Good Lifestyle

Bols plus petits = plus petit vous. Dans une étude, les gens donnaient des bols plus grands servis et mangèrent 16% de plus que ceux qui ont donné des bols plus petits.

"Les chercheurs étudient les zones bleues, cinq régions du monde entier avec de nombreux centenaires, ont créé cette règle:" Buvez du café au petit-déjeuner, du thé dans l'après-midi, du vin à 5 heures. ""Cliquez ici pour lire l'histoire complète.

"Le tueur numéro un des pompiers n'est pas des brûlures ni de la fumée d'inhalation; c'est le stress et l'effort, qui tue environ 50 pompiers chaque année à l'échelle nationale. Pour aider les pompiers et les agents de la force publique à mieux gérer les exigences physiques et émotionnelles de leur travail, les chercheurs poussent à la limite avec des équipements à la pointe de la technologie mesurant tout, de l'endurance cardiovasculaire à la flexibilité. "Cliquez ici pour lire l'histoire complète.

"Toute personne dans un groupe de course ou une classe de gymnase a susceptible d'avoir remarqué que certains participants deviennent agaçants de manière ennuyeuse que d'autres. Mais exactement pourquoi les corps de certaines personnes répondent bien à travailler et que d'autres ne puzent pas de scientifiques. Des études indiquent, sans surprise, que la génétique doit Être impliqué, puisque une réponse particulièrement élevée ou faible à l'exercice a tendance à courir dans les familles. Mais moins on sait que les gènes pourraient être impliqués et comment ces gènes augmentent ou émoussent la réponse du corps. "Cliquez ici pour lire l'histoire complète.