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Lescongélateur est la main en bas de l'une des parties les plus importantes de n'importe quelle cuisine. C'est l'appareil que beaucoup pourraient ne pas penser à deux reprises, car il est toujours là, attaché à votre réfrigérateur, abritant tous les fruits surgelés pour ceux-cismoothies du matin, à côté de ces sacs delégumes gelés. Mais votre congélateur fait vraiment un excellent service, comme ilvous permet de stocker des sauces et même des repas complets que vous avez préparés à l'avance pour un certain temps. C'est pourquoi nous voulons vous remplir sur le seul aliment que vous voudrez vous assurer de ne jamais se rendre dans votre congélateur.

Voir, alors qu'il y a beaucoup deGrand congélateur aliments Il y a de là, il y a tout à fait que, si vous arrivez à travers que vous marchez dans l'allée du congélateur dans le supermarché, vous devriez simplement laisser cela seul et le protéger. (Et pour vous aider à vous tenir sur la bonne voie, allez-y et essayez l'un de ces21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps!)

Alors, qu'est-ce que c'est exactement lePire Food congélateur Vous ne devriez jamais acheter?

Crème glacée au beurre de cacahuète

Le beurre de cacahuète et la crème glacée sont une combinaison véritablement céleste pour vos papilles. Malheureusement, ce n'est que de mauvaises nouvelles pour votre taille.

Crème glacée n'est évidemment pas vraiment le plus sain des options de collation, maisLe beurre de cacahuète a en fait beaucoup d'avantages pour la santé Cela justifie parfaitement pourquoi c'est une agrafe dans votre alimentation. (Tant que vous vous en tenez à ceuxTailles de service recommandées!) Alors, la crème glacée au beurre de cacahuète semblerait une option non si mauvaise. Mais non si vite. Vous voyez, si vous regardez la répartition de la nutrition de ces pintes, vous verrez qu'ils sont élevés dans des calories, des graisses et du sucre.

Prends pour exempleCoupe de beurre de cacahuète bien-aimée de Ben & Jerry saveur. Un conteneur sert de 1 400 calories, 98 grammes de graisse, 54 grammes de graisse saturée, 550 milligrammes de sodium et 96 grammes de sucre, dont 76 sont ajoutés. Garde en tête queL'American Heart Association Recommande que les hommes ne devraient consommer plus de 36 grammes de sucre ajouté par jour et les femmes ne devraient pas avoir plus de 25 grammes par jour.

Et cette saveur n'est pas le seul coupable. La double crème glacée au beurre de cacahuète de Tillamook est située à plus de 1,3o0 calories par pinte et à 102 grammes de graisse. Il a plus de sucre dans une pinte que vous n'auriez que si vous avez mangé huit beignets Krispy Krispy Krispy Kreme! Ensuite, il y a la crème glacée salée de fudge au beurre d'arachide Häagen-Dazs. Cela a autant de calories que deuxMcDonald's Trad Pounders avec du fromage.

Essentiellement, les aliments élevés de graisse et de sucre comme la glace peuvent avoirimpacts négatifs s'ils ont souvent mangé. Ce n'est pas un secret que des tonnes d'études ont liéConsommation élevée en sucre avec gain de poids. Ce gain de poids de ces aliments très sucrés alorsvous met à un risque beaucoup plus élevé de développer des conditions plus graves telles que le diabète de type 2, la maladie cardiaque et même le cancer. De plus, un avis dans la revueNutriments Découvrit que les régimes saturés de graisse et de sucre élevé peuvent réellement nuire à vos compétences et à votre mémoire cognitives. Big Yikes.

Alors la morale de l'histoire ici? Vous voudrez garder votre congélateur sans ces délinquants effrayants. Et la crème glacée au beurre de cacahuète ne devraient pas trouver son chemin sur votre liste de courses de nourriture.

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