Les pires smoothies au supermarché pour la perte de poids

Les gorgées fruitées et l'été sont pratiquement synonymes. Comme les matins occupés et les petits déjeuners à prendre, il est donc facile de voir l'appel des smoothies achetées au magasin. Ils semblent être la meilleure façon d'obtenir ce que vous avez envie d'une pincée.


Mais la consommation de boissons pouvant aller un inconvénient: comparée aux boissons fraîches, la plupart d'entre elles tombent à la nutrition et sont remplies de calories et de sucre que vous auriez à passer des heures sur le tapis roulant pour les brûler. Et si vous essayez deperdre du poidsEn distinguantSmoothies de perte de poids Et ces catastrophes de régime sont encore plus importantes. Un smoothie de bonne pour vous est exempt d'ingrédients artificiels, remplis de fibres saiatrices et fabriqués à partir de produits entiers et naturels. Les smoothies ci-dessous en forme aucun de ces critères. Gardez-les hors de votre panier pour rester sur la bonne voie vers votreventre plat but.

Pas ça!

Jus de protéines nues Smoothie Banana chocolat, 15,2 FL. bouteille d'oz

Calories480FAT2.85 GSaturé FAT0.95 GCARBS78 GFIBER1.9 GSUGAR64.6 GPROTEIN30.4 G

Avec une grossesse de 9 grammes de protéines, c'est l'une des smoothies les plus riches en protéines sur le marché - dommage que c'est aussi l'un des plus caloriques. Et comme la majorité de la bouteille est remplie de jus de raisin au lieu de fruits entiers, il y a peu de fibres pour compenser la poussée de sucre massive. Traduction: Vous serez affamé peu de temps après avoir terminé votre petit-déjeuner - malgré toutes les calories. Il y a plus de mauvaises nouvelles: même le chocolat dans la bouteille n'est pas le type sain. Utilisations nuespoudre de cacao transformés alcalin, ce qui signifie qu'il a été dépouillé de ses propriétés saines cardiaques.

Pas ça!

Bolthouse Farms Smoothie fruit de mangue incroyable, 15.2 FL. bouteille d'oz

Calories204FAT0 GSaturé FAT0 GCARBS72.2 GFIBER0 GSUGAR66.5 GPROTEINE3.8 G

Bolthouse peut doubler cette bouteille sirotez un smoothie, mais une analyse rapide du panneau d'ingrédients révèle que c'est plus d'un jus épaissi avec une banane - qui explique le faiblefibre compter. De plus, il est rempli de près de deux portions de 8 onces. Bien que vous ayez peut-être toutes les intention d'économiser la seconde moitié pour plus tard, cela rarement - si jamais - arrive. Faites votre taille une faveur et restez loin de cette bouteille.

Pas ça!

Smoothie de Yaourt Fruit Fruit, mélange de baies sauvages, 8 fl. bouteille oz

Calories180FAT2.5 GSaturé FAT1.5 GCARBS35 GFIBER0 GSUGAR31 GPROTEINE5 G

Nous donnons des accessoires de fusion pour être l'une des seules boissons sur cette liste qui utilise de la vraie purée de fruits, mais malheureusement, c'est la seule chose qu'ils ont bien faite. Le deuxième ingrédient du panneau de nutrition après le lait est le sucre, pas quelque chose que vous attendez à trouver dans une boisson qui est censé obtenir sa douceur de fruits et de fruits seul. Ce qui est pire, la boisson repose surcouleur caramel - un éventuel cancérogène humain - pour lui donner sa teinte sombre. Yuck!

Pas ça!

Dannon Danactive Fraise + Myrtille, 3.1 FL. bouteille d'oz

Calories70fat1 gsaturated Fat0 gcarbs14 gfiber0 gsugar13 gprotein3 g

Obtenez ceci: once for once Cette boisson "Health" a plus de calories qu'une rosée de la montagne! Cela aggrave: bien que cela dit "fraise + myrtille" sur l'étiquette, cette bouteille ne contient aucun fruit réel. En fait, le seul type de produits à l'intérieur de cette bouteille sont des carottes noires, qui ne sont utilisées que pour la coloration. Si les ingrédients de toute boisson venir vous chercher son plus comme une expérience scientifique qu'un repas, il est un signe clair, vous devez le laisser sur le plateau.

Pas ça!

Smoothie aromatisé à pruneal Activa, 7 fl. bouteille d'oz

Calories160Fat3 GSaturé FAT2 GCARBS28 GFIBER0 GSUGAR25 GPROTEIN6 G

Activia affirme que leur smoothie peut aider à réduire la fréquence des problèmes digestifs commebloquant, Gaz et inconfort, ironiques Considérant que la boisson contient du xanthane gomme, un épaississant qui a été lié à une gêne intestinale et à la douleur. La boisson est principalement composée de lait, de sous-produits de lait etdu sucre-Notez des pruneaux comme l'image sur l'emballage vous auriez croire. En fait, le fruit représente moins de 1% de la totalité des boissons.

Pas ça!

Stonyfield Farm Peach Smoothie, 9,9 fl oz bouteille

Calories230Fat3 GSaturé FAT2 GCARBS41 GFIBER <1 GSUGAR40 GPROTEININ10 G

Si vous n'osez pas boire un soda d'Orange Crush, restez loin de ce smoothie. Bien sûr, il est tout naturel, qui est une étape à partir d'un pop-aspergée chimique, mais once-pour-once, il porte beaucoup plus de sucre. Sa recette appelle également à la pectine, naturellefruit La fibre qui colle à des antioxydants tels que la bêta-carotène, le lycopène et la lutéine, les portant de votre système avant que votre corps ne puisse bénéficier de leurs propriétés de renforcement de la santé.

Pas ça!

Smoothie de la fraise Odwalla C Monster, 15,2 Floz Flacon

Calories300fat0 gsaturated FAT0 GCARBS71 GFIBER1 GSUGAR54 GPROTEIN4 G

Newsflash: Boire 54 grammes de sucre ne vous éteignez pas votre soif ou de satisfaire votre faim. Odwalla Strawberry C Monster Smoothie est vraiment un monstre et celui qui complète ces personnes difficiles.un ventre plat à ce. Restez à tout prix.

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Categories: Épiceries
Tags: Smoothies
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