Good Lifestyle

Le Dr James Robb, MD, FCAP, a distribué un email que nous pensons être le conseil le plus sain de ce que vous pouvez faire pour éviter la propagation du coronavirus. Mangez ceci, pas ça! La santé l'entère avec vous ici; S'il vous plaît partager avec tout le monde que vous connaissez:

Lorsque j'étais professeur de pathologie à l'Université de Californie San Diego, j'étais l'un des premiers virologues moléculaires du monde à travailler sur les coronavirus (les années 1970). J'ai été le premier à démontrer le nombre de gènes que le virus contenait. Depuis lors, j'ai suivi le champ Coronavirus et ses multiples transferts cliniques dans la population humaine (par exemple, SRAS, MERS), de différentes sources animales.

Les projections actuelles pour son expansion aux États-Unis ne sont probables que de manière continue des données mondiales insuffisantes, mais il est très susceptible d'être répandu aux États-Unis par la mi-fin mars et avril. Voici ce que j'ai fait et les précautions que je prends et que je prendrai. Ce sont les mêmes précautions que j'utilises actuellement lors de nos saisons de grippe, à l'exception du masque et des gants.

Utilisez une bosse poing, un léger arc, une bosse de coude, etc.

... Pour toucher les commutateurs de lumière. Boutons d'ascenseur, etc. Soulevez le distributeur d'essence avec une serviette en papier ou utilisez un gant jetable.

Ne saisissez pas la poignée avec votre main, sauf s'il n'y ait pas d'autre moyen d'ouvrir la porte. Surtout important sur la salle de bain et les portes commerciales.

... Dans les magasins quand ils sont disponibles, y compris l'essuyage de la poignée et du siège enfant dans des charrettes d'épicerie.

... pendant 10-20 secondes et / ou utilisez un désinfectant à main à base d'alcool supérieur à 60% à chaque fois que vous rentrez chez voustout activité qui implique des emplacements dans lesquelles d'autres personnes ont été.

... Disponible à chacun des entrées de votre maison. Et dans votre voiture pour une utilisation après avoir obtenu du gaz ou toucher d'autres objets contaminés lorsque vous ne pouvez pas vous laver immédiatement vos mains.

... et jeter. Utilisez votre coude uniquement si vous devez le faire. Les vêtements de votre coude contiendront un virus infectieux pouvant être transmis pendant une semaine ou plus!

... Pour une utilisation lorsque vous allez faire du shopping, en utilisant la pompe à essence et toutes les autres activités extérieures lorsque vous entrez en contact avec des zones contaminées. Remarque: ce virus est étendu dans de grandes gouttelettes en toux et en éternuant. Cela signifie que l'air ne vous infectera pas!Mais Toutes les surfaces où ces gouttelettes atterrissent sont infectieuses pendant environ une semaine en moyenne - tout ce qui est associé aux personnes infectées sera contaminée et potentiellement infectieuse. Le virus est sur des surfaces et vous ne serez pas infecté à moins que votre visage non protégé ne soit directement toux ou éternué. Ce virus n'a que des récepteurs de cellules pour les cellules pulmonaires (il n'infecte que vos poumons). Le seul moyen pour le virus de vous infecter est à travers votre nez ou votre bouche via vos mains ou une toux infectée ou éternuez sur votre nez ou votre bouche.

... et utilisez-les pour vous empêcher de toucher votre nez et / ou votre bouche. (Nous touchons notre nez / bouche 90 fois par jour sans le savoir!) C'est la seule façon de faire que ce virus peut vous infecter - il est spécifique au poumon. Le masque n'empêchera pas le virus dans une éternue directe d'entrer dans votre nez ou de votre bouche - il est seulement de vous empêcher de vous toucher le nez ou la bouche.

... et des gants en latex / nitrile (obtenez les tailles appropriées pour votre famille). Les désinfectants des mains doivent être basés sur l'alcool et supérieur à 60% d'alcool pour être efficaces.

Ces pastilles se sont révélées efficaces pour bloquer la coronavirus (et la plupart des virus) de multiplier votre gorge et votre nasopharynx. Utilisez comme indiqué plusieurs fois par jour lorsque vous commencez à vous sentirtout Symptômes "à froid" commençant. Il est préférable de se coucher et de laisser la losange se dissoudre dans le dos de la gorge et de la nasopharynx. Cold-eeze Lozenges est une marque disponible, mais il y a d'autres marques disponibles.

Comme beaucoup d'autres le font, espérons que cette pandémie sera raisonnablement contenue,maisPersonnellement, je ne pense pas que ce sera. Les humains n'ont jamais vu ce virus associé au serpent avant et n'ont aucune défense interne contre elle. Des efforts déployés dans le monde entier sont déployés pour comprendre la virus moléculaire et clinique de ce virus. Des connaissances moléculaires incroyables sur la génomique, la structure et la virulence de ce virus ont déjà été atteintes. Mais il y aura non drogues ou vaccins disponibles cette année pour nous protéger ou limiter l'infection en nous. Seul le support symptomatique est disponible.

J'espère que ces pensées personnelles seront utiles lors de cette pandémie potentiellement catastrophique. Bonne chance à nous tous!

Et vivre votre vie la plus heureuse et la plus saine, ne manquez pas ces 100 façons que votre maison puisse vous rendre malade .