Les gens prennent ce test simple pour voir s'ils ont besoin de perdre du poids
Jusqu'à ce week-end dernier, les boutons du ventre étaient négligés. Ils étaient juste en quelque sorte ... là-bas.
Eh bien, grâce au défi du nombril - qui est allé viral sur les médias sociaux - ce n'est plus le cas. Au cours des derniers jours, les habitants du monde entier ont publié des photos d'eux-mêmes essayant d'atteindre un bras derrière le dos pour toucher leur nombril. (Allez-y, essayez-le.) Le défi découle d'une mystérieuse étude américaine (que personne n'a été en mesure de localiser) qui dit ceux qui peuvent compléter le défi sont en bonne santé et à ceux qui ne peuvent pas avoir besoin deperdre du poids.
Une photo postée par Natalie Mitchell (@ NatMit628) sur
Cependant, si vous ne pouvez pas atteindre votre nombril, ne le transpirez pas. Selon Isabel Smith, MS, RD, CDN, Diététicien et fondateur agréésIsabel Smith Nutrition, le test est une baisse d'évaluation de la santé. "Ce test ne prend pas en compte le poids, la composition corporelle ou la circonférence de la taille, qui sont trois mesures clés pouvant donner une image de statut de poids et, dans certains cas, une idée de l'état de santé global. Il a plus à faire avec le bras Longueur et la flexibilité des épaules, du dos et du torse », explique Smith, ajoutant:" Quelqu'un, quel que soit le poids, avec des épaules flexibles ou des bras longs peut être capable de toucher leur bouton du ventre. Le défi ne devrait pas être utilisé. déterminer si et combien de poids quelqu'un devrait perdre. "
Smith ditIMC Les mesures de la composition corporelle sont des moyens plus précis de déterminer le statut de poids.
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