Good Lifestyle

Oh, les années 90. C'était une décennie qui était vraiment tout çaet un sac de copeaux. Un temps où vous étiez le plus susceptible d'être trouvéDowning d'un paquet de jetons ou de mini pizza piqûres Pendant que vous avez écouté de la musique sur votre lecteur de CD portable. Pendant que vous pourriez immédiatement être capable de fermer les yeux et de vous souvenir de ce que cette première bouchée deun brownie cosmique goûts comme, vous êtes-vous déjà demandéLaquelle de ces collations était vraiment le pire, sage de la santé?

Pensez-y - les années 1990 étaient un temps quand à peu prèstoutes les personnes mangé des aliments transformés Cela est venu de couleurs vives et de saveurs amusantes (aka artificielles). Même le petit déjeuner était pas sûr. (Pensez simplement àles céréales qui semblaient plus comme un dessert Et les tartes pop-tartes vous ont probablement commencé votre matinée!) C'est tout simplement une bonne façon de dire que vous mangeiez des charges de sucre. Votre nostalgie pourrait venir appeler quand vous êtesépicerie et vous vous trouvez errant dans l'allée de snack, regardant àles collations de votre jeunesse, mais il y a une option qui n'était pas une bonne idée alors et n'est toujours pas.

Alors que'Années 90 snack si vous devriez vraiment frapper au trottoir pour de bon, Jamais pour ne plus jamais revenir à votre régime alimentaire? (Bien que si vous appréciez ce voyage en mémoire de mémoire, allez-y et vérifiez ces15 des desserts américains classiques qui méritent un retour!)

Gâteaux de zèbre

Il n'y avait vraiment pas de plus de sentiment que de découvrir un paquet de petits gâteaux de Debbie Zebra dans votre boîte à lunch. Une bouchée et vous vous ajustant sur des gâteaux jaunes remplis de crème moelleux qui étaient recouverts d'un mélange de glaçons blanches et de bandes de fudge. Mais ce que vous ne réalisez peut-être pas, c'est ce que vous mettiez dans votre corps.

Cette collation est plus de 300 calories et contient 14 grammes de graisse. Il n'a pas de fibre, ce qui signifie que vous aurez plus de faim pas trop longtemps après avoir mangé cesfibre est ce qui contribue à savoir si un aliment seraacteurtoiLaissez-vous complet et satisfait. Un inconvénient majeur de manger un régime alimentaire élevé dans les aliments transformés est qu'ils manquent souvent de fibres et d'autres nutriments qui vous aident à vous remplir. Cela peut alors conduire àtrop manger plus tard, et vous consommerez simplement des tonnes de calories vides qui peuventfinalement causer un gain de poids.

Mais le gros coupable ici estla quantité de sucre.

Les deux premiers éléments de la liste des ingrédients sont du sucre, suivi du sirop de maïs. Donc, cela ne devrait pas vraiment venir autant de surprise que ce snack aitPlus de 30 grammes de la douce truc. Pour référence, c'estSuite sucre que ce que vous obtiendriez si vous mangezTrois Krispy Krispy Kreme Donuts. Et ces beignets sont plus gros que ces mini-gâteaux! Il est important de garder à l'esprit queL'American Heart Association recommande Les hommes ne doivent consommer pas plus de 36 grammes de sucre ajouté par jour et les femmes ne devraient pas avoir plus de 25 grammes par jour.Tout ce que la consommation de sucre ajoutée peut avoir des effets secondaires négatifs, y compris le gain de poids et doublant votre risque de mourir de maladies cardiaques, selon une étude de laJournal de l'American Medical Association.

Un autre aspect de cette collation qui le rend vraiment dangereux? Chaque petit paquet qui est dans le venu vient avecdeux gâteaux dedans. Si vous êtes honnête avec vous-même, il y a vraiment une chance très mince que vous pourriez simplement manger un et sauver l'autre gâteau pour plus tard, car ils sont plutôt petits. Capable de faire cela, ou de partager avec un ami, alors sûr, il est correct de se livrer à chaque fois que de temps en temps. Mais avoir ces gâteaux transformés sur la main dans votre cuisine à tout moment n'est pas le meilleur mouvement. Désolé, mais il n'y a pas beaucoup d'avantages qui se livrent à ce snack de votre jeunesse.

Donc, pour cela, les gâteaux Zebra gagnent le titre de la pire des années 90, peu importe la bien-aimée qu'ils pourraient être.

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