Good Lifestyle

Reese Witherspoon aime manger. Si le sud de la belle-mère célèbre la Journée nationale du beignet ou apportant des cupcakes à un barbecue d'été, elle est tout au sujet de l'équilibre et de la vie. L'actrice primée du Prix de 41 ans parvient à élever trois enfants tout en gardant son statut de liste de corps! Alors, comment le fait-elle? Lisez-y pour savoir comment le Bod de Reese est parfaitement parfait que sile Woods 'était il y a 16 ans. Et en parlant d'étoiles sans âge, cliquez ici pour découvrirSecret de perte de poids essentiel de Jessica Alba.

Gracieuseté de Instagram, @ reesewithithererspoon

"J'aime courir pendant environ une heure, et je suis grand pour travailler avec des copines. C'est une compétence acquise, pouvant discuter de votre vie amoureuse, des enfants et des amis - tout pendant que vous courez! Mais nous avons maîtrisé C'est dit-elleBon entretien de votre maison. Il est de sens - obtenir une bouffée d'air frais tout en rattrapant des amis pendant une séance d'entraînement sonne définitivement comme unfaçon amusante de perdre du poids!

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Reese sait que pour voir les résultats, elle doit défier son corps, c'est pourquoi son entraîneur Michael George conseille de "faire du Cardio 30 minutes par jour pendant 6 jours par semaine." "Ne pas rejeter la formation de la force aussi, quelle est l'activité quiincendie votre métabolisme," il a ditForme.

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Inspiré par son nutritionniste, Kim Snyder, Reese a commencé à fouetter le vert brillant de SnyderSmoothie, et ce doit être l'une des raisons pour lesquelles leLa revanche d'une blonde Startoujours a l'air sans rides. Le concoction de couleur hulk blendait des épinards, de la laitue romaine, du céleri, de la pomme, de la poire, de la banane, de la coriandre et du persil dans un mélange de fibres-nutritifs-denses-dense - alias le moyen idéal pour commencer votre journée.

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Qu'il s'agisse d'une salade ou d'une bouillie de smoothie verte, Reese colle souvent de manger propre. "Mangez propre et sain avec de petits repas et des collations quotidiennement," George conseille Reese etForme. Même son porc d'animal de compagnie est un fan de produits!

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La blonde née de la Louisiane sait démarrer et profiter de la bouche d'arrosage de la bouche. Que ce soit mordant dans un beignet givré ou qui fouille quelque chose de délicieux dans sa cuisine, Reese est un grand fan de sa dent sucré. Et oui, elle est un grand fan de la pièce de Reese ... Prenez simplement une gandonnée sur sa page Instagram!

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L'étoile âgée de 41 ans reste mince en mangeant des aliments frais et entiers et en profitant des indulgences de modération plutôt que dePerdre du poids du mauvais sens. "Je ne crois pas au régime de crash ou à quoi que ce soit comme ça," admit-elle àUS Weekly. Et nous ne l'aimons pas non plus!

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Nous n'avons pas tous le privilège de siroter de l'eau de noix de coco au milieu d'une toile de fond tropicale comme Reese, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas suivre nos séances d'entraînement avec le liquide emballé par électrolyte. Juste une tasse del'eau de noix de coco Packs dans 470 milligrammes de potassium, un élément nutritif que seulement 0,3% des Américains en font suffisamment. Tandis que la quantité quotidienne recommandée de l'électrolyte de l'AVC et de la pression artérielle est de 3 510 milligrammes, vous pouvez atteindre votre quota en grignotant également sur d'autres aliments riches en potassium comme des bananes.

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Quoi qu'il vaut mieux que de se détendre avec quelques tours de chien descendant et de cobra pose? Pas grand chose, selon la page Instagram de Yoga-aimante de Reese. La mère de trois garde son ventre tonique et son esprit en mode zen avec des sessions de yoga fréquentes, qu'ils soient à la maison, dans un studio ou dans une nouvelle retraite de la Nouvelle-Zélande (comme illustré ci-dessus)!

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Ici, à manger ceci, pas ça !, Nous sommes assez obsédés par les avantages en matière d'appétit et stimulant de Java - Perks Reese sait définitivement trop. Le prix de l'Académie et le gagnant Golden Globe se maintiennent et se concentrent sur une tasse de Joe, comme tous les jours.

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"La partie la plus gratifiante de ce que je fais est de regarder le processus de transformation au travail", dit GeorgeForme. "Bien sûr, les corps des clients changent de changent de manière rapide, mais j'aime regarder car leur personnalité devient plus légère ... ils sourient plus ... plaisanter et se sentir plus confiant. Essentiellement, ils prennent la vie un peu plus légère avec une attitude plus positive. Reese était Déjà en grande forme, mais nous voulions améliorer sa forme physique. Nous avons définitivement accompli ça! "