Good Lifestyle

Le repas devrait être la meilleure partie de la journée. Il est temps de faire une pause, nourrir votre corps et profiter de la nourriture délicieuse. Et si vous mangeez avec d'autres personnes, encore mieux, vous pouvez profiter d'une bonne compagnie et d'espérer une conversation animée.

Malheureusement, cette conversation amusante peut devenir acide si vous n'êtes pas prudent. Puisque la consommation est un choix aussi personnel, ce n'est vraiment pas l'affaire de quelqu'un d'autre ce que quelqu'un, en particulier une femme, décide de manger ou de la façon dont elle le mange. Pas choquant, les gens n'aiment pas être soumis à des déclarations ennuyeuses et à des remarques passives-agressives pendant qu'ils essaient de finir leur repas. Alors assurez-vous de réfléchir à deux fois avant de commenter la nourriture d'une femme. Habituellement, il est préférable de garder votre bouche fermée, à moins que vous ne preniez une bouchée de votre nourriture. En parlant d'habitudes alimentaires, assurez-vous de consulter notre liste de21 habitudes alimentaires qui vous aident à perdre du poids.

Oui, je suis totalement, je ne pense même pas à demander une bouchée.

Je ne suis tout simplement pas malheureux. Et peut-être que vous devriez manger moins, Brenda.

Vous savez, vous ne devriez vraiment pas commenter ce que les autres personnes choisissent de manger. Aussi edamame = délicieux.

Je sais, il y a plusieurs griefs contre laiterie: nous sommes les seuls mammifères qui consomment du lait d'un autre animal et laiterie vous fait du poids. Mais de nombreux diététistes inscrits conviennent que, à moins que votre lactose intolérante, il n'y a aucune raison d'abandonner laiterie. Avec modération, cela peut s'intégrer à une alimentation saine. Etfossé laiterie Ne vous aide pas nécessairement pas à perdre du poids. De plus, j'aime le fromage.

Tout comme n'importe quoi, le sucre est bien avec modération. L'American Heart Association dit que vous pouvez avoir jusqu'à 25 grammes de sucre ajouté par jour et la FDA pousse cela encore plus à 45 grammes. Quoi qu'il en soit, je suivez combien de sucre j'ai mangé en une journée et c'est la seule chose sucrée que j'ai eu toute la journée - et ça vaut vraiment la peine.

Bien sûr, la viande rouge est plus élevée dans les graisses saturées et certaines viandes rouges traitées ont été associées au cancer du côlon, mais il y a des coupes plus saines de viande rouge pouvant être parfaitement dans une alimentation saine. Prenez du boeuf alimenté à l'herbe, c'est plus maigre et a des niveaux plus élevés d'acides gras oméga-3, qui ont été démontrés pour réduire le risque de maladie cardiaque, selon une étude publiée dansJournal de nutrition.

Commitez-vous toujours quelles autres personnes mangent?

Je suis désolé que vous ayez une allergie alimentaire ou une intolérance, mais le beurre de cacahuète est tout simplement vraiment délicieux et je l'apprécierais si vous n'avez pas essayé de me faire sentir mal pour pouvoir manger quelque chose que vous ne pouvez pas.

Laissez-moi vous classer dans un petit secret: vous pouvez aussi manger ce que vous voulez! C'est ce qu'on appelle libre testament.

Être sur un régime ne devrait pas dire que vous limitez tout dans votre vie. En outre, je ne suis pas et parfois les frites valent la peine.

J'ai mis des restes en plastique depuis 20 ans et je n'ai pas encore été morte. De plus, ces conteneurs sont sans BPA et si vous souhaitez payer un ensemble de conteneurs de verre pour que je puisse utiliser, je suis inscrit au lit, au bain et au-delà.

Malheureusement, c'est la seule chose que nous avons dans notre cuisine de bureau et je ne suis pas sur le point de manger du tampon froid thaïlandais. En outre, les micro-ondes ne m'ont pas encore tué.

Je suis à peu près sûr que le vieillissement vous donne des rides.

Oui, oui je fais. Je le mange quand même.

Tout d'abord, juste parce que c'est un plat que vous ne connaissez pas que c'est "exotique" (les chances sont des millions de personnes du monde entier mangent cette cuisine "exotique" chaque jour). Et deuxième de tous, cela semble être un compliment à revanche. Je pense que ça sent savoureux.

Oui, une salade semble délicieuse en ce moment. Aussi, c'est vraiment bon pour moi! Mais vous pouvez obtenir ce que vous voulez.

d'habitude jefaire Commandez-le sur le côté, mais je viens de commander le pansement de calories le plus bas sur le menu et demandais que ma salade soit légèrement habillée - une autre façon de couper des calories sur votre salade.

J'aime juste préjecter ma nourriture avec plus de nourriture, y a-t-il quelque chose qui ne va pas avec ça?

Eh bien, je fais. Regarde moi.

Je peux, et je suis assez satisfait de ce choix.

Parfois, les gens mangent vite. Peut-être que j'ai faim, je dois peut-être revenir au travail, ou peut-être que j'ai un traumatisme résiduel de grandir dans une maison pleine de frères et sœurs affamés et si je n'étais pas écharné ma nourriture, mon frère jerk Kevin volerait tout mon purée de pommes de terre en un clin d'œil. Peu importe, il n'y a pas besoin de commenter dessus.

Oui, je sais que ma nourriture semble bonne. C'est pourquoi je l'ai commandé. Si vous souhaitez une bouchée, s'il vous plaît demander simplement.

Oui, je le fais et je suis totalement ok avec ça. Je sais combien de calories je suis censée manger en une journée et je déciderai de la façon dont je veux qu'ils se soient étendus à travers mes repas.

Oui, je l'ai fait, mais j'ai décidé de le manger quand même parce que je suis un adulte qui choisit ce qu'elle met dans son corps.

Vraiment? Parce que je peux me regarder.

Tout le monde a des trajets de perte de poids différents, et parfois cela inclut des repas de triche ou des jours de triche. De plus, parfois la crème glacée vaut totalement la peine.

Har Har, vous voulez de l'humour avec ce commentaire original?

La bonne nourriture peut parfois être chère, mais aussi la valeur totalement. Je ne juge pas comment vous choisissez de dépenser votre argent!

Je ne suis pas sûr; Cela dépend de combien je mange avant que je ne soit plein. Mais si vous voulez essayer certains, demandez-moi simplement!

Parfois, tu dois le faire pour le gramme. Je ne suis pas juste faim pour le dîner, j'ai aussi faim de goûts. #Sorrynotsorry.