17 aliments wegmans à sauter
Passer ces principales bombes de sodium et de sucre.
De nombreuses manières, Wegmans est le paradis du shopper. Il y a une barre de café pour naber un latte, une vaste barre chaude comportant une station de burger et de nombreux délicieux produits de boulangeries fraîches. Mais tout n'a pas sur Wegmans est en bonne santé, ni même raisonnable. Pendant que nous aimons beaucoup d'aliments de la chaîne d'épicerie, certains produits sont mieux laissés sur l'étagère.
Voici une partie de laLes aliments que vous ne devriez jamais acheter chez wegmans. Ne dites pas que nous ne vous avions pas averti.
Et la prochaine fois que vous magasinez, éteignez-vous de ces17 les pires aliments à acheter à la cible, trop.
Macaroni et fromage
Faire votre propre Mac et le fromage est un moyen facile d'éviter de calories supplémentaires et de sodium pouvant se glisser dans votre alimentation.Wegmans 'Frozen Mac et fromage est pleine de sodium ajouté. Non merci!
Pour une alternative plus saine, essayez l'une d'elles18 recettes incroyables mac-et-fromages pour la perte de poids.
Légume lo mein
Dirigé vers le bar à chaud Wegmans? Ne pas commettre de penser lelégume lo mein est un choix sain. Une portion a un milligramme de 1 910 milligrammes de sodium. C'est plus que la teneur en sodium d'un grand Mac!
Brownies givrés au chocolat double
Oui, c'est bien d'avoir une épicerie avec une boulangerie interne. Mais beaucoup de desserts frais de Wegmans sont chargés de sucre. Chaque portion de cetteBrownie givré a 18 grammes de sucre ajouté. Yikes!
Au lieu d'acheter des brownies prématuré, essayez l'une de nos76 recettes de desserts en bonne santé.
Taleggio fromage
Wegmans est connu pour son fromage mûri à la grotte. Mais tout le fromage n'est pas créé égal! Les magasinsTaleggio fromage A 240 milligrammes de sodium par portion, qui est beaucoup plus que de nombreuses variétés de fromages. (Et regardons-le: qui n'a vraiment que manger une portion de fromage d'une once?)
Yaourt au chocolat grec
Avec 14 grammes de sucre ajouté, ce yogourt est plus d'un dessert qu'une collation saine. Et si vous leotez avec Granola, vous aurez encore plus de sucre dans le mélange. Coller au yaourt uni pour garder votre consommation de sucre en chèque.
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Sirop aromatisé au beurre
Le sirop d'érable pur de Wegmans est plus cher que cette option aromatisée au beurre, mais cela vaut chaque penny. Les deux premiers ingrédients de la liste pour cette option sont le sirop de maïs et le sirop de maïs à haute fructose.
Érable et sucre brun-gruau instantané
Ce n'est pas un secret queavoine instantanée est souvent chargé avec du sucre ajouté si vous achetez les options aromatisées. Essayez d'acheter des avoine simples et d'ajouter une bruine de sirop d'érable frais à la place.
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Céréales de trésors de guimauves
De nombreuses céréales pour enfants sont chargées de sucre et les charmes de chanceux de Wegmans ne font pas exception. Chaque portion de cette céréale contient 17 grammes de sucre ajouté - pas exactement un petit-déjeuner de champions.
Cookie Dough Cream Cream
Oui, la pâte à cookie est une saveur de crème glacée classique. Mais cette variété a plus de sucre ajouté que les autres offres de crème glacée à la marque de Wegmans, avec 21 grammes de trucs dans chaque servage de 2/3.
Jalapeños farnen farci
Comme tant d'apéritifs congelés, ces jalapeños bourrés sont une bombe de sodium. Ils contiennent 470 milligrammes de sodium en seulement trois pièces, soit plus de deux fois le montant que vous trouverez dans un petit ordre des frites de Wendy.
Pour une alternative plus saine, essayez notre recette pourJalapeños bourré.
Vinaigrette
Voulez-vous vraiment bluer 290 milligrammes de sodium au sommet de votre salade? Faire une vinaigrette maison, voire d'utiliser de l'huile et du vinaigre, est un moyen simple de garder ces légumes sains.
Sauter les trucs emballés et essayer l'un de nos10 recettes de vinaigrette saine pour faire.
Jambon de miel
La viande de charcuterie a une réputation d'être emballé avec du sodium et que cet offert Wegmans ne fait pas exception. Essayez d'échanger du jambon pour la Turquie rôtie du four du magasin pour un sandwich moins salé.
Saucisse italienne douce
Avec 590 milligrammes de sodium dans chaque lien de saucisse, il s'agit d'un aliment que vous devriez déguster une fois de temps en temps, si jamais.
Pain géant
Voulez-vous vraiment faire sauter 17% de votre consommation de sodium recommandée quotidienne sur une portion de pain blanc uni? Oui, nous ne le pensions pas.
Tout ce que les bagels
Les bagels ne sont pas un moyen sain de commencer votre journée et ces bagels Wegmans ne font pas exception. Avec 54 grammes de glucides dans chaque bagel, vous commencez votre journée avec ce qui est essentiellement une bombe de glucides vide. Non, merci.
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Lasagne à la viande congelée
Comme tant de dîners gelés, ce lasagne est absolument chargé de sodium. Comme dans, il dispose de 880 milligrammes de la substance par portion. Yikes!
Salade de macaroni
Apportez ce plat d'accompagnement à votre prochain cas de cuisine et vous servirez votre famille une dose lourde de sodium et de graisse aux côtés de leurs hamburgers. S'en tenir à la salade de pâtes faite maison ou mieux encore, salade régulière - à la place.
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