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Vous ne voulez probablement pas avoir de rhum avec petit-déjeuner en semaine, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter d'unpaléo Piña Colada Smoothie de l'AM. Il s'agit du rafraîchissement parfait de votre routine de smoothie paléo si vous vous ennuyez à vos mêmes vieilles recettes. Commencez votre journée comme une fête et offrez-vous un petit-déjeuner aromatisé à la noix de coco orné de parapluie, qui vous transportera dans une plage de sable chaude. Mélangez un ananas fraîchement congelé (que nous pensons beaucoup plus savoureux que les fruits emballés) avec du lait de coco en conserve, du jus de citron vert et une demi-date de Medjool. Top avec des morceaux d'ananas frais ou des cerises fraîches au lieu de Maraschino, et vous vous êtes à l'heure de l'île.

Alors que l'alcool n'est pas interdit au régime paléo, les puristes Paléo vous diraient qu'il n'est techniquement pas autorisé car il est à la fois traité et une toxine. Et la vérité sera racontée, quels que soient les objectifs de santé et de personnel que vous cherchez à réaliser en passant par Paleo, l'alcool ne vous aidera pas vraiment à y arriver. Toutefois (avec une capitale H), nous avons tous des vies remplies de rassemblements sociaux avec des amis et une famille, et vous voudrez peut-être que la possibilité de profiter d'un cocktail de temps en temps. Si vous accueillez un tel rassemblement, vous pouvez utiliser ce smoothie comme une base de mixage facile pour un cocktails as-paléo-as-cocktails-Get Piña Colada. Les spiritueux sont généralement faibles en glucides, de sorte que vous gardez le reste de votre cocktail raisonnablement propre et faible en glucides, vous pouvez vous adonner à un gâteau alcoolique de temps en temps. Du petit-déjeuner aux cocktails, il s'agit d'un smoothie de petit-déjeuner sain qui peut réellement doubler comme une maquette et un cocktail.

Donne 1 portion, ainsi que la crème fouettée supplémentaire de noix de coco

Ingrédients

1 tasse d'ananas frais, coupé en morceaux de 1/2 pouce, congelé pendant au moins 2 heures
1/2 tasse de lait de coco en conserve bien secoué
1 cuillère à soupe de jus de chaux frais
1/2 Date de Medjool
Cerises fraîches, pour la garniture

Comment le faire

1. Combinez l'ananas congelé, le lait de coco, le jus de citron vert et la date dans un mélangeur et une purée jusqu'à la douceur.
2. Verser dans un verre et un haut avec des cerises fraîches (et un parapluie de cocktails si vous le souhaitez).

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