Good Lifestyle

De nouvelles recherches montrent ce qu'un homme mange régulièrement a une influence significative sur sa virilité. Tout de sa capacité à obtenir unérection et rester dur pour la qualité du sperme - même son attrait perçu et sa taille du testicule peut être affecté par un hommeSnack sain choix. Yowza.

Les gars, le secret d'une forte conduite de sexe et de la performance de la chambre à chaussettes de votre chaussettes sont dans la cuisine. Voici une liste des meilleurs aliments pour la virilité. Le plaisir est à vous.

Une tasse de café du matin a certainement ses avantages. Les hommes qui consommaient entre 85 et 170 milligrammes de caféine par jour - l'équivalent de deux à trois tasses de café - étaient de 42% moins susceptibles de souffrir dedysérection (ED), selon une étude récente publiée dans la revuePlos un. Les chercheurs attribuent les avantages à l'effet relaxant de la caféine sur les artères, ce qui améliore le flux sanguin vers le pénis. Faites-le deux tasses de Joe demain matin. Dans quelle mesure est-ce difficile?

Le secret du sperme en bonne santé? Carottes! Ou ainsi suggère une étude publiée dans le journalFertilité et stérilité Cela a analysé l'effet de divers fruits et légumes sur la qualité du sperme découvert que les carottes avaient les meilleurs résultats tout autour du nombre de spermatozoïdes et de la motilité - un terme utilisé pour décrire la capacité du sperme de nager vers un œuf. Les hommes qui mangèrent le plus de carottes ont vu une performance de sperme améliorée de 6,5 à 8%. Les chercheurs de Harvard attribuent le boost àcaroténoïdes, puissants composés antioxydants dans des carottes qui aident le corps à faire de la vitamine A.

Double sur la Marinara pour protéger votre virilité. Les hommes qui mangent plus de 10 portions de tomates chaque semaine ont un risque de 18% de cancer de la prostate - le résultat delycopène, un antioxydant qui lutte des toxines pouvant causer des dommages à l'ADN et aux cellules - une étude dans le journalÉpidémiologie du cancer, biomarqueurs et prévention trouvé. Une étude précédente a révélé que le végétal de jardin pourrait également améliorer la morphologie du sperme (forme); Les hommes atteints de la plus haute admission de tomates ont contribué entre 8 et 10% de spermatozoïde de plus de 8 et 10%.

Certains comme ça chaude et les gars qui ont tendance à être plus virils ou suggèrent ainsi une étude récente des chercheurs français. Ils ont découvert que les hommes qui mangent les aliments les plus épicés ont tendance à avoir plus hauttestostérone niveaux que ceux avec des palais plus doux. Les auteurs d'études attribuent les effets de stimulation de T-boostant en partie à la capsaïcine, un composé dans des piments que la recherche antérieure a associée à une augmentation des niveaux de testostérone. Des poivrons sérieusement épicés sont également emballés avec quercétine, un nutriment montré pour augmenter les niveaux de testostérone dans le corps en réduisant la quantité qui est autrement rincé par les reins.

Oubliez le marché de la rencontre et le marché de la viande. Les hommes qui cherchent à augmenter leur qualité de sperme devraient plutôt se rendre au comptoir de poisson, les recherches suggèrent. Taille du sperme et forme - Un marqueur utilisé pour évaluerinfertilité masculine - était mieux chez les hommes qui mangèrent le poisson de viande le plus blanc par rapport aux hommes qui mangèrent le moins, une étude publiée dansLe Journal of Nutrition montré. Et le nombre total de spermatozoïdes était supérieur à environ 34% chez les hommes qui mangèrent le poisson de viande la plus sombre, comme le saumon et le thon, que les hommes qui mangèrent la moindre quantité de poisson. Pendant ce temps, des hommes qui ont signalé avoir manqué une à trois portions de viande transformée avaient pire morphologie de sperme (forme) que les hommes qui ont mangé le moins de portions.

Les graines de citrouille sont l'une des meilleures sources alimentaires de minéraux essentiels du zinc et de magnésium montrés pour augmenter les niveaux de testostérone et l'hormone du facteur de croissance, en particulier lorsqu'elles sont combinées. En fait, les joueurs de football universitaires qui ont pris un supplément nocturne de zinc-magnésium ont montré une augmentation de 30% des niveaux de testostérone et une augmentation de 13 à 16% de la force des jambes, une épreuve de huit semaines trouvée. Les graines sont également un riche source d'acides gras polyinsaturés de source montrés pour augmenter les prostaglandines - des substances semblables à une hormone qui jouent un rôle clé danslibido.

La pastèque vient de recevoir Jinicier. Les chercheurs disent que l'agrafe d'été contient un ingrédient qui peut déclencher des vaisseaux sanguins pour se détendre beaucoup comme le viagra. Ça s'appelle Citrulline, un composé découvert à la fois dans la chair et en peau du melon qui, une fois ingéré, est converti en un acide aminé appeléarginine Cela montre à élargir les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation. Les experts disent que vous auriez beaucoup manger pour récolter les avantages - au moins six tranches. Mais le Dr Bhimu Patil de l'Université Texas A & M qui a dirigé la recherche estime que le fruit juteux pourrait servir de nouveau et naturel antidote pour une dysfonction érectile.

Nous n'avons pas pu exécuter une liste sur les aliments virilités sans au moins un aphrodisiaque. Et il devient céleri, de toutes choses, est une tige sérieusement sexy. "Le céleri contient l'androtosterone, une phéromone sexuelle masculine libérée par la transpiration, dont une recherche limitée a montré un comportement de flirty chez les femmes", explique le diététiste Keri Gans, auteur de l'auteur deLe petit changement de changement. Ingérer l'androtosterone peut augmenter également l'excitation masculine et amener le corps d'un mec d'envoyer des senteurs et des signaux qui le rendent plus souhaitable pour les femmes, selon Alan Hirsch, M.D., auteur deSexe sanctival. Miaou. Cruïtés, S'IL VOUS PLAITE.

Maintenant, consultez notre rapport complet sur le50 meilleurs aliments pour votre pénis!

Avec notre nouveau plan de régime alimentaire le plus vendu, le thé à 7 jours du ventre plat! Les panneaux de test ont perdu jusqu'à 4 pouces de leur taille! Disponible maintenant pourAllumer,iBooks,Coin,jeu de Google, etKobo.