17 aliments adaptés aux régimes alimentaires à acheter chez Costco

Que vous soyez végétarien, kéto ou sans gluten, Costco vous a couvert.

Que vous soyez sans gluten, végétarien ou suivant un plan de repas spécifique comme leRégime de kéto, vous seriez surpris de combien de nourriture àCostco correspond à vos objectifs. Sûr,L'entrepôt porte des collations malsaines comme des orées et des frites. Mais il y a aussi beaucoup d'options saines au Costco.

Nous avons arrondi certains des meilleursNourries adaptées aux régimes à Costco, des sandwichs de petit-déjeuner congelé aux collations au lait d'avoine. La disponibilité peut varier dans votre entrepôt local, mais vous êtes sûr de trouver de nombreuses options saines en magasin.

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Œuf de saucisse de dinde de rouge

Par 1 œuf'wnwich (99 g): 160 calories, 10 g de graisse (3,5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 360 mg de sodium, 3 g de glucides (0 g de fibre, 1 g de sucre), 15 g Protéine

Ces sandwichs gelés gelés céressésHit costco stocke ce mois-ci, au plaisir des fans. Ils sont des sandwichs de petit-déjeuner sans le chignon, avec des galettes d'œufs où le pain serait. C'est un petit-déjeuner en protéines qui vous gardera toute la matinée.

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Chips de fromage de parmesan whisps

Par 23 chips (28 g): 150 calories, 10 g de graisse (7 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 350 mg de sodium, 1 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 13 g Protéine

Ces morsures de fromage séchées sont une grande collation céressée à avoir sur place. Ils travaillent comme des garnitures salades ou par elles-mêmes comme un snack croquant et satisfaisant.

Et pendant que vous êtes à l'entrepôt, vérifiez ces15 desserts que vous pouvez acheter chez Costco.

Califia Farms Barista Mélanger le lait d'avoine

Par 8 oz (240 ml): 130 calories, 7 g de graisse (0,5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 110 mg de sodium, 14 g de glucides (2 g de fibre, de sucre 3 g), 1 g Protéine

Ce lait d'avoine est idéal pour les barristas à la maison qui suivent un régime alimentaire sans gluten ou laiterie. Nous avons repéré des multicacts de ce lait d'avoine au Costco si vous voulez faire des stocks!

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Au-delà des galettes de burger à base de plantes

PAR PATTY (113 g): 260 calories, 18 g de graisse (5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 350 mg de sodium, 5 g de glucides (2 g de fibre, 0 g de sucre), 20 g Protéine

Végétariens, Réjouis-toi: Vous pouvez acheter des galettes gelées au-delà de la viande à Costco. Et les non-végétariens: nous promettons qu'ils ont bon goût comme la vraie chose.

Fours naturels Keto-Buns

Par 1 pain (65 g): 90 calories, 3 g de graisse (0,5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 240 mg de sodium, 26 g de glucides (25 g de fibre, 0 g de sucre), 10 g Protéine

Celles-ci sont parfaites pour servir avec ceux qui sont au-delà des hamburgers.Ces petits pains sont emballés avec 25 grammes de fibres, laissant un seul réseau de glucides net par portion.

Bonne nouvelle:Costco pourrait bientôt ouvrir un nouvel emplacement près de chez vous.

Nature's Garden Keto Snack Mix

Par 1 oz (28 g): 170 calories, 15 g de graisse (2,5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 55 mg de sodium, 4 g de glucides (2 g de fibre, <1 g de sucre), 7 g Protéine

Emballé avec trois types de noix, de pepitas et de boules de fromage, ce mélange de snack satisfera toutes vos fringales salées.

Barres de fruits en couches biologiques pures

Par 1 bar (18 g): 60 calories, 0 g de graisse, 0 mg de sodium, 15 g de glucides (1 g de fibre, 12 g de sucre), 0 g Protéine

Ces cuirs fruitiers sans gluten sont un excellent moyen de satisfaire ces envies de sucre tout en obtenant une valeur nutritive.

Et pendant que vous magasinez, restez loin deLa seule chose que vous ne devriez jamais commander chez Costco's Food Court.

Chips pomme nus Fuji & Reds

Par 1/2 bar (30 g): 110 calories, 0 g de graisse, 0 mg de sodium, 27 g de glucides (4 g de fibre, 21 g de sucre), 0 g Protéine

Une autre option sans gluten pour les amateurs de fruits, les puces nues sont une grande collation stable à étagère à avoir sur place.

Barres de yogourt grecque à puce de chocolat Yasso Mint

Par 1 bar (62 g): 100 calories, 2 g de graisse (1,5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 40 mg de sodium, 15 g de glucides (0 g de fibre, 13 g de sucre), 5 g Protéine

Ce dessert sans gluten est celui que vous pouvez vous sentir bien de manger. Il n'y a que 100 calories par barre!

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Keto Pint Mer Sel Caramel Cream Barres

Par 1 bar (65 g): 160 calories, 15 g de graisse (10 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 125 mg de sodium, 11 g de glucides (2 g de fibre, 1 g de sucre, 7 g d'alcool de sucre), 3 g Protéine

Si vous suivez le régime de Keto,Costco a un régal congelé pour vous, trop. Ces barres n'ont pas de sucre ajouté et seulement deux grammes de glucides nets.

Les pois chiches croquantes de sel de mer de bonne fean

Par 1 oz (28 g): 120 calories, 3 g de graisse (0 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 185 mg de sodium, 18 g glucides (5 g de fibre, 1 g de sucre), 5 g Protéine

Ces collations de pois chiche sont végétaliennes et sans gluten. Mais ils sont aussi délicieux pour Omnivores aussi.

Kirkland Signature Farine d'amande

Par 1/4 tasse (28 g): 180 calories, 15 g de graisse (1 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 0 mg de sodium, 5 g de glucides (3 g de fibre, 1 g de sucre), 6 g Protéine

La farine d'amande est essentielle pour rendre des friandises sans gluten ou céressagère à la maison. Et vous pouvez l'obtenir à un prix avantageux de Costco.

Les légumes ont fait des frittatas blanc d'oeuf d'épinards

Par 1 frittata (57 g): 70 calories, 4 g de graisse (1 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 200 mg de sodium, 5 g de glucides (1 g de fibre, 1 g de sucre), 5 g Protéine

C'est bon de compter sur les repas surgelés de temps en temps. Ces piqûres d'œuf sans gluten sont faibles dans des calories, ce qui permet un petit-déjeuner facile à servir à côté d'un fruit.

Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers

Par 1 burger (71 g): 130 calories, 6 g de graisse (0,5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 250 mg de sodium, 13 g de glucides (5 g de fibre, 1 g de sucre), 5 g Protéine

Les végétariens qui ne sont pas au-delà du goût de Burger peuvent également trouver ces burgers de légumes traditionnels dans la section de congélateur de Costco.

Coupes d'avoine classiques du moulin rouge de Bob

Par 1 conteneur (51 g): 200 calories, 4,5 g de graisse (1 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 150 mg de sodium, 33 g de glucides (6 g de fibre, 1 g de sucre), 7 g Protéine

Ces tasses d'avoine sans gluten font pour un petit-déjeuner à la maison facile. Et une case costco-taille vous empêchera d'aller pour unlongue temps.

Pays Archer Dispositions zéro sucre de bœuf classique saccadé

Par 1 oz (28 g): 70 calories, 1,5 g de graisse (1 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 260 mg de sodium, 2 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 12 g Protéine

De nombreuses options saccades de bœuf achetées par des magasins ont une saveur Teriyaki et beaucoup de sucre ajoutés. Mais ces poches saccades de zéro à sucre, neuves à Costco ce mois-ci, n'ont pas de sucre ajouté et sont césibles. En plus de la saveur classique, il existe également des options de BBQ de l'ail et de la moutarde.

Huile de MCT organique Nutiva

Vous pouvez acheter un pack de deux pack de cette huile de MCT au Costco. Parfait pour Keto Dieterers, cette huile est fabriquée avec des triglycérides à chaîne moyenne de coco biologique pour vous alimenter avec des matières grasses saines. Nouveau sur ce type d'huile? VoiciLes avantages de la santé de la santé de la science de l'huile de MCT.

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Tags: Costco / Épiceries / Épiceries / Régime de kéto

By: chantelle-pattemore

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