Sandra Lee vient de partager exactement comment elle a perdu 17 livres en 2 mois
Le chef de célébrité abritait un poids majeur avec quelques changements simples de sa routine quotidienne.
Chef de célébritéSandra Lee a été sur une mission de se mettre en forme etplus sain En 2021, son dévouement a payé. Dans un nouveau poste instagram, l'étoile a révélé qu'elle a versé 17 livres sur deux mois seulement et ses conseils pourperdre du poids sont étonnamment faciles à suivre.
Lisez-le pour découvrir exactement comment Lee a laissé tomber les livres et pour plus de célébrités qui ont abandonné quelques livres de quarantaine, vérifiezChanning Tatum dit qu'il est une "personne complètement nouvelle" après la perte de poids pandémique.
Elle a ramené son exercice.
À la recherche d'une tenue tout noir, Lee a ouvert la prioritél'exercice quotidien a fait une différence majeure de la façon dont elle a l'air et se sent.
Dans la légende desa photo de progression, Lee a révélé qu'elle prenne maintenant entre 10 000 et 20 000 étapes par jour pour aider à garder le poids. En ce qui concerne son régime alimentaire, Lee n'a pas adhéré à un plan spécifique; Au lieu de cela, elle attribue ses progrès à une combinaison d'une alimentation saine etjeûne intermittent.
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Elle fait de ses séances de gymnase amusantes.
Lee n'a pas laissé la météo de la météo de la dissimulation de sa quête d'une meilleure santé. Sur une photo postée à son Instagram en janvier, Lee a déclaré qu'il y a une astuce qui l'amène àcoller à son objectif Quand elle est dans la salle de gym: regarder des épisodes deAmis sur le tapis roulant.
"Je viens de passer 20 minutes sur le tapis roulant gardant mon rythme cardiaque à 170 ans et le temps volé grâce à Rachel Ross Phoebe Chandler Joey et Monica (qui je suis le plus comme) !!! Merci dieu pour des amis - ils" J'ai ton dos, même quand tu brises une sueur! "
Elle a donné des coups de pied avec un nettoyage.
ÀJumpstart sa perte de poids Les efforts suivant un gain de poids de 30 livres, Lee reconstruisit son régime alimentaire et des habitudes d'exercice de la terre.
Lee a révélé que son plan, qu'elle a lancé le jour de Noël 2020, consistait en "très peu de glucides", de nombreuses légumes, quelques fruits (y compris les baies, les bananes et la pastèque),aliments fermentés, œufs, bouillon à faible teneur en sodium, et beaucoup de café, de thé et "beaucoup d'eau. "
Elle a coupé l'alcool.
Parmi les changements les plus importants à la manière de manger de Lee'sSupprimer de l'alcool de son régime entièrement. Elle a lancé sa netotaling dans le cadre de sa propre journée de Noël et était toujoursaller fort sans alcool près d'un mois dedans.
"Jusqu'à présent, je n'ai pas eu de cocktail dans 25 jours. Saint Cachemande Janvier est une chose entière - surtout pour moi!" Elle a sous-titré une photo d'elle-même dans le gymnase avec son neveu, admettant que, malgré son sentiment de perte de poids "alors, si lent", elle était impatiente de s'en tenir à son plan. "Je vais rester le cours mais Ugh!" Elle a dit à ses partisans.
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