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Alors que des milliards de dollars sont passés dans le monde entier chaque année dans une quête de bannir ces morceaux, ces bosses et ces fossettes qui apparaissent sur nos parties flolis, il n'y a pas de solution unique - toutes les solutions en matière de cellulite. Avant d'acheter encore un autre cure miracle supposé, armer vous-même des connaissances en découvrant ces 15 secrets sur votre cellulite, de manger ceci, pas ça! Et de perdre du poids facilement et efficacement, cliquez ici pour le50 meilleurs conseils de perte de poids jamais.

Si vous vous sentez parfois comme la seule personne à la plage avec la cellulite, ne vous inquiétez pas: vous n'êtes certainement pas seul. Les recherches suggèrent que plus de 90% des femmes ont une cellulite quelque part sur leur corps, que ce soit sur leur ventre, les fesses, les cuisses, les bras, le dos ou les régions moins communes, comme le visage, le cou et la poitrine.

Bien que la cellulite affecte principalement les femmes, les hommes ne sont pas immunisés contre une fossette ici et là. Selon la recherche publiée dans leJournal de thérapie cosmétique et laser, jusqu'à 10% des hommes ont une cellulite quelque part sur leur corps aussi. Cependant, comme les hommes ont tendance à porter moins de graisse sur leur corps que les femmes et leur équipement de plage a tendance à couvrir davantage, il est souvent moins perceptible.

Malheureusement, c'est vrai: votre cellulite est en réalité la graisse de votre corps causant une apparence inégale sur la surface de votre peau. Lorsque la graisse sous-cutanée se poursuit contre la grille de tissu conjonctif plus proche de la surface de votre peau, elle fait saillie de manière inégale, ce qui rend votre peau brumeux ou graisse.

Si vous pensez que seules les lourdes personnes souffrent de cellulite, pensez à nouveau. La cellulite peut se produire sur des individus de toute forme ou de toutes formes, bien qu'il soit susceptible d'être plus prononcé dans ceux qui portaient des livres supplémentaires car elles ont plus de surface sur laquelle la cellulite peut apparaître. Cependant, il reste encore beaucoup d'individus ultra-minces qui meurent une guerre contre la peau à gradement de la peau. Il suffit de vérifier la couverture de pratiquement n'importe quel tabloïd lorsque la saison de maillots de maillot de maillot de maillot de maillot de maillot de bain commence et vous verrez de nombreuses célébrités à zéro à la cellulite.

"Elle l'a eu de sa maman" s'applique à ton sourire gagnant, tes yeux lumineux et, malheureusement, votre cellulite aussi. Si vous avez la cellulite, il est probable qu'il y a un composant génétique; Un certain nombre de facteurs qui influencent l'apparence de la cellulite, comme votre poids, votre forme de corps, et même certaines conditions hormonales, sont influencées par la génétique.

Si vous avez certains problèmes médicaux, vous risquez d'être plus susceptible de développer une cellulite dans votre vie. Les conditions telles que les PCO, l'hypothyroïdie, la dépression et même les déséquilibres d'électrolyte peuvent vous rendre plus susceptibles de prendre du poids, augmentant ainsi votre risque de cellulite à l'côté des nombres croissants sur la balance.

Bien qu'il n'y a certainement pas de hiérarchie de la cellulite dans les yeux de ses voirholders - Hé, une fossette est une fossette - il y a un système de classification pour ces morceaux et ces bosses. Selon la balance de gravité de la cellulite de Nurnurger-Muller, l'étage 0 signifie que vous n'avez aucune cellulite visible, même lorsque votre peau est pincée, la scène 1 signifie une cellulite apparaît lorsque vous pincez votre peau ou fléchissez vos muscles, étape 2 signifie que vous avez des fossettes Lorsque vous vous levez (pas de pince nécessaire) et que l'étape 3 signifie que vous êtes assis, debout, couché ou dansez le cha-cha, votre cellulite est visible.

La cellulite a tendance à être la plus importante sur les zones du corps avec le plus gros, il n'est donc pas surprenant que la perte de livres peut vous aider à réduire l'apparence de vos morceaux et vos bosses. Heureusement, vous n'avez pas besoin de changer complètement votre corps pour vous débarrasser de la cellulite; Ne perdez que 10% de votre poids corporel et vous pouvez limiter l'apparition de la cellulite tout en réduisant votre risque de maladie cardiaque et de diabète.

Perdre du poids peut absolument réduire votre risque de certains types de maladies chroniques, mais ce n'est pas une balle magique en matière de cellulite. Les chercheurs de l'Université de Cincinnati ont constaté que certains sujets d'essai avaient effectivement une cellulite plus visible après avoir perdu du poids qu'avant avant de verser les livres.

Certains aliments peuvent augmenter la production de collagène naturelle de votre corps, réduisant ainsi l'apparence de la cellulite dans le processus. Recherche publiée dans leJournal international de la science cosmétiqueSuggère que les aliments riches en vitamine C, comme les agrumes, les poivrons et les verts verdoyants, peuvent augmenter la production de collagène de votre corps tout en raffermissant les liaisons de votre tissu conjonctif, réduisant ainsi l'aspect de la cellulite. Couper les aliments qui augmentent votre risque de rétention d'eau, comme des collations à haute teneur en sodium et ceux qui favorisent le gain de poids, comme des friandises sucrées ou hautes glucides, peuvent également aider.

Même si vous ne voyez pas un bodybuilder qui vous fixe dans le miroir, vous frappez le gymnase peut encore faire une différence majeure en matière de cellulite. L'exercice augmente la circulation, qui peut améliorer l'apparence de votre peau et encourager la production de collagène saine et la construction musculaire peut tonifier et resserrer votre peau, rendre la cellulite moins visible à l'œil nu. L'exercice peut également accélérer la perte de poids, ce qui aide certaines personnes à perdre leur cellulite.

Ce n'est pas parce que votre journée de congé est que votre entraînement ne signifie pas que vous ne pouvez pas travailler pour perdre certaines de ces morceaux et ces bosses. Les chercheurs de la Fondation Antoni de Gimbernat et de l'Instituto Medico Vilafortuny à Cambrils, Espagne ont constaté qu'une combinaison de lumière infrarouge, de fréquence radio et de massage peut considérablement améliorer l'apparence de la cellulite.

Pendant que vous vous souciez de l'apparition de votre cellulite moins que vous vieillissez, plus sage ou une combinaison des deux, cela ne signifie pas que vous aurez moins de choses à traiter. Selon la recherche publiée dansMénopause Avis, la cellulite augmente chez les femmes après la ménopause, grâce à des changements hormonaux, réduit la production de collagène et l'augmentation de la graisse sous-cutanée qui accompagne souvent l'âge moyen.

Si vous êtes impatient de réduire l'apparence de la cellulite, la construction musculaire peut faire une grande différence, mais pour les personnes courtes, il y a une solution plus simple: le bronzage de pulvérisation fiable. Les bronzages de pulvérisation peuvent rendre votre peau de peau plus encore et réduire l'apparition de la capacité liée à la cellulite.

Bien que de nombreuses entreprises de cosmétiques vendent peu plus que de l'huile de serpent à ceux désireux de se débarrasser de la cellulite, il peut y avoir une solution topique qui peut améliorer l'apparence de la cellulite. Les résultats d'une étude à double insu publiée dans leJournal of Cosmétic Science révèle qu'une combinaison de caféine et de rétinol peut diminuer les gradateurs dues à la cellulite et bannir le look redouté de «zeste d'orange» de la peau sujette de cellulite.