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En plus de l'odeur du cidre de pomme chaud, la chaleur d'un foyer fraîchement allumé, ou la vue des lumières scintillantes éclaircissant votre porche, rien ne dit tout c'est la saison des fêtes comme des boissons de spécialité tasse rouge de Starbucks.

Bien, et peut-être que ce redoutéGain de poids en hiver. Alors que certaines sources revendiquent les gains américains moyens à seulement quelques livres pendant la saison des vacances, les chercheurs de Johns Hopkins ont constaté qu'il pouvait cocher jusqu'à sept livres. Yikes! Et bien que vous ayez peut-être dépassé ce second morceau de tarte à Thanksgiving ou à l'écart de ces biscuits en pain d'épice, en faisant tomber le long des mois hivernageux en suivant votre routine de café de café habituel pourriez vous préparer à emballer sur les livres.

C'est parce que, chaque année, Starbucks sort avec une gamme d'offres saisonnières à édition limitée. Et tandis que la recherche montre que la consommation de café riche en antioxydants peut aider les efforts de perte de poids, ils auraient pul'exact opposé effet sur votre santé lorsque vous passez aux concoctions de fantaisie. Surtout ces boissons de vacances. C'est parce qu'ils sont constitués de moins de café et plus de sucre - l'ingrédient qui stimule la production de votre hormone de stockage de graisse, d'insuline, qui favorise la prise de poids et une foule de réactions inflammatoires.

Il y a tellement de sucre, en fait, que boire une de ces franken-cafés peut être pire que de réduire une boîte entière de cannes de bonbons. Ne nous croyez pas? Voyez vous-même ci-dessous! Nous avons rassemblé toutes les informations nutritionnelles pour la «Grande» de la taille moyenne de Starbucks »(AKA Medium), comme indiqué dans le menu sans modification. 'C'est la saison pour être joyeux, pas jiggy, alors pourquoi ne pas lire sur ces44 façons de perdre 4 pouces de graisse corporelle?

Nutrition par Grande, 16 oz, avec du lait non féminin: 450 calories, 18 g de graisse (11 g de graisse saturée, 0,5 g de gras trans), 240 mg de sodium, 57 g sans glucides (1 g de fibre,52 g du sucre), 17 g Protéine
Équivalent de sucre de: 16 mini cannes de bonbons

Ce favori des vacances vivaces est fabriqué avec du lait de poule cuit à la vapeur, du lait non au four et de l'expresso, puis surmonté de crème fouettée à la noix de muscade. Si vous êtes à la recherche d'une boisson à base de lait de poule, consultezNotre recette de cocktail d'hiver Pour un Tom & Jerry, qui vous fera économiser 42 grammes de sucre par rapport à cet ordre de Bucks.

Nutrition par Grande, 16 oz, avec 2% de lait et de crème fouettée: 440 mg de sodium, 15 g de glucides (10 g de graisse saturée), 140 mg de sodium, 63 g de glucides (4 g de fibre,54 g du sucre), 13 g Protéine
Équivalent de sucre de: 16 mini cannes de bonbons

Bien que la menthe poivrée ait été prouvée pour aider à réduire votre appétit après un repas, qui seront tous annulés par la quantité fabriquée par la quantité de sucre de glycémie sanguine dans cette boisson.

Nutrition par Grande, 16 oz: 120 calories, 6 g de graisse (2,5 g de graisse saturée), 25 mg de sodium, 16 g de glucides (0 g de fibre,16 g du sucre), 1 g protéine
Équivalent de sucre de: ~ 5 mini cannes de bonbons

Si vous avez vraiment besoin de quelque chose de menu des vacances de Starbucks, allez avec leur coiffe à crème sucrée à la crème sucrée 70. Il est le plus bas dans le sucre et le processus de brêle à froid est parfait pour ceux qui apprécient leur café sur le côté moins amer. Et sonner à seulement 120 calories, sirotant sur cette boisson est une réponse pour satisfaire votre envie mais toujours je me demande.Comment faire pour perdre la graisse du ventre.

Nutrition par Grande, 16 oz, lait entier: 280 calories, 11 g de graisse (7 g de graisse saturée), 150 mg de sodium, 32 g de glucides (0 g de fibre,30 g de sucre), 12 g Protéine
Équivalent de sucre de: 9 mini cannes de bonbons

Suivant en ligne derrière le café froide Brew est notre deuxième suggestion pour une gâterie de vacances: l'épice de vacances à plat blanc. La boisson est simplement fabriquée avec des plans de Ristretto de Starbucks Micro-mousses d'espresso à expresso et de micro-mousse infusée d'épices, entraînant l'une des listes d'ingrédients les plus courtes du groupe.

Nutrition par Grande, 16 oz, 2% de lait, crème fouettée: 440 calories, 13 g de graisse (8 g de graisse saturée), 260 mg de sodium, 70 g de glucides (0 g de fibre,54 g du sucre), 13 g Protéine
Équivalent de sucre de: 20 mini cannes de bonbons

Vous pouvez abattre deux brulettes de crème et avoir encore mangé moins de sucre que ce que vous trouverez dans cette boisson de vacances. Yikes!

Nutrition par Grande, 16 oz, 2% de lait, crème fouettée: 380 calories, 14 g de graisse (8 g de graisse saturée), 240 mg de sodium, 52 g de glucides (0 g de fibre,50 g de sucre), 14 g de protéines
Équivalent de sucre de: 15 mini cannes de bonbons

Les citrouilles pourraient être unenourriture haute fibre, mais cela ne se traduit pas très bien à cette boisson. Avec absolument aucune fibre et une journée entière de sucres ajoutés, cet automne préféré est un laissez-passer défini si vous souhaitez vous intégrer à une robe de veille du Nouvel An slinky.

Nutrition par Grande, 16 oz, 2% de lait, crème fouettée: 330 calories, 13 g de graisse (8 g de graisse saturée), 160 mg de sodium, 42 g de glucides (0 g de fibre,39 g de sucre), 12 g Protéine
Équivalent de sucre de: 12 mini cannes de bonbons

Cela ressemble bien aux vacances dans une tasse: le latte à base de châtaigne caramélisé est garni d'une pincée de miettes pralines épicées. Cela semble bien, mais il n'y a pas de châtaignes utilisées dans la fabrication de cette boisson. Il y a cependant assez de sucre pour combler la tasse avec 39 grammes des suceurs sucrés.

Nutrition par Grande, 16 oz, lait entier, crème fouettée: 430 calories, 14 g de graisse (9 g de graisse saturée), 260 mg de sodium, 72 g de glucides (0 g de fibre,65 g de sucre), 4 g Protéine
Équivalent de sucre de: 20 mini cannes de bonbons

Frappuccino est le deuxième pire mot F dans notre vocabulaire. Heck, cela pourrait même être le pire si vous regardez cet ordre. Le caramel brulée Frapp est un mélange d'espresso, de lait et de glace avec une riche caramel brulée (traduction: sucre, sirop de maïs, arômes artificiels et graves-graisses-in-déguisement, mono et diglycérides). Commander un support sans modification signifie que vous allez siroter sur l'équivalent de sucre de 20 mini cannes de bonbons ou près de deux canettes deun soda.

Nutrition par Grande, 16 oz, 2% de lait, crème fouettée: 330 calories, 14 g de graisse (9 g de graisse saturée), 170 mg de sodium, 40 g de glucides (0 g de fibre,38 g de sucre), 12 g Protéine
Équivalent de sucre de: 12 mini cannes de bonbons

Starbucks décrit ce latte comme un "cookie de pain d'épice dans ta coupe", mais c'est plus comme trois! Sérieusement! Pourriez-vous non seulement vous adapter à 12 mini cannes de bonbons-de-sucre dans ce latte, mais vous trouverez également le montant équivalent dans trois biscuits GINGERMAN FARME PEPPERIDES.

Nutrition par Grande, 16 oz, 2% de lait, crème fouettée: 470 calories, 16 g de graisse (10 g de graisse saturée), 160 mg de sodium, 68 g de glucides (4 g de fibre,61 g du sucre), 13 g Protéine
Équivalent de sucre de: 18 mini cannes de bonbons

Tous les chocolats chauds ne sont pas aussi sucrés que celui-ci. Assurez-vous de vérifier ces19 cocoas chauds - classé! Pour trouver notre consommation de manger! - appréciez les choix.

Nutrition par Grande, 16 oz, 2% de lait, crème fouettée: 470 calories, 16 g de graisse (10 g de graisse saturée), 370 mg de sodium, 68 g de glucides (4 g de fibre,59 g de sucre), 13 g Protéine
Équivalent de sucre de: 18 mini cannes de bonbons

Ils ne vous comprennent pas simplement avec la boisson - qui est faite de la sauce moka, du sirop de noix de caramel, de la crème fouettée sucrée et de la bruine de caramel; Ce caramel de caramel salé est également saupoudré d'un mélange de sucre turbinado et de sel de mer.

Nutrition par Grande, 16 oz, 2% de lait, crème fouettée: 540 calories, 19 g de graisse (13 g de graisse saturée), 250 mg de sodium, 82 g de glucides (0 g de fibre,79 g du sucre), 14 g de protéines
Équivalent de sucre de: 24 mini cannes de bonbons

Le chocolat blanc est juste une façon fantaisie de dire du lait et du sucre. C'est pourquoi cela a fait notre liste de20 aliments que vous ne pouvez pas faire confiance-Qui est logique, considérant que ce latte a la deuxième plus grande quantité de sucre parmi ses pairs.

Nutrition par Grande, 16 oz, lait entier, crème fouettée: 370 calories, 14 g de graisse (9 g de graisse saturée), 220 mg de sodium, 58 g de glucides (0 g de fibre,58 g de sucre), 4 g Protéine
Équivalent de sucre de: 18 mini cannes de bonbons

Vous pourriez manger près de quatre portions de toute une maison de pain d'épice et une même quantité de sucre que dans cette boisson café glacée.

Nutrition par Grande, 16 oz: 570 calories, 20 g de graisse (13 g de graisse saturée), 270 mg de sodium, 87 g de glucides (0 g de fibre,86 g du sucre), 15 g Protéine
Équivalent de sucre de: 26 mini cannes de bonbons

Quand Starbucks décrit une boisson aussi douce, vous savez que c'est mauvais. Cette "touche sucrée sur les vacances de chocolat chaud" avec le plus de sucre: une mini-mai-bonbons stupéfiante (ou près de 9 cannes de bonbons de taille normale).