez probablement des masques sur votre maison entre vos coussins de canapés, la collecte de poussière de votre bureau, allongé dans un panier près de votre porte d'entrée juste à côté des parapluies, des sacs fourre-tout et des laisses de chien.

Si vous allez à l'épicerie, ne faites pas que vous venez de saisir le plus proche que vous puissiez trouver qui est froissé et n'a pas été lavé dans des âges. Rappelez-vous: un masque de visage ne fonctionne que si elle s'adapte correctement et couvre parfaitement votre nez et votre bouche. Et même si cela s'adapte parfaitement, il n'ya pas de garantie de 100% qu'il vous gardera en sécurité. "Ne comptez pas sur votre masque pour être un blocus total", Michael Osterholm, Ph.D, MPH, membre du groupe consultatif Covid-19 de Joe Biden, a déclaréLe New York Times. "Le moment de l'exposition est vraiment important." Et pour plus de conseils, vous pouvez utiliser pour le moment, assurez-vous que vous êtes au courant deLa pire moyen Covid-19 Stress affecte votre santé.