Good Lifestyle

Rappelez-vous toutes ces choses que vous avez postées sur Twitter en 2011 et 2012? Bien sûr que vous ne le faites pas.

Mais les chercheurs de l'Université Cornell ont peut-être lu vos tweets pour découvrir ce que vous-et vos camarades-cadres - faire pour vous amuser. Après avoir repoussé toutes les données, l'équipe de recherche a publié un rapport dans lequel ils révèlent les activités physiques des personnes publiées le plus souvent dans chacun des 48 États continentaux et Washington D.C.

Lisez-y pour découvrir quelles activités physiques et non physiques, les personnes de votre pays d'origine mentionnent la plupart des informations fréquentes. Découvrez si vous partagez les mêmes intérêts.

Manger

Plus de 32% des populaires d'Alabama sont en surpoids ou obèses, et l'État a tweeté sur le passe-temps de manger. Coïncidence? Nous pensons pas.

Manger

Il n'y a rien de mal à manger pour le plaisir tant que vous vous en tenez au tarif de faible calorie comme des fruits etlégumes.

Randonnée

Il n'y a rien de mieux que de frapper les sentiers sur une journée chaude. C'est un excellent entraînement complet du corps qui active un certain nombre de muscles qui sont souvent négligés dans des séances d'entraînement plus traditionnelles.

Fonctionnement

En arrivant après Hawaii, le Colorado est le deuxième état tremblant de l'US.S. Nous n'avons donc pas surpris d'apprendre que la course était l'activité la plus populaire. Une personne de 150 livres peut brûler des calories de 340 points de 30 minutes pendant une course de 30 minutes.

Regarder la télévision ou un film

Les résidents du Connecticut, vous aimez le prendre facilement devant le tube pendant votre temps libre. Si vous n'hésitez pas pendant que vous regardez, assurez-vous simplement d'opter pour des collations en bonne santé (snacks à haute protéine) [https://www.eatthis.com/25-best-protein-snacks].

Parler au téléphone

Gardez Gabbin ', les gars! Les chercheurs disent entendre le son de la voix d'un ami ou d'un être choisi peuvent déclencher la libération d'oxytocine, une hormone qui supprime l'appétit. Maintenant, c'est un moyen facile de perdre du poids!

Dansant

Jetant sur vos chaussures de danse et secouer la plume de la queue brûle plus de 400 calories par heure-bon appel, Californiens!

Fonctionnement

Les résidents de la Floride gardent leurcorps de plage Tonique et serré toute l'année avec des courses hebdomadaires.

Manger

La Géorgie est le numéro un producteur de nation des cacahuètes, des pacanes et des pêches - et les résidents aiment passer leur temps libre noushing sur les trois.

Cyclisme

Prenez une leçon des résidents de l'état GEM et de la sangle sur votre casque. Une personne de 150 livres à vélo à 13 miles par heure pendant 30 minutes brûle 272 calories!

Regarder la télévision ou un film

Chicago peut être connu sous le nom de "capitale du monde de bonbons du monde" - mais cela ne donne pas libre que les Illinois ne soient libres de Nosher sur n'importe quoi quand ils sont au cinéma. Rester de la garniture, atteindre certains de nos préféréscollations de films et des bonbons.

Fonctionnement

Besoin d'une certaine motivation pour rejoindre vos voisins sur la chaussée? Considérez ceci: à l'âge de 101 ans, Fauja Singh a terminé le marathon de Londres 2012 et est considéré comme le plus ancien coureur au monde. Si Singh sprresse toujours après tout ce temps, nous pensons que vous pouvez aussi le gérer, alors allez-y et vous allez à la place ces baskets.

Fonctionnement

Coach d'exécution de Debora Warner suggère de Noshing sur une nouvelleMacédoine Une heure avant de partir pour votre jogging. "La forte teneur en eau, le potassium et les vitamines aident à me garder hydratées et énergisées", dit-elle.

Fonctionnement

Saviez-vous: plus d'un milliard de paires de chaussures de course sont vendus dans le monde entier chaque année! Lacetez-vous et rejoignez les citoyens Pack-Kansas ne peuvent pas avoir assez de sport cardioprotecteur.

Regarder la télévision ou un film

Terminez la bagarre sur votre fonction de nuit et choisissez une comédie. Les gens consomment jusqu'à 55% de collations supplémentaires tout en regardant unFilm triste qu'un drôle, selon une étude récente.

Manger

Connu pour Beignets, Gumbo et la «Capitale Crawfish du monde», il n'est pas surprenant que les citoyens de cet État jouissent d'un bon repas.

Vélo de montagne

En profitant de la beauté des montagnes roulantes de leur état sur un vélo, les habitants de Hobby Maine ne peuvent pas en avoir assez.

Marche à pied

Bien que cela ne semble pas sembler "hardcore" comme des séances d'entraînement à haute intensité, la course est une excellente activité de perte de poids - et c'est facile sur les articulations.

Manger

Nous mangerions tout le temps, aussi, si nous vivions dans l'État à la maison au célèbre crabe bleu.

Déposer

Nous ne sommes pas sûrs que la mise en place peut vraiment être qualifiée d'activité - cela ressemble davantage à une anti-activité - mais des personnes de Michigan aiment tweeter de frapper les draps.

Fonctionnement

Les céréales de Wheates ont été inventées au Minnesota et ses citoyens sont vraiment des champions - sur la piste au moins.

Manger

Mississippi est l'état le plus lourd de la nation. Il est donc logique que ses résidents tweeteraient de toutes ses snacks et repas savoureux.

Regarder la télévision ou un film

Les puces sont-elles votre collation de télévision? Assurez-vous d'atteindre l'un desmeilleurs sacs pour votre tour de taille.

Ski

Même si vous ne pouvez supporter que le froid pendant une heure, vous brûlerez environ 430 calories swooshing en descente.

Patinage sur glace

Croyez-le ou non, une heure à la patinoire va brûler 500 calories - sur ce que vous trouverez dans unDunkin Donuts Donut de Crime Apple.

Ski

Des études montrent que le ski ne profite pas seulement au corps - elle apaise aussi l'âme. Étant donné que le ski implique une concentration approfondie et une résolution de problèmes, elle permet aux personnes de "vérifier" qui stimule le bonheur et les perspectives de la vie. Il est facile de voir pourquoi c'est un sport aussi populaire dans l'état de granit.

Avoir une manucure

Il n'y a rien de mieux que de frapper le spa pour un mani-pédi après la gym, juste être sûr de prendre unagitation des protéines Pour prévenir un stand dans votre récupération post-entraînement.

Dansant

Que vous aimiez salsa, cha-cha ou plongez-le bas, il est possible de danser votre chemin vers unventre plat et un coeur plus sain.

Fonctionnement

Écoutez, New Yorkais: Pour reconstituer les glucides utilisés pour alimenter votre course, faites un smoothie avec une tasse de fruits et demi, une demi-tasse d'eau et une cuillère de plante à base de plantespoudre de protéine.

Dansant

De Zumba à 305 fitness, il existe des tonnes de classes de cardio-dance combinant votre activité préférée avec votre aptitude à vous aider à atteindre votreperte de poids but.

Manger

Un autre état qui tweets beaucoup sur le ruisseau! Nous espérons juste rester loin de cette taille-élargissementplats de restaurant-Some de quel emballage dans une journée de calories d'une journée!

Fonctionnement

Des études montrent que les femmes qui s'engagent régulièrement dans des séances d'entraînement à haute intensité telles que la course peuvent réduire leur risque de cancer du sein jusqu'à 30%.

Séance

Déteste de le casser, Ohio, mais la séance n'est pas une activité. En fait, la séance d'assise peut entraîner une anxiété et un gain de poids. Plus vous vous déplacez tout au long de la journée, mieux c'est. Définissez l'alarme pour vous rappeler de vous promener une fois toutes les quelques heures.

Fonctionnement

Croyez-le ou non, ajouter des sprints à vos courses est un excellent moyen d'obtenirsix pack abs. Continuez à bouger, Oklahoma, que Beach Bod va bien à votre portée.

Fonctionnement

Ce n'est pas étonnant que les citoyens de l'Oregon ne soient tout aussi heureux et en forme: la course à pied des niveaux de sérotonine, une hormone qui stimule les sentiments de bien-être et de satiété.

Regarder la télévision ou un film

Si vous êtes l'un des nombreux citoyens de PA qui aime une bonne banne Netflix, assurez-vous que vous n'utilisez pas trop près deheure du coucher. La lumière bleue des téléviseurs et des écrans d'ordinateur peut rendre difficile l'endormissement, ce qui peut augmenter votre appétit le lendemain.

En utilisant le tapis roulant

Il n'y a pas de nier que la course est une excellente séance d'entraînement, mais elle peut laisser vos jambes et vos hanches se sentir serré. Utilisez un rouleau en mousse trois fois par semaine pour améliorer la flexibilité et la préjudice. C'est plus efficace que l'étirement statique.

Manger

Lorsque vous pensez à manger comme passe-temps au lieu de quelque chose que vous devez faire pour survivre, vous vous mettez en danger de surpoids et d'obésité. Changez votre état d'esprit pour protéger votre tour de taille.

Fonctionnement

Nouveau sur la scène de course du Dakota du Sud? Voici un astuce que vous ne pouvez pas vivre sans: Toujours s'habiller pour courir comme il est 10 degrés plus chaud qu'il n'y a même pas à l'extérieur. Cela vous empêchera de surchauffer une fois que vous avez déménagé.

Séance

Lève-toi, Tennessee - Cela peut aider à améliorer votre santé! Allez parler à un collègue en personne au lieu d'envoyer un email, sortez pour le déjeuner au lieu de commander ou promenez-vous à la maison au lieu de prendre le bus. Chaque étape que vous prenez vous aidera à garder des livres indésirables.

Manger

Aimer manger? Assurez-vous d'intégrer une partie des 50Meilleures collations pour la perte de poids dans votre gamme quotidienne. Noshing sur nos chenilles à pied au lieu d'un tarif plus transformé aidera à garder le gain de poids à la baie.

Ski

Bonnes nouvelles, citoyens de l'Utah: rester équilibré sur les pistes, votre corps engage naturellement ses muscles de stabilité de base, ce qui peut vous aider à sculpter uneventre tonique.

Ski

Sautez les soupes crémeuses et des desserts décadents au ski Lodge pour profiter pleinement des avantages de votre séance d'entraînement de calories, Vermons.

Douche

La douche n'est pas quelque chose que la plupart des gens mentionnent comme l'un de leurs passe-temps, mais au moins des citoyens de Virginie peuvent tous prétendre qu'ils sont nettoyés.

Fonctionnement

Si vous êtes l'un des nombreux coureurs chevronnés à Washington, dans une tasse de café avant de la faire laçonner. Avoir une caféine avant qu'un jogging puisse rendre votre séance d'entraînement plus facile et aider le corps à brûler des calories plus efficacement.

Manger

Si vous avez tendance à manger beaucoup comme vos collègues résidents D.C, assurez-vous de vérifier notre guide à lameilleurs et pires restaurants pour ta santé.

Regarder la télévision ou un film

Il n'y a rien de mal à allumer le tube de temps en temps - essayez de garder des collations au minimum pendant que vous regardez. Une étude récente a révélé que les personnes qui mangent devant la télévision manquent souvent des signaux de satiété et consomment 10% de plus que ce qu'ils auraient autrement. Yikes!

Fonctionnement

Depuis que la course est si populaire dans le Wisconsin, pourquoi ne pas rechercher un groupe de course social à rejoindre? Travailler avec d'autres est un excellent moyen de renforcer la responsabilisation et de coller à votre routine de fitness .

Fonctionnement

Wyoming a la population la plus basse de tous les 50 états, ce qui signifie qu'il y a beaucoup de place aux citoyens de frapper la route en courant sans frotter des coudes avec des hochards d'autres athlètes. Pas étonnant que ce soit un sport aussi populaire dans l'État.