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Fait: Vos orgasmes pourraient être plus forts, plus longues et plus abondants qu'ils ne sont actuellement. La clé pour déverrouiller Monster O peut déjà être dans votre garde-manger. Voici sept communsaliments pour le sexe Cela peut vous emmener et le plaisir de votre partenaire à un tout nouveau niveau.

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Vos jours d'orgasmes sous-optimaux sont terminés, faciles. Les œufs ne sont pas simplement une protéine complète; Ils sont un coup de pouce complet à vos chances d'avoir des orgasmes brisant de la Terre. Premièrement, les œufs sont en grande partie des protéines, vous offrant une énergie durable qui vous aidera entre les feuilles. Deuxièmement, les œufs contiennent un produit chimique naturel appelécholine, qui déclenche la production d'oxyde nitrique (NO), augmentant le flux sanguin au pénis et au clitoris. De plus, la choline est un précurseur de l'acétylcholine, un neurotransmetteur qui contrôle le comportement sexuel à travers son activité dans le cerveau; Avoir un niveau plus élevé d'ACH a été associé à des relations sexuelles plus fréquentes et plus intenses et plus intenses et plus longues. Et si tout ce qui ne suffit pas, les fortes concentrations de vitamines B5 et B6 d'œufs de B5 et B6 aident à équilibrer les niveaux d'hormones et au stress de combat. Les orgasmes eux-mêmes sont un soulagement du stress, donc en ajoutant des œufs à votre alimentation, vous pouvez commencer une boucle de retour positive qui pourrait vous tenir apprêté pour un grand sexe. Viser deux par jour.

Les plus chauds ils sont, mieux c'est. Les piments chauds augmentent votre métabolisme et stimulent les endorphines, ce qui vous fait transpirer, plongez vos lèvres et accélérez votre fréquence cardiaque. Qui obtient du sang coulant vers tous les domaines essentiels. Le résultat net? Meilleur sexe et une finale plus mémorable. (Si vous envisagez de manipuler Habañeros, assurez-vous de vous laver vos mains avant de vous approcher des parties du corps sensibles.)

Consommer des matières grasses plus saines peut faire des merveilles pour votre libido et avoir vos voisins dépôt des plaintes de bruit: ils sont cruciaux pour garder les niveaux d'hormones sexuels où ils devraient être. Snack sur des noix et des amandes et cuisinez avec des huiles de légumes et de noix étiquetées à froid - ils conservent plus de nutriments que la variété traitée à la chaleur. Les huiles pressées à froid contiennent également de la vitamine E, ce qui est essentiel pour équilibrer vos hormones. (Voir lesquels sont lesMeilleures graisses pour la perte de poids.) Le cholestérol a une mauvaise réputation, mais c'est en fait la base de toutes les hormones sexuelles. Consommer du saumon, des baies, des œufs et du chocolat noir augmentera votre bon cholestérol (HDL). En ce qui concerne les baies, une étude imprimée dans leAmerican Journal of Clinical Nutrition J'ai constaté que les adultes qui mangeaient une tasse de baies gelées une fois par jour pendant huit semaines ont vu une augmentation de 20% de leurs niveaux de HDL!

N'a-t-il pas fin de la liste des avantages que les épinards confèrent? Le choix du choix de Popeye est chargé de nutriments pouvant prendre des orgasmes pour vertiger de nouvelles hauteurs. Nutritionniste Aishwarya Rajan dit que les épinards "... sont riches en manganèse, ce qui facilite la production de l'œstrogène de l'hormone féminine. Une carence en magnésium affecte également les niveaux de fécondité d'une femme." Les épinards sont également chargés de zinc, ce qui permet de freiner la production de la prolactine hormonale hypophysaire. À des niveaux élevés, la prolactine peut causer un dysfonctionnement sexuel. On trouve également de zinc dans des coupes maigres de viande rouge, de volaille de viande sombre, de riz brun, de pain à grains entiers, de fruits de mer et de fromages friables.

Des études ont montré que Bore, un minéral trouvé chez le miel, peut améliorer les taux sanguins de testostérone, l'hormone chargée de promouvoir le lecteur sexuel et l'orgasme chez les hommes et les femmes. De plus, Bore aide le corps à métaboliser et à utiliser des œstrogènes. Utilisez du miel pour adoucir le thé Ginseng, qui présente de fortes concentrations de ginsénoside. Certaines études cliniques ont montré que le ginsénoside peut aider à améliorer les érections et à augmenter la production et la qualité du sperme. Vérifiez ces50 meilleurs aliments pour votre pénis!

Cela peut sembler être un cliché, mais la science suggère que les huîtres méritent leur réputation en tant que nourriture améliorant le sexe. Les crustacés sont emballés de minéraux qui sont des composants critiques des hormones sexuelles et sont également essentiels pour une fonction optimale du cerveau et du système nerveux. En particulier, les huîtres sont une source riche de zinc, ce qui aide à nourrir la glande de prostate etaugmente la testostérone production.

Les recherches ont démontré que les femmes qui mangent du chocolat quotidiennes avaient plus de vies sexuelles sexuellement satisfaisantes. Selon l'endocrinologue Pankaj Agarwal, le chocolat contient un produit chimique appelé phénéthylamine, qui déclenche des sentiments de relaxation, d'intoxication et de plaisir. Il libère également une augmentation de l'humeur, une sérotonine réduisant le stress, stimule le contact physique et réduit les inhibitions. Mais il y a plus: CACAO augmente les niveaux de sérotonine, ce qui peut réduire les niveaux de stress, renforcer la désir et atteindre l'orgasme plus facile et le cacao augmente le flux sanguin où vous le souhaitez.