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"Je pensais que tu allais porter ta nouvelle robe à votre date ce soir", ai-je dit à mon ami.

"Eh bien, j'étais, mais je me suis réveillé tellement gonflé aujourd'hui. Je peux à peine le glisser à peine, ça a l'air affreux", répondit-elle, fronçant les sourcils. Elle essayait de le brosser, mais je pouvais dire qu'elle a été déçue, se dirigeant dans la nuit consciente de soi et préoccupée.

Ce scénario est trop courant: les ballonnements, souvent causés par l'excès de gaz dans les intestins, la constipation et les fluctuations hormonales, ne font pas seulement seulement que les personnes se sentent conscientes de leur apparence, mais elles peuvent également être physiquement inconfortables. Heureusement, il n'est pas trop difficile de bannir le gonfleur etperdre du poids. Tout ce que vous avez à faire est de vous diriger vers votre cuisine et de vous réparer une tasse de thé; Mais pas seulement une combinaison de feuilles et de botaniques fera. Pour récolter les avantages, vous devrez siroter une variété qui se bat contre l'inflammation ou la rétention d'eau de gonflement de l'estomac. Voici la liste complète, compliments d'un nouveau livre révolutionnaire,Le thé-ventre plat de 7 jours, qui vous montre comment manger et boire - et toujours rétrécir!

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Si l'estomac plat que vous avez vu dans le miroir avant de frapper les draps semble avoir disparu du jour au lendemain, une inflammation, souvent introduite par des aliments épicés, des produits laitiers et des additifs chimiques - peut être à blâmer. Selon de nombreuses études, le gingembre, traditionnellement utilisé pour atténuer la douleur à l'estomac, bloque plusieurs gènes et enzymes dans le corps qui favorisent-lainflammation. Si vous préférez le goût du thé Chai, typiquement fabriqué à partir d'un mélange de cannelle, de cardamome, de gousses et de gingembre, cela peut également faire le tour, mais peut être moins puissant.

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Consommant des myrtilles, un cousin d'Europe du Nord à la myrtille, peut aider à réduire l'inflammation induisante de BluNutrition moléculaire et recherche alimentaire. Pour venir à ces conclusions, les chercheurs ont divisé les participants en deux groupes; Un groupe a reçu un régime alimentaire comprenant un équivalent de 1,5 tasse de bleuets, tandis que l'autre groupe a suivi un régime de contrôle qui n'incluait pas le fruit. À la fin de l'expérience, le groupe de meubles de myrtille avait beaucoup moins d'inflammation que leurs homologues qui ne craignent pas la baie. Étant donné que le fruit est originaire du nord de l'Europe, il n'est pas largement disponible aux États-Unis. Pour récolter les avantages, profitez de quelques tasses de thé à la myrtille. Nous sommes disposés à parier que les résultats seront similaires.

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Avoir du mal à boutonner ces jeans qui en conviennent il y a quelques jours? Respirez Facile: vous n'avez pas réellement emballé sur les livres. Votre nouveau Paunch résulte probablement de la consommation d'aliments salés ou de fluctuations hormonales - les deux scénarios peuvent amener le corps à stocker de sodium et de fluides. Heureusement, la science a une solution: selonnombreuses études, les flavonoïdes et autres composés présents dans l'hibiscus plante aident à contrecarrer les ballonnements en influençant la manière dont l'aldostérone, l'hormone qui régule l'équilibre de l'eau et des électrolytes, affecte le corps. Profitez d'une tasse de thé à l'hibiscus et regardez votre pooch lentement - mais sûrement-dégonfler.

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Selon un 2015Journal of Food Biochimie Étudier, Foeniculum vulgare - mieux connu sous le nom de fenouil - a des propriétés de lutte contre l'inflammation majeures. Les fans du thé de la réglisse doux et doux ont été utilisés depuis longtemps pour traiter le gaz et d'autres problèmes gastro-intestinaux. Alors que les Instituts nationaux de la Santé des États-Unis n'ont aucune position sur l'efficacité médicinale de FENNEL, la Commission allemande E, une agence officielle du gouvernement similaire à la FDA qui se concentre sur les herbes, indique que la plante peut en effet être un combattant de flatulence efficace.

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Se sentir grand comme un dirigeant? Éclaté le gonflement avec une tasse chaude de thé au citron. Qu'est-ce qui le rend si puissant? D-Limonene, la composante principale de l'huile d'agrumes, est couramment trouvée dans la brasse. L'extrait a été utilisé pour ses effets diurétiques depuis l'Antiquité, mais jusqu'à récemment, il n'y avait pas de résultats scientifiques pour soutenir l'hypothèse.