Good Lifestyle

Heureusement pour Chrissy Teigen alias Mme John Legend, c'est l'une de ses fortes costumes. Après leSports illustrés Blog de nourriture du modèle de maillot de bainDélicat Enlevé, elle a signé une transaction de publication pour son propre livre de cuisine. Ses recettes sont sur le point! La meilleure partie, cependant, est que beaucoup de ses créations sont aussi simples, rapides et saines aussi.

Prenez le PROSCIUTO AVOCADO Teigen Toast, par exemple. Il s'agit d'environ 226 calories et chargées de 11 grammes de protéines du bâtiment musculaire et de 6 grammes de fibres de remplissage du ventre. À ne pas mentionner, les avocats aident à éloigner de BLOAT et de frire la graisse du ventre obstinée - pas qu'elle a quelque chose à craindre dans les deux ministères! Bien que le prosciutto ne semblait pas être un ajout convivial de taille, c'est en fait un choix de calories inférieur à celui du bacon, un autre complément de toast d'avocat populaire.

Bien que nous ne puissions pas être certains, c'est ce qu'elle mange chaque jour, grignotant des repas comme celui-ci est certainement l'une des voies Teigen conserve ce chiffre d'envie. Juste à temps pour la prochaine saison de la plage, nous révélons notre propre mélange inspiré par ses ingrédients - pour la façon dont vous pouvez le faire à la maison en quelques minutes suivantes:

1 quart d'avocat
Poivre noir
2 tranches prosciutto
2 tranches de tomate
Fines tranches d'oignon rouge, au goût
1 tranche de grain de grains entiers

ÉTAPE 1
Placez le prosciutto au sommet du toast.

ÉTAPE 2
Smash avocat avec du poivron noir au goût jusqu'à ce qu'il soit une consistance tartirée. Frottis mélange d'avocat au-dessus de Prosciutto.

ÉTAPE 3
Pile sur les oignons et les tranches de tomates. Haut avec poivre noir, au goût.