Good Lifestyle

Tout le monde sait çaLa restauration rapide n'est pas exactement considérée comme une nourriture santé, mais si vous arrivez à vous retrouver en vous diriger vers cetteDrive-thruC'est souvent parce que vous êtes d'humeur à un repas rapide et pratique. Une approche équilibrée de la nourriture est excellente pour votre santé globale. Il est donc correct de se livrer à une restauration rapide de temps en temps. La modération est la clé! Et cette mentalité fonctionne quand il s'agit deDesserts de restauration rapide, trop.

Donc, si vous voulez suivre votreperte de poids et des objectifs alimentaires sains, il est bon de garder à l'esprit une partie de laArticles de menu Fast-Food plus sains-Desserts inclus. Bien que cela puisse sembler trop beau pour être vrai, il existe en fait plusieurs desserts de fast-food qui ne feront pas complètement dérailler votre mode de vie sain.

Nous avons parlé avec Marysa Cardwell, MS, RDN, CD, CPT et Consultant pourLe perdre!, Pour obtenir des conseils sur certains des meilleurs desserts Fast-Food, vous pouvez commander la prochaine fois que vous vous retrouverez à Thru. Et si vous cherchez à en apprendre davantage sur des friandises douces, consultez ces15 des desserts américains classiques qui méritent un retour.

Le junior givré àWendy's est l'un des meilleurs choix de Cardwell. En fait, elle "ne peut pas quitter Wendy's sans avoir d'un junior givré."

Caldwell a également noté que la partie est parfaite pour un traitement et comporte un nombre de basses calories pour un dessert.

"Modérer la taille de portion dele givré Peut aider à vous fournir un vrai régal sans aller sur votre sucre et vos objectifs caloriques pour la journée », dit-elle.

La vanille Frosty a moins de calories, mais si vous préférez le chocolat, ne vous prive pas comme une taille junior de cette saveur entre 200 calories.

Lorsque vous commandez votre poulet grillé au Kentucky (ou au frit!), N'ayez pas peur d'ajouter un cookie de pépites de chocolat à votre commande.

Sûr,gâteaux avec des pépites de chocolat ne sont pas incroyablement nutritifs, mais unKfc Cookie a des calories inférieures, des glucides, des sucres et des graisses que les autres options de dessert du restaurant. Profiter d'un cookie avec votre repas vous gardera sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de santé.

Qui peut résister à une tarte chaude et de pomme gluante? Heureusement, vous n'êtes pas obligé.

Popeyes ' Le dessert de la tarte aux pommes de la cannelle a des niveaux de calories et de sucre plutôt modestes, notamment par rapport à certains des autres éléments du menu. Allez-y et profitez de ce doux gâterie.

Et si vous cherchez à réduire votre consommation de sucres,Le guide facile à réduire sur le sucre est enfin ici.

Bien que le fromage tourbillonnant à la fraise chez Carl's Jr. soit un peu plus élevé dans des calories, il a une plus petite quantité de sucre et de glucides que certains des autres options du restaurant. De plus, il emballe 7 grammes de protéines, c'est donc une autre victoire. C'est une bonne option pour profiter si vous avez envie de quelque chose de doux et que vous pourriez facilement le scinder avec quelqu'un si vous voulez juste quelques bouchées.

Taco Bell A un menu de dessert limité axé sur des desserts à la cannelle-sucre. Sur les deux, les rebondissements de la cannelle sont la meilleure option.

"Avec seulement 170 calories et 17 grammes de sucre, les bâtons de cannelle sont un bon choix pour un vrai régal", déclare Caldwell. "C'est aussi cholestérol et sans gras trans."

Parce que Taco Bell possède également de nombreux éléments de menu personnalisables, vous pouvez également commander une entrée plus sain pour aller avec votre traitement.

Reine laitière est le, bien, reine des desserts fast-food. Comment pouvez-vous éventuellement choisir ce qu'il faut se livrer lorsque vous visitez?

Au milieu de tous lesBlizzards, Dilly Bars, et Sundaes se situe les pizzas de Tradezza. Il y a plusieurs saveurs à choisir, mais le Choco-Brownie est votre meilleur choix pour un dessert mieux pour vous. Ce traitement de l'ère nostalgique, des années 90 a suffisamment que suffisamment de chocolat dans chaque bouchée pour rendre votre goût heureux, mais il est étonnamment plus sain que de nombreuses autres options moins excitantes sur le menu. Une tranche a moins de 200 calories, 10 grammes de graisse et 18 grammes de sucre.

Le cheesecake est notoirement élevé en graisse et en calories, mais le fromage de style NY à Jack dans la boîte défie la norme avec 310 calories et 17 grammes de graisse. (Par comparaison,cheesecake à l'usine de fromesecake compte généralement entre 1 000 et 2 000 calories et environ 100 grammes de graisse!)

Jack dans les autres options de dessert de la boîte comprennent principalement des milkshakes avec plus de 1 000 calories. Le fromage de style NY prend le gâteau ici pour le meilleur dessert de restauration rapide dans ce restaurant.

Tandis queBurger King AVEZ-t-il des gisements de glace et des biscuits aux pépites de chocolat, mais si vous voulez quelque chose d'un peu plus unique, la tarte Sundae de Hershey conviendra à la facture sans vous laisser sentir la molque plus tard dans la journée. Ce dessert a environ 300 calories, 19 grammes de graisse et 22 grammes de sucre. Ceci va bien manger avec modération et sans doute, allez-y et partagez-la avec un être cher.