17 aliments wegmans à sauter

Passer ces principales bombes de sodium et de sucre.

De nombreuses manières, Wegmans est le paradis du shopper. Il y a une barre de café pour naber un latte, une vaste barre chaude comportant une station de burger et de nombreux délicieux produits de boulangeries fraîches. Mais tout n'a pas sur Wegmans est en bonne santé, ni même raisonnable. Pendant que nous aimons beaucoup d'aliments de la chaîne d'épicerie, certains produits sont mieux laissés sur l'étagère.

Voici une partie de laLes aliments que vous ne devriez jamais acheter chez wegmans. Ne dites pas que nous ne vous avions pas averti.

Et la prochaine fois que vous magasinez, éteignez-vous de ces17 les pires aliments à acheter à la cible, trop.

1

Macaroni et fromage

wegmans frozen mac and cheese box

Par package à 1 servir: 530 calories, 25 g de graisse (15 g de graisse saturée, 1 g de graisse trans), 790 mg de sodium, 54 g de glucides (2 g de fibre, 0 g de sucre), 21 g Protéine

Faire votre propre Mac et le fromage est un moyen facile d'éviter de calories supplémentaires et de sodium pouvant se glisser dans votre alimentation.Wegmans 'Frozen Mac et fromage est pleine de sodium ajouté. Non merci!

Pour une alternative plus saine, essayez l'une d'elles18 recettes incroyables mac-et-fromages pour la perte de poids.

2

Légume lo mein

wegmans vegetable lo mein prepared food
Gracieuseté de Wegmans
Par 1 portion: 550 calories, 22 g de graisse (3 g de graisse saturée), 1 910 mg de sodium, 73 g de glucides (1,93 g de fibre, 0 g de sucre), 15 g Protéine

Dirigé vers le bar à chaud Wegmans? Ne pas commettre de penser lelégume lo mein est un choix sain. Une portion a un milligramme de 1 910 milligrammes de sodium. C'est plus que la teneur en sodium d'un grand Mac!

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3

Brownies givrés au chocolat double

package of wegmans frosted chocolate brownies
Gracieuseté de Wegmans
Par 1 portion: 160 calories, 8 g de graisse (4,5 g de graisse saturée), 45 mg de sodium, 21 g de glucides (1 g de fibre, 18 g de sucre), 2 g Protéine

Oui, c'est bien d'avoir une épicerie avec une boulangerie interne. Mais beaucoup de desserts frais de Wegmans sont chargés de sucre. Chaque portion de cetteBrownie givré a 18 grammes de sucre ajouté. Yikes!

Au lieu d'acheter des brownies prématuré, essayez l'une de nos76 recettes de desserts en bonne santé.

4

Taleggio fromage

wegmans taleggio cheese

Par 1 once: 80 calories, 7 g de graisse (4,5 g de graisse saturée), 240 mg de sodium, 1 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 5 g Protéine

Wegmans est connu pour son fromage mûri à la grotte. Mais tout le fromage n'est pas créé égal! Les magasinsTaleggio fromage A 240 milligrammes de sodium par portion, qui est beaucoup plus que de nombreuses variétés de fromages. (Et regardons-le: qui n'a vraiment que manger une portion de fromage d'une once?)

5

Yaourt au chocolat grec

container of wegmans chocolate greek yogurt

Par conteneur: 150 calories, 2,5 g de graisse (1,5 g de graisse saturée), 40 mg de sodium, 20 g de glucides (0 g de fibre, 14 g de sucre), 13 g Protéine

Avec 14 grammes de sucre ajouté, ce yogourt est plus d'un dessert qu'une collation saine. Et si vous leotez avec Granola, vous aurez encore plus de sucre dans le mélange. Coller au yaourt uni pour garder votre consommation de sucre en chèque.

EN RELATION: Votre guide de survie ultime et de supermarché est ici!

6

Sirop aromatisé au beurre

bottle of wegmans butter flavored syrup

Par 0,25 tasse: 210 calories, 0 g de graisse, 140 mg de sodium, 53 g de glucides, 0 g Protéine

Le sirop d'érable pur de Wegmans est plus cher que cette option aromatisée au beurre, mais cela vaut chaque penny. Les deux premiers ingrédients de la liste pour cette option sont le sirop de maïs et le sirop de maïs à haute fructose.

7

Érable et sucre brun-gruau instantané

box of wegmans instant oatmeal packets

Par 1 paquet: 160 calories, 2 g de graisse (0 g de graisse saturée), 260 mg de sodium, 32 g de glucides (3 g de fibre, 12 g de sucre), 4 g Protéine

Ce n'est pas un secret queavoine instantanée est souvent chargé avec du sucre ajouté si vous achetez les options aromatisées. Essayez d'acheter des avoine simples et d'ajouter une bruine de sirop d'érable frais à la place.

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8

Céréales de trésors de guimauves

wegmans marshmallow treasures cereal

Par 1 1/4 tasse: 160 calories, 1,5 g de graisse (0 g de graisse saturée), 280 mg de sodium, 35 g de glucides (2 g de fibre, 17 g de sucre), 3 g Protéine

De nombreuses céréales pour enfants sont chargées de sucre et les charmes de chanceux de Wegmans ne font pas exception. Chaque portion de cette céréale contient 17 grammes de sucre ajouté - pas exactement un petit-déjeuner de champions.

9

Cookie Dough Cream Cream

carton of wegmans cookie dough ice cream

Par 2/3 tasse: 230 calories, 11 g de graisse (6 g de graisse saturée), 95 mg de sodium, 31 g de glucides (0 g de fibre, 21 g de sucre), 3 g Protéine

Oui, la pâte à cookie est une saveur de crème glacée classique. Mais cette variété a plus de sucre ajouté que les autres offres de crème glacée à la marque de Wegmans, avec 21 grammes de trucs dans chaque servage de 2/3.

10

Jalapeños farnen farci

frozen wegmans stuffed jalapenos

Par 3 pièces: 190 calories, 9 g de graisse (3 g de graisse saturée), 470 mg de sodium, 21 g de glucides (1 g de fibre), 5 g Protéine

Comme tant d'apéritifs congelés, ces jalapeños bourrés sont une bombe de sodium. Ils contiennent 470 milligrammes de sodium en seulement trois pièces, soit plus de deux fois le montant que vous trouverez dans un petit ordre des frites de Wendy.

Pour une alternative plus saine, essayez notre recette pourJalapeños bourré.

11

Vinaigrette

bottle of wegmans french dressing

Par 2 c.: 130 calories, 11 g de graisse (1,5 g de graisse saturée), 290 mg de sodium, 6 g de glucides (0 g de fibre), 0 g Protéine

Voulez-vous vraiment bluer 290 milligrammes de sodium au sommet de votre salade? Faire une vinaigrette maison, voire d'utiliser de l'huile et du vinaigre, est un moyen simple de garder ces légumes sains.

Sauter les trucs emballés et essayer l'un de nos10 recettes de vinaigrette saine pour faire.

12

Jambon de miel

wegmans honey ham deli meat

Pour 2 oz: 80 calories, 3 g de graisse (1 g de graisse saturée), 530 mg de sodium, 3 g de glucides (0 g de fibre), 10 g de protéines

La viande de charcuterie a une réputation d'être emballé avec du sodium et que cet offert Wegmans ne fait pas exception. Essayez d'échanger du jambon pour la Turquie rôtie du four du magasin pour un sandwich moins salé.

13

Saucisse italienne douce

wegmans mild italian sausage

Par 1 liaison grillée: 220 calories, 15 g de graisse (5 g de graisse saturée), 590 mg de sodium, 0 g de glucides (0 g de fibre), 20 g Protéine

Avec 590 milligrammes de sodium dans chaque lien de saucisse, il s'agit d'un aliment que vous devriez déguster une fois de temps en temps, si jamais.

14

Pain géant

wegmans giant white bread

Pour 120 grammes: 150 calories, 2 g de graisse (0 g de graisse saturée), 390 mg de sodium, 28 g de glucides (<1 g de fibre), 4 g Protéine

Voulez-vous vraiment faire sauter 17% de votre consommation de sodium recommandée quotidienne sur une portion de pain blanc uni? Oui, nous ne le pensions pas.

15

Tout ce que les bagels

wegmans everything bagels

Pour 106 grammes: 280 Calories, 3,5 g de graisse (0,5 g de graisse saturée), 380 mg de sodium, 54 g de glucides (2,43 g de fibres), 10 g Protéine

Les bagels ne sont pas un moyen sain de commencer votre journée et ces bagels Wegmans ne font pas exception. Avec 54 grammes de glucides dans chaque bagel, vous commencez votre journée avec ce qui est essentiellement une bombe de glucides vide. Non, merci.

EN RELATION: Apprenez à exploiter le pouvoir du thé pour perdre du poids.

16

Lasagne à la viande congelée

wegmans frozen meat lasagna

Par 1 tasse: 340 calories, 15 g de graisse (7 g de graisse saturée), 880 mg de sodium, 34 g de glucides (2 g de fibre, 0 g de sucre), 17 g Protéine

Comme tant de dîners gelés, ce lasagne est absolument chargé de sodium. Comme dans, il dispose de 880 milligrammes de la substance par portion. Yikes!

17

Salade de macaroni

carton of wegmans macaroni salad

Par 2/3 tasse: 360 calories, 28 g de graisse (4 g de graisse saturée), 490 mg de sodium, 22 g de glucides (1 g de fibre), 5 g Protéine

Apportez ce plat d'accompagnement à votre prochain cas de cuisine et vous servirez votre famille une dose lourde de sodium et de graisse aux côtés de leurs hamburgers. S'en tenir à la salade de pâtes faite maison ou mieux encore, salade régulière - à la place.

Categories: Épiceries
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