Good Lifestyle

"Je suis une terrible mère", m'a dit l'un de mes patients l'année dernière. "Et je n'ai même pas encore eu le bébé!" Confus, je lui ai demandé d'expliquer. "C'est à propos de la nourriture", a-t-elle admis. "Après chaque bouchée, je m'inquiète de savoir si c'est bon pour bébé. Et puis je me sens pire, parce que je m'inquiétant s'il est bon pourmoi. Je mange deux mais je ne veux pas regarder et me sentir comme ça! "

En tant que mère de deux, je sais comment elle se sent. Il y a peu de fois plus joyeux dans la vie d'une femme que quand elle apprend qu'elle est enceinte - et quelques fois plus anxieuse que son premier repas après, lorsque l'incertitude frappe sur quoi manger. C'est pourquoi j'ai écritMangez ceci, pas ça! Quand vous attendez. En tant qu'ob / gyn avec une pratique à temps plein - sans parler de mes rôles en tant que correspondant en chef de la santé des femmes chez ABC News, et comme co-hôte deLes médecins-C'est ma mission de vous donner les informations les plus accessibles, à jour et les plus opérationnelles pour vous assurer de rester en bonne santé pendant votre grossesse et d'avoir un magnifique paquet de joie gonflable à la fin. (Et j'ai livré plus de 1 500 d'entre eux!)

C'est pourquoi mon livre vous dit exactement quels noms de marque à acheter au supermarché, les plats précis à commander dans vos restaurants préférés et que de délicieux repas à cuisiner à la maison, avec des plans complètes par trimestre-by-Trimester pour un bébé sain et heureux -et tu.

Pour commencer, vous pouvez vérifier ces8 mythes folles de grossesse J'entends le plus et le fait derrière la fiction.

Quand vous avez fini avec cela, vous pouvez vous déplacer surLes produits chimiques les plus effrayants pour femmes enceintes,La pire erreur de faire quand vous êtes enceinte,Aliments à éviter quand vous êtes enceinte, et lePires aliments pour la fertilité.

Incorporer cet avis facile dans votre régime quotidien et vous regarderez et vous sentirez mieux que jamais, enceinte ou non! Et rappelez-vous: pour le premier plan recommandé par le médecin pour bébé et vous, ne manquez pasMangez ceci, pas ça! Quand vous attendez-disponible dès maintenant!