Good Lifestyle

Dans les mois où la coronavirus pandémique a commencé, les scientifiques et les médecins ont eu le temps de voir ce que lecomportements les plus risqués à l'épicerie sont. Et avec le nombre de cas qui continuent àgrimper dans les millionsC'est certainement un bon moment pour examiner les choses inébranlables que vous faites lors de vos achats et comment vous pouvez réduire la propagation lors de l'épicerie.

Voici 11 de ces comportements dangereux, selon des professionnels de la santé.

La commodité d'avoir votre liste de courses sur votre téléphone ou de vérifier l'application d'une épicerie pour les choses en vente, est excellente toute autre fois, mais pendant une pandémie, il est préférable deLaissez votre téléphone dans votre poche, sac ou dans la voiture.

"Nous touchons inconsciemment nos smartphones lors du shopping vers le texte, appellent un appel ou vérifions les listes d'épicerie", déclare le Dr Lina Velikova, MD, PhD, un conseiller médical pourSuppléments101. "Toucher des produits au magasin, puis votre smartphone plusieurs fois augmente les chances de devenir un terrain de reproduction pour les bactéries et les virus."

En rapport:3 choses que vous ne devriez pas faire à l'épicerie

Tout comme votre téléphone, un sac réutilisable qui voyage avec vous à l'épicerie et à la maison peutporter beaucoup de germes. Il vaut mieux aller avec les sacs au magasin au lieu d'apporter des réutilisables.

Mais, il existe un moyen approuvé par le médecin de les utiliser qui ne rend pas notre liste pour les choses inédites que vous puissiez faire à l'épicerie. "Cependant, les laissant dans la voiture, apportant l'épicerie à la voiture et charger les épiceries dans les sacs pour faciliter la voiture dans la maison peut minimiser la contamination croisée", explique le Dr Susan Donelan. "Il est important de nettoyer les sacs dès qu'ils sont vidés de son contenu."

Et voiciLa vraie raison pour laquelle vous ne devriez pas apporter de sacs réutilisables à l'épicerie.

Bien sûr, ils semblent être un excellent moyen de garder les germes et les bactéries de vos mains, mais les gens n'utilisent souvent pas de gants correctement. Cela peut en fait en faire l'un deschoses inébranlables que vous puissiez faire pendant que faire du shopping.

"Lorsque vous touchez divers objets avec des gants, vous pouvez répandre l'infection à toute chose que vous touchez. Cela peut également inclure votre visage, votre téléphone, votre sac à main ou un autre article à l'épicerie», déclare le Dr Rashmi Byakodi, éditeur deNutrition. "Les gens peuvent avoir un faux sentiment de sécurité lorsqu'ils portent des gants, mais ils oublient que les gants sont contaminés une fois qu'ils touchent une surface."

Fait intéressant assez, cependant, voiciPourquoi vous ne pouvez jamais manger un hamburger avec vos mains nues à nouveau.

Vous l'avez probablement entendu tellement de fois en maintenant, maisporter un masque est l'un des moyens les plus efficaces de prévenir la propagation du coronavirus, selon des responsables de la santé et des experts médicaux. Pourtant, quelques clients d'épicerieN'est toujours pas conforme avec des règles portant des masques.

Néanmoins, de nombreux États et épiceries ont promulgué des mandats liés à porter un visage couvrant en public. Voici11 grandes chaînes d'épicerie où vous devez porter un masque.

L'une des choses inébranlables que vous puissiez faire à l'épicerie n'est donc pas à voir avec quoi que ce soit. C'est en fait à propos deCombien de temps passez-vous à l'intérieur du marché, disent les médecins. LesCDC et l'Organisation mondiale de la santé Les deux disent que le virus est principalement dans l'air, et donc plus vous dépensez à l'épicerie, plus vos chances de ramasser le virus de l'air sont.

En rapport:Votre épicerie locale pourrait le faire si les clients ne suivent pas de règles de sécurité

Bien que cela ne soit pas techniquement faità l'épicerie, leCDC avertit les clients Ne pas utiliser de nettoyants ménagers pour désinfecter la nourriture qu'ils achètent. Cela peut endommager votre peau, et si ingéré, à vos tissus et organes. Tout ce que vous avez à faire est de rincer les fruits et légumes frais et vous êtes prêt à partir.

Donc pendantLysol vole maintenant des étagères, vous n'avez pas besoin de l'utiliser sur la nourriture que vous apportez à la maison.

Bonnes nouvelles! LesLa FDA dit que vous ne pouvez pas contracter COVID-19 de cet article à l'épicerie.

Il est préférable de saisir un article que vous allez mettre dans votre panier, dit leCleveland Clinic. Évitez donc de choisir tout le fruit ou d'essayer de saisir le produit à l'arrière de l'étagère. Toucher un tas de choses que vous n'avez pas l'intention d'acheter est une chose dangereuse que vous puissiez éviter facilement.

Vous voulez plus de conseils comme ça? Voici7 choses que vous devez arrêter de faire pendant l'épicerie en ce moment.

Même si vousEnlève tes lunettes de soleilUne fois que vous entrez dans l'épicerie, des experts médicaux disent de les placer sur votre tête ou de les affacter à votre chemise où ils pourraient avoir besoin d'être ajustés, est l'une des choses inébranlables que vous puissiez faire.

Donc, même si le coronavirus se répand sur l'air, "il y a une probabilité plus importante qu'une couche d'huile soit déjà sur le matériau des hydratants ou des écrans solaires. Un nettoyage supplémentaire est nécessaire pour éliminer le résidu d'huile et le coronavirus potentiel s'il est exposé. Les nuances ont des coudes et les plis difficiles à nettoyer et constituent un «cachette» pour Covid-19. », dit Gail Trauco rn, BSN-OCN, défenseur du patient et PDG / Fondateur deBill médical 911.

En rapport:Cette erreur tandis que l'épicerie shopping skyrockets votre risque coronavirus

Selon le Dr William Lang, directeur médical de la pratique de la médecine du concierge privéGlobal, les gens touchent leur visage environ 30 fois par heure sans réfléchir. Cela peut augmenter votre risque de contracter le coronavirus, surtout si vous magasinez et touchez quelque chose qu'une personne contaminée a également touché.

Essayer de l'empêcher, porter un masque et lisez sur5 précautions que vous devez prendre avant de vous rendre dans une épicerie.

Bien que cela puisse être relaxant, écouter de la musique ou un podcast tandis que les épiceries sont l'une des choses inébranlables que vous puissiez faire. Il est préférable de limiter le nombre de distractions pendant que vous êtes si proche d'autres personnes.

"Pour certains, l'écoute de la musique peut faire une tâche apparemment mondaine comme des achats plus agréables, mais je dirais que les achats d'épicerie ne doivent pas nécessairement être banals et avoir besoin d'une distraction pour aider le processus", déclare Daniel Rosen, MD, Bariatric chirurgien qui courtCovidteStingnyc.com et sert deConcierge Covid-19 Conseiller médical. "Avec la menace de Covid-19 et la nécessité d'une distanciation sociale, il est conseillé de limiter toutes les distractions, notamment de la musique excessivement forte, de la sécurité de vous-même et d'autres acheteurs."

Pour plus de conseils sur quoi faire pendant le supermarché, voici7 choses que le Dr Fauci fait quand il magasine d'épicerie.

Le CDC a déclaré que le coronavirus se répandit principalement dans l'air, ce qui signifie que les aliments comme des fruits et des légumes est extrêmement rare. Donc il n'y a aucune raison pour que vous devriezsauter la section des produits tout à fait. En fait, c'est l'une des choses inédites que vous puissiez faire.

Des fruits,comme des pêcheset les légumes sont un excellent moyen d'obtenir une tonne de vitamines et de minéraux pouvant aider à garder le système immunitaire fort. Et un système immunitaire en bonne santé est égal à un corps en bonne santé. Surtout avec les cas de coronavirus se propageant rapidement, il est préférable de se diriger vers l'allée de produits!

EN RELATION:Votre guide de survie ultime de supermarché est ici!