25 tartes les plus populaires - classées

Je ne peux pas choisir quelle tranche se livrer à? C'est facile comme une tarte, en fait!


Il peut être difficile de voir la ressemblance au début, mais Kendall Jenner et votreAction de grâces La Turquie a beaucoup en commun. Ils attirent tous les deux des tonnes d'attention, mais à la fin de la journée, ils sont tous deux éclipsés par leur courbure, leurs frères et soeurs plus sucrés. Oui, c'est vrai, nous parlons de Kim Kardashian-and Tarte, la pâtisserie ronde qui fait de la fuite des questions de dîner maladroite de l'oncle Jim. Ça va sans dire que tu vasmanger une tranche ou deux-Even si vous essayez de regarder votre poids. Mais cela ne signifie pas que vous devez gobbler la très pire tranche de la table pour satisfaire vos papilles gustatives.

Pour vous aider à choisir la meilleure indulgence pour votre ventre, le personnel deMangez ceci, pas ça! Jetez un coup d'œil aux tartes les plus populaires de l'Amérique. Après avoir examiné les profils nutritionnels de chacun, nous les avons classés par leur état de calories, de graisse et de sucre. Bien que les numéros nutritionnels réels de la recette de votre mère puisse varier, nous sommes très proches de ce que vous pouvez attendre sur votre table cette année.

Du mieux au pire ...


25

tarte à la crème de noix de coco

1 pièce (1/8 de 9 "PIE): 240 calories, 9 g de graisse, 5 g de graisse saturée, 260 mg de sodium, 37 g de glucides, 1 g de fibre, 25 g de sucre, 2 g Protéine

Parmi toutes les tartes de votre table de vacances, ce frianda aéré tropical-aromatisé est le meilleur choix pour votre tour de taille. Vous avez sa conception "topless" et un remplissage basé sur les œufs à remercier pour cela.

24

Tarte à la fraise

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 262 calories, 10 g de graisse, 5 g de graisse saturée, 145 mg de sodium, 46 g de glucides, 1 g de fibre, 28 g de sucre, 2 g Protéine

La tarte à la fraise est une autre variante qui est généralement faite sans croûte supérieure, ce qui aide à garder lecalorie et le nombre de gras sur le côté conservateur.

23

Tarte aux myrtilles

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 290 calories, 12,5 g de graisse, G gras saturé, 359 mg de sodium, 43,6 g de glucides, 1,2 g de fibre, 12,4 g de sucre, 2,2 g protéines

Cette tarte spécifique est étonnamment faible en sucre par rapport aux autres options de votre table de vacances. De plus, les baies embalent un gros coup de poing antioxydant et peuvent aider votre corps à se dissiper sur la maladie cardiaque et le cancer. C'est un gagnant-gagnant vos papilles gustatives et votre tour de taille Sans aimer.

22

Tarte à la citrouille

Refuge

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 302 calories, 12 g de graisse, 2,4 g de graisse saturée, 297 mg de sodium, 43 g de glucides, 2 g de fibre, 23 g de sucre, 4,8 g protéines

Non seulement cette coupe est l'un des meilleurs paris de votre ventre, il est également élevé en bêta-carotène, un nutriment qui combat le cancer de la prostate, protège votre vue et maintient les muqueuses résistantes aux infections. Associez votre tranche avec une tasse d'un de cesTEAS DE PERTÉRIEUR DE POIDS pour un dessert sain et totalement réconfortant.

21

Tarte aux pommes

Refuge

1 pièce (1/8 de 9 "PIE): 340 calories, 17 g de graisse, 8 g de graisse saturée, 390 mg de sodium, 45 g de glucides, 1 g de fibre, 19 g de sucre, 2 g Protéine

Les phytonutriments des pommes peuvent aider à lutter contre les cancers du côlon et du foie, mais vous voudrez sauter la cupeuse de la glace si vous décidez de vous adonner. Bien que cette tranche soit élevée sur notre liste, elle contribue déjà suffisamment de calories à votre repas.

20

Tarte cerise

Refuge

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 340 calories, 17 g de graisse, 7 g de graisse saturée, 370 mg de sodium, 44 g de glucides, 1 g de fibre, 16 g de sucre, 3 g Protéine

Les cerises sont pleines d'anthocyanes qui augmentent la force des vaisseaux sanguins et protègent vos poumons de la fumée. Bonus: Cette tarte est étonnammentfaible en sucre pour un dessert. Pour un succès de vitamines, en haut votre tranche avec une portion de cerises fraîches. Noshing sur le fruit gardera vos mains occupées afin que vous n'ayez pas tenté de revenir pour plus de friandises.

19

Tarte aux pêches

1 pièce (1/8 de 9 "tarsie): 340 calories, 19 g de graisse, 8 g de graisse saturée, 350 mg de sodium, 41 g de glucides, 1 g de fibre, 15 g de sucre, 3 g Protéine

Bien que cette tarte soit plus populaire pendant les mois d'été, de nombreuses personnes l'incluent toujours dans le cadre de leur propagation de Thanksgiving. C'est une autre tarte inférieure en sucre que nous prévoyions, mais sa teneur élevée en graisse nous fait toujours lever un sourcil. Logez si vous le devez, mais nous vous suggérons de dépasser des plats latéraux plus fattiques comme Mac et le fromage si vous ne voulez pas vous casser un bouton.

18

Tarte aux patates douces

Refuge

1 pièce (1/8 de 9 "PIE): 330 Calories, 13 g de graisse, 6 g de graisse saturée, 270 mg de sodium, 48 g de glucides, 1 g de fibre, 28 g de sucre, 4 g Protéine

Une seule tranche de cette délicatesse sud porte plus que la journée de sucre! Si vous décidez de vous livrer, coupez-vous après un tour. Et si grand-mère vous envoie à la maison avec des gâteries de restes, combattez l'envie de les grignoter à la fois avec l'aide de cesSnacks de 50 calories.

17

Tarte à baie mixte

Refuge

1 pièce (1/8 de 9 "tarsie): 340 calories, 17 g de graisse, 8 g de graisse saturée, 330 mg de sodium, 44 g de glucides, 2 g de fibre, 17 g de sucre, 3 g Protéine

Framboises et myrtilles et fraises, oh mon! Une tarte à baies mixte porte une grosse vitaminine et antioxydante, mais ses avantages pour la santé sont un peu éclipsés par la graisse saturée à encrassement de l'artère dans la croûte. Mais honnêtement, vous avez-vous attendu quelque chose de moins? Nous parlons de tarte, après tout!

16

Tarte à la crème de banane

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 348 calories, 19 g de graisse, 10 g de graisse saturée, 213 mg de sodium, 41 g de glucides, 1,1 g de fibre, 24,8 g de sucre, 3,4 g protéines

Rempli avecbananes et un mélange de pudding juste-juste-doux, cette recette classique peut sembler un peu plus stérieure que le reste, mais en réalité, elle tombe vers le milieu du lot. Si vous voulez quelque chose de crémeux pour moins de calories, faites plutôt du pain. Une portion standard d'une recette faite maison vous coûtera un cool 190 calories.

15

Tarte de razzleberry

1 pièce (1/8 de 9 "PIE): 363 calories, 13 g de graisse, 5 g de graisse saturée, 284 mg de sodium, 64 g de glucides, 4 g de fibre, 32 g de sucre, 3 g protéines

La bonne nouvelle est que la majeure partie du sucre de cette tarte vient des framboises, des mûres et des bleuets. Les 15 grammes restants par tranche proviennent des trucs granulaires blancs, qui, pour un dessert, n'est pas trop terrible. Il y a des céréales et des dîners avec sucre plus ajouté que ça!

14

Tarte à la crème au chocolat

1 pièce (1/8 de 9 "tarcheuse): 361 calories, 14 g de graisse, 5 g de graisse saturée, 281 mg de sodium, 60 g de glucides, 1 g de fibre, 45 g de sucre, 5 g Protéine

Thanksgiving peut être rugueux pour les amateurs de chocolat. C'est un repas de vacances qui se termine par un défilé de tartes, dont la plupart sont remplis de fruits - non doux Cacao. Mais il y a quelques options de chocolat et la tarte à la crème au chocolat est le pari le plus satiné. Il a moins de graisse et de calories que la tarte de la tortue et de la sauterelle, mais elle est plus élevée dansdu sucre. Avec cela à l'esprit, prenez une petite tranche, puis coupez-vous. Il n'y a pas besoin de réduire plus de neuf twizzlers de sucre en une seule séance.

13

Tarte de mec

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 380 calories, 17 g de graisse, 8 g de graisse saturée, 500 mg de sodium, 53 g de glucides, 2 g de fibre, 17 g de sucre, 3 g Protéine

Les vacances préférées britanniques contenaient à l'origine de la viande, des fruits et des épices émincés. Pour une version mise à jour de la recette, cependant, remplacez la viande avec des pommes, des raisins secs, du rhum et des épices saisonnières comme la cannelle et les gousses moulues. Le résultat est une tranche de 380 calories avec un nombre de sucre un peu raisonnable.

12

Tarte aux sauterelles

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 365 calories, 20 g de graisse, 12 g de graisse saturée, 163 mg de sodium, 35 g de glucides, 1 g de fibre, 26 g de sucre, 2 g Protéine"

Pas familier avec la tarte verte de sauterelle? C'est une délicatesse non so-fantaisie fabriquée à partir de la liqueur de la crème de Menthe, des biscuits mépumés d'oneo, de la crème fouettée et de la crème guimbale. Cela dit, ce n'est pas exactement une choquante qu'une seule tranche a autant de calories que 13 Andes Thins Crème de Menthe Candies. Si vous ne réduisiez pas que beaucoup de chocolats en une seule séance, vous devriez envisager sérieusement de partager votre tranche avec Sweet Tante Sue.

11

Tarte au citron meringuée

1 pièce (1/8 de 9 "PIE): 360 calories, 9 g de graisse, 4,5 g de graisse saturée, 270 mg de sodium, 62 g de glucides, 1 g de fibre, 52 g de sucre, 7 g de protéines

Il peut s'agir d'un citron frais et d'une garniture de meringue sucrée et crémeuse, mais une tranche vous coûtera plus de deux jours de sucre. En fait, vous pourriez manger 8 copeaux Ahoy biscuits et ne pas toujours prendre autant de choses sucrées. Parler de çaGain de poids de Thanksgiving.

10

Tarte au fromage à la crème

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 370 calories, 29 g de graisse, 16 g de graisse saturée, 170 mg de sodium, 26 g de glucides, <1 g de fibre, 19 g de sucre, 3 g Protéine

Considérant que la tarte au fromage à la crème est principalement composée de sucre, de fromage à la crème et de crème sure, nous ne sommes pas trop surpris que ce dessert soit une graisse et une bombe à sucre. Es-tu?

9

Tarte à la crème

Refuge

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 383 calories, 16 g de graisse, 4 g de graisse saturée, 434 mg de sodium, 57 g de glucides, 1 g de fibre, 43 g de sucre, 7 g Protéine

Une seule tranche de tarte à la crème qui vous coûtera un peu moins de 400 calories - et c'estavant Vous le préconciez avec la sauce au caramel que c'est traditionnellement associé à. Si vous pensiez que 43 grammes de sucre étaient beaucoup, ce nombre va être encore plus élevé une fois qu'il est trempé dans un saccharose liquide. Inquiet, il n'y aura pas de desserts sains-ish dans le cadre de votre festin de Thanksgiving Day? Offre de faire l'un de cesRecettes de dessert faciles Vous pouvez plutôt grignoter sur votre propre création.

8

Pie de tortue

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 390 calories, 22 g de graisse, 13 g de graisse saturée, 270 mg de sodium, 46 g de glucides, 1 g de fibre, 32 g de sucre, 4 g Protéine

Cette table des enfants préférée est remplie de calories, de graisse et de sucre. En fait, une tranche porte autant de graisse que six tranches de bacon de six et demi! Si vous recherchez une saveur similaire pour moins de calories, prenez l'un des bonbons de caramel et de pécan recouverts de chocolat à la pâte, et jumelez-le avec une cuillère de crème glacée.

7

Pie de caramel vanille

1 pièce (1/8 de 9 "PIE): 390 calories, 20 g de graisse, 12 g de graisse saturée, 330 mg de sodium, 49 g de glucides, 0 g de fibre, 35 g de sucre, 4 g Protéine

Ce sweet décadent est l'une des tartes les plus remplies de sucre et de calories sur la table. Se livrer si vous osez!

6

tarte à la rhubarbe

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 429 calories, 15 g de graisse, 4 g de graisse saturée, 310 mg de sodium, 75 g de glucides, 2 g de fibre, 54 g de sucre, 3,4 g protéines

Les gens ne sont pas seulementComme tarte de rhubarbe, les fans de la pâte oubliée de l'OFT sont totalementobsédé. Sonne comme toi? Puisque nous ne pourrons probablement pas vous convaincre de rester à l'écart ces vacances, nous aimerions que vous ayez adorer au moins dire non à quelques secondes! Vous devriez faire du jogging pendant 40 minutes pour brûler une seule tranche! Trame.

5

Tarte aux mûres

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 427 calories, 15 g de graisse, 3,2 g de graisse saturée, 344 mg de sodium, 71 g de glucides, 5 g de fibre, 45 g de sucre, 4,4 g protéines

Lorsque votre dessert a plus de calories que deux tasses de cocotte de haricots verts, ce n'est pas exactement un bon signe.

4

Tarte au citron vert

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 430 calories, 18 g de graisse, 9 g de graisse saturée, 160 mg de sodium, 62 g de glucides, 2 g de fibre, 45 g de sucre, 5 g protéines

Il peut goûter au goût léger et rafraîchissant, comme le type de dessert jouit mieux avec un bikini dans les tropiques - mais avec près de deux jours de sucre dans une seule tranche, il s'agit d'une tarte mieux laissée dans la casserole que dans votre assiette.

3

Tarte aux poires

1 pièce (1/8 de 9 "PIE): 449 calories, 25 g de graisse, 13 g de graisse saturée, 401 mg de sodium, 53 g de glucides, 3 g de fibre, 35 g de sucre, 4 g protéines

Pour 450 calories, vous pourriez réduire quatre portions de 3 onces de viande blanche de la Turquie et une portion de sauce aux champignons. Il y a des tartes beaucoup plus saines à choisir de sorte que si vous attendez avec impatience ce dessert exact chaque année, nous vous suggérons de choisir l'un des classements plus élevés sur notre liste.

2

Tarte aux noix de pécan

1 pièce (1/8 de 9 "PIE): 541 calories, 22 g de graisse, 3,5 g de graisse saturée, 366 mg de sodium, 79 g de glucides, 2,8 g de fibre, 33 g de sucre, 6 g protéines

Pecan tarte, unplat de Thanksgiving classique, est un grand dilemme de goopy. Des charges de graisse, mais près de 90% de la graisse dans ces écrous sont insaturées et les pacanes peuvent réduire vos niveaux de mauvais cholestérol (LDL) et augmenter votre bon cholestérol (HDL). Cela dit, Pecan est presque le plus calorique de toutes les tartes. Il est donc préférable de laisser votre assiette.

Et la pire tarte # 1 est ...

Tarte au beurre de cacahuète

1 pièce (1/8 de 9 "tarse): 531 calories, 41 g de graisse, 19 g de graisse saturée, 390 mg de sodium, 35 g de glucides, 2,1 g de fibre, 22 g de sucre, 11 g Protéine

Fromage à la crème, beurre d'arachide, gobelets de beurre de cacahuète, sucre de cuisson et capuchon fouetté tous Rejoignez ensemble pour créer ce désordre calorique, rempli de graisse et moussante d'un dessert. Vous pouvez littéralement en bas de 14 mini-gobelets de beurre de cacahuète et ne prenez toujours pas autant de calories ou de graisse. Ceci est défini non pas ça! Dites juste non quand oncle Joe vous propose une tranche - peu importe la quantité de mou, il vous donne.


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