Good Lifestyle

C'est vendredi soir et vous êtes enfin prêt à donner et à commander que la pizza vous avez envie de toute la semaine, mais vous ne voulez pas non plus aller à la mer et gâcher votre alimentation. La bonne nouvelle est que la croûte de la pizza ordinaire, la sauce tomate et le fromage - est parfaitement convaincante à consommer avec modération, mais une fois que vous avez commencé à ajouter, salé, saucey ou garnitures lourdes, le repas autrefois acceptable peut prendre une vie de sa propre.

Heureusement, nous sommes ici pour vous guider autour des pièges à pizza et avons fourni des alternatives plus saines à quatre garnitures de pizza populaires. Déplacez-vous sur Pepperoni, car il y a une nouvelle viande guéri en ville! Et quand on a fini d'apprendre à manger une pizza sans emballer sur les livres, bouclez de l'aide du40 aliments brûlants les plus graves.

Pepperoni peut ne pas regarder que menaçante quand il ajoute de la couleur à votre pizza, mais la teneur en sodium de la viande durcie est définitivement quelque chose qui se méfie, d'autant plus que les aliments salés vous font bouffer et vous encourager à continuer à atteindre ce soda. Une portion de six tranches de pepperoni contient un nombre de 210 mg de sodium - un nombre noble de sodium lorsque vous envisagez des experts vous recommander de ne pas dépasser 2 300 mg de sodium par jour.

Passer le pepperoni traditionnel et optez pour quelque chose qui est créé à la place, comme Applegate Naturals Soppressata. Bien que la teneur en sodium ne soit que légèrement meilleure, les produits Applegate ne contiennent aucun antibiotique ni nitrates ajoutés, ce qui peut endommager les cellules et se transformer en molécules qui provoquent un cancer. Pour plus d'inspiration de dessus de pizza, vérifiez40 choses que les cuisiniers sains ont toujours dans leur cuisine!

Pendant que nous sommes sur le sujet de la viande, il est également paie pour éviter toute protéine qui est recouverte d'une sauce supplémentaire sur votre pizza déjà emballée. Bien sûr, le poulet BBQ (ou la crevette) peut ajouter une sensation sud à votre repas italien, mais compte tenu de la sauce du barbecue, est chargée de calories vides et contient 6 grammes de sucre bloquant par ventre par cuillère à soupe, il est préférable de laisser les Texans.

Si vous avez envie de protéines sur votre tarte, le poulet ou la crevette peut rester, mais pour empêcher une ruée de sucre et couper sur des calories vides, assaisonner n'importe quelle viande ou poisson avec des épices (telles que le métabolisme-boostant Cayenne) au lieu de sauces sucrées.

Bien que oui, ce n'est pas nécessairement un "goverping" et moreso un "style", mais la pizza à plat profonde permet d'autres garnitures et plus de corps à votre tarte. Donc, il est donc motivé, pour tous vos amateurs de glucides, un plat profond prend des choses un peu trop loin. Bien que la croûte épaisse ait été consacrée à la suite, nous pouvons garantir que votre tour de taille n'est pas un fan de la tarte de Doughy supplémentaire, qui peut emballer environ 430 calories par tranches simples.

Heureusement, vous pouvez toujours obtenir votre solution de carbone en commandant une pizza à la croûte mince et vous ferez votre tour de taille une faveur dans le processus. Vers 230 calories, une tranche de pizza à fromage croûte mince est presque moitié aussi caloriquement dense que son homologue de chicago-élevée. Ne manquez pas ces6 façons plus faciles de couper des calories de pizza!

Bien qu'il y ait un débat sur le point de savoir si l'ananas est une garniture de pizza acceptable, rien ne fait valoir que les fruits tropicaux paquet de Wallop sucré qui rendent d'autant plus difficile à rester en forme. Bien sûr, tout le fruit est une excellente source de vitamine C, de manganèse et d'autres nutriments, mais une tasse d'ananas en conserve sucré et sucré a moins de 3 grammes de fibres et près de 26 grammes de sucres-plus de choses sucrées qu'une personne devrait consommer au cours d'une journée entière.

Si vous cherchez quelque chose de légèrement sucré pour compléter votre pizza, essayez de garduire de poivrons rouges ou jaunes. Les légumes colorés sont de grandes sources de vitamines telles que la vitamine A, la vitamine B6 et la vitamine C et les poivrons rouges comprennent notamment la bêta-carotène - le nutriment qui sonne votre corps avec des avantages antioxydants et anti-inflammatoires pouvant améliorer votre santé globale. . Et si vous êtes toujours en quête de combattre l'inflammation, brossez-vous sur le30 meilleurs aliments anti-inflammatoires!