Good Lifestyle

Siroter la boisson régulièrement peut frire le ventre obstiné et même battre la maladie. Il n'y a pas beaucoup d'autres boissons qui peuvent faire des merveilles comme ça! Mais si vous souhaitez récolter les avantages du corps meilleur, préparez-vous une tasse, mais vous ne le ferez pas à faire et suivre les instructions de brassage des fabricants de la thé ne sont pas beaucoup mieux. Vous manquez sur des catéchines à la folie en panne de la santé, à l'intérieur du sac à thé si vous suivez les instructions sur la boîte, selon les résultats publiés dans leJournal of Food Composition et analyse et notre nouveau livre électronique,Le thé-ventre plat de 7 jours, qui vous montre comment manger et boire - et toujours rétrécir!

Après avoir effectué une série de scénarios de préparation dans un laboratoire, les chercheurs ont constaté que l'utilisation d'un micro-ondes dans le cadre de la méthode d'extraction a amélioré la quantité de catéchines dans votre tasse de près de 20%. Il a également légèrement augmenté l'extraction de la caféine. Pour récolter les avantages nutritionnels à la maison, suivez la méthode de brassage des chercheurs sur le plan scientifiquement: mettre votre sac à thé dans une tasse d'eau bouillante pendant 30 secondes, puis en gardant le sac à thé dans l'eau, zapez votre tasse au micro-ondes pendant une minute avant de profiter. Qui aurait pensé que quelque chose de si simple pourrait avoir un impact aussi puissant ?!

Avant de commencer à siroter votre thé, cependant, soyez averti cela peut goûter plus amer ou astringent que d'habitude à cause des catéchines supplémentaires de votre tasse. Les chercheurs suggèrent à la recherche de variétés de thé vert infusé aux fruits pour aider à masquer le goût.

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