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Ils peuventsembler relativement inoffensif, mais ronald sur McDonald's, Wendy, et que Burger King Guy est tous membres d'une Société souterraine de propriétaires de restauration rapide - un club avec plus de secrets que le gouvernement américain et plus de tondes de ses manches que Houdini qui semblent faire Leur nourriture plutôt irrésistible, alors qu'elle cause des dommages à votre taille et au bien-être. Si vous n'étiez pas déjà au courant, la restauration rapide n'est tout simplement pas la plus grande pour votre santé globale, surtout si vous le mangez souvent. En réalité,La restauration rapide aujourd'hui est bien pire pour les clients que dans les années 1980, grâce au fait que la taille des portions est beaucoup plus grande. Et ce n'est que la pointe des secrets iceberg quand il s'agit de la rapidité de la restauration rapide que Stellar pour votre santé.

Une fois que vous avez appris les secrets des industries de la fast-food, il y a de bonnes chances que vous ne le regardez plus jamais de la même manière. Lisez-le pour tous les inconvénients Intel! Et pendant que vous avez un restaurant de restaurant sur le cerveau, assurez-vous que vous ne sirotez jamais sur aucun desles sodas les plus populaires nous avons classé par la façon dont ils sont toxiques.

Étrange mais vrai: même si vous mangez généralement une alimentation saine, la consommation de restauration rapide peut augmenter votre risque de dépression, selon unNutrition de la santé publique Étude de près de 9 000 participants. En fait, ceux qui mangent des hamburgers gras, des hot-dogs et des frites sont de 51% de plus susceptibles de développer une dépression que ceux qui ne se livrent pas. Heureusement pour ceux qui frappent seulement le Drive-Thru une fois pendant un certain temps, les chercheurs ont observé une relation dose-réponse entre les bleus et les hamburgers. "Plus vous consommez de la nourriture rapide, plus le risque de dépression est important", explique Almudena Sánchez-Villegas, chef de file de l'étude. L'emporter ici: Essayez de limiter votre habitude de restauration rapide à une ou deux fois par mois à tout le plus.

Si vous êtes un avideMangez ceci, pas ça! Reader, vous avez probablement une bonne idée du nombre de calories dans votre commande de restauration rapide. Mais la majorité des gens ne sont pas aussi compétents, selon un rapport d'école de médecine de Harvard. Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont demandé à 1 877 adultes, 330 enfants d'âge scolaire et 1 178 adolescents restaurants au Burger King, au métro, à Wendy's, à KFC, à Dunkin 'Donuts et à McDonald's à quel point ils ont été caloriques qu'ils pensaient que leurs repas étaient. Par rapport aux chiffres réels, les participants ont sous-estimé la teneur en calories de leur repas de 175 calories, 259 calories et 175 calories, respectivement. Si les informations calories sont imprimées dans le menu, donnez-lui un coup d'œil et cherchez quelque chose avec 500 calories ou moins.

Votre Good Ole Pal Ronald a mis son restaurant par votre maison exprès: il vous veut mal. Et c'est parce que l'une des influences les plus fortes sur la consommation de restauration rapide est la facilité d'accès. Fondamentalement, si nous le voyons et peut facilement l'obtenir, nous le mangerons. En fait, avoir un restaurant de restauration rapide à moins de 0,10 miles d'une école augmente la probabilité d'obésité parmi les étudiants de 5,2%, selon une étude commune menée par l'Université Columbia et l'Université de Californie, Berkeley. Pour les femmes enceintes, un restaurant à moins de 0,50 miles augmente la probabilité de gagner plus de 44 livres pendant la grossesse de 2,5%. (Les experts recommandent généralement que les femmes ayant une IMC saine ne gagnent pas de plus de 25 à 35 livres après devenues enceintes.) Pour maintenir votre silhouette de garniture, garder des collations en bonne santé, de la prise et de faire des collations dans votre voiture ou votre sac. Si vous êtes préparé avec votre propre tarif sain, vous serez moins susceptible de donner à la tentation lorsque votre ventre commence à gronder. Ces25 mangez ceci! Snacks appréciés sont toutes des options solides.

Jusqu'à ce que les hamburgers du début des années 1920 soient généralement considérés comme des tarifs réservés aux foires, les cirques et les chariots à lunch; Un repas de mauvaise qualité fabriqué à partir de restes d'abattoir et de viande presque gâtée. Mais Walter Anderson et Billy Ingram, les créateurs du château blanc, ont décidé de changer la perception du public lorsqu'ils ont ouvert leur premier emplacement à Wichita, Kansas. Ils ont créé le restaurant afin que les clients puissent voir la nourriture préparée et peindre le bâtiment blanc pour évoquer la perception de la propreté. Et en parlant de manger propre, assurez-vous de garder certaines de ces15 nouveaux aliments congelés sains qui font de la propreté à manger une brise Sur place, vous êtes toujours préparé avec des repas sains, même lorsque vous êtes court à l'heure.

Bien qu'il y ait des exceptions à la règle, plus souvent que pas dans des terres de restauration rapide, les choses saines sont pires pour vous que les objets qui semblent avoir le plus de dégâts. Si vous voyez la farine d'avoine sur le menu, savez que cela est probablement emballé avec plus de sucre que vous ne vous trouvez dans un sac de M & MS. Et en parlant des suceurs, découvrez ce que cela fait pour votre corps dans notre rapport exclusif,Qu'advient-il de votre corps lorsque vous mangez du sucre.

Kentucky peut être appelé l'État Bluegrass, mais peut-être qu'ils devraient changer leur surnom à la
État de restauration rapide. Avec plus de quatre établissements pour 10 000 habitants, ils ont des joints de cuillère plus gras que n'importe où ailleurs en Amérique! (Considérant qu'ils abritent à Papa John's International Inc. et Yum! Brands Incorporated, la société qui possède des gants de restauration rapideTaco Bell, Pizza Hut, et KFC, nous ne pouvons pas dire que nous sommes totalement choqués.) Par conséquent, le Kentucky a également le douzième taux d'obésité des adultes le plus élevé de la nation, selon la confiance des organisations à but non lucratif pour la santé de l'Amérique. Quelques raisons possibles pour lesquelles il y a une connexion: non seulement il est plus difficile de résister à la tentation lorsqu'il y a une fast food tout autour, il entraîne également le coût, ce qui rend encore plus accessible et attrayant, disant des chercheurs.

Qu'est-ce que Ronald's McNuggets et Filet-O-Fish ont en commun avec le sandwich au poulet épicé-Fil-A de Pick-Fil-A de Deluxe? Ils sont fabriqués avec du diméthylpolysiloxane, un type de silicone utilisé dans les cosmétiques, du mastic d'aquarium et, vous l'avez deviné, mastic idiot. Euh, miam? Cela ne pose pas de risque de santé majeur, mais c'est un peu troublant néanmoins.

Contrairement à la pensée conventionnelle, le dîner à une chaîne de restauration rapide n'est pas bon marché. En fait, cela coûte environ 30 $ pour une famille de quatre personnes pour dîner à leur local McDonald's! Sur le côté bascule, pour seulement 12 $, vous pouvez facilement acheter une livre de mil (1,99 $) une livre de Turquie au sol (5,99 $) et un sac ou deux de légumes gelés (2,00 $ à 4,00 $) et faire cuire un grand bol de miam et nutrition. Pour encore plus de façons d'économiser de la pâte sur votre épicerie, consultez ces17 swaps simples qui économisent 255 $ par mois sur l'épicerie!

Obtenez ceci: selon les données de comportement des consommateurs de la société d'analyse de localisation placée,McDonalds Le restaurant de restauration rapide le plus visité est-il en Amérique des États-Unis! Oui, vraiment! Les gens peuvent parler de la chaîne sur le Reg, mais c'est juste parce que c'est tellement populaire. (Haters va haïr!) Le métro voler le numéro deux fente, avec 2 sur 5 ou 40% des Américains visitant la chaîne en avril 2013 seul!

Vous êtes-vous déjà demandé comment vos hamburgers et vos sandwichs de poulet préfèrent que vos goûts fructueux-le-feu, même si elles sont gelées et cuits à l'intérieur? Nous avons. Et comme il s'avère, cette saveur de fumée n'est pas légitime. (Êtes-vous vraiment choqué, cependant?) Quand un article de fast-food contient quelque chose d'appelé «saveur de fumée naturelle», il a probablement été créé par la société de produits d'arrow rouge, une entreprise de saveur commerciale. Pour créer la saveur, la société brûle du bois, capture la saveur de la fumée dans l'eau, la bouteille et la vend à des endroits commeBurger King et Wendy's. Nous parions que Burger semble un peu moins appétissant maintenant, non?

EN RELATION: Lesmoyen facile de faire des aliments confortables plus sains.

«Non seulement je mange-je sans la culpabilité chez McDonald's, je pense qu'ils obtiennent un mauvais rap de trop souvent», déclare Christine M. Palumbo, consultante de communication de diététicienne et de nutrition de Chicago-région. D'autres experts de régime sont d'accord. Nous nous sommes assis avec d'innombrables experts et demandons-leur quand ils commanderont à des endroits comme Burger King, Mickey d'S, Panera, Wendy's et Starbucks et ils ne sont jamais courts. Il s'agit de naviguer dans les menus avec quelques connaissances de votre côté. Pour vous assurer de savoir tout ce que vous devez savoir pour manger des frites sans développer votre taille, consultez notre rapport exclusif,Comment manger des restaurants rapides - sans prendre de poids!

Avez-vous remarqué que beaucoup de chaînes de restauration rapide utilisent les mêmes couleurs sur leurs logos et dans leurs restaurants? Ce n'est pas une coïncidence. Pizza Hut, in-N-Out Burger, Wendy's, McDonald's et Burger King-Just pour nommer quelques-uns - Tous utilisent le jaune et le rouge dans leurs logos. Ces teintes ont été prouvées pour attirer l'attention des consommateurs, stimuler l'appétit, augmenter la vitesse dans laquelle nous mangeons et nous faisons envie de faire face à la commodité, y compris de la restauration rapide, à l'Université de Rochester Scholars. Pour garder votre appétit dans votre chèque, commandez de la fenêtre Drive-Thru et profitez de votre nourriture à la maison. Nulle part près de chez vous? Si le temps est agréable, mangez à l'extérieur du restaurant dans une table de pique-nique ou prenez votre repas dans un parc voisin.

Beaucoup de gens de santé vont dans des articulations de restauration rapide avec les meilleures intentions, mais finissent en quelque sorte avec un cheeseburger du bacon et un ordre de frites détrempé. Voici la raison pour laquelle cela continue: les spécialistes du marketing alimentaire ont tendance à utiliser des phrases descriptives sur leurs menus et leurs annonces en magasin tels que «Hot N 'Juticy» pour renforcer la cravabilité des éléments de menu qu'ils espèrent vendre.

Le seul problème est que, ils ne poussent généralement pas les trucs sains. Ces plats sont moins aptes à vous faire accrocher. En fait, les clients sont de 27% de plus susceptibles de commander un article si cela est décrit avec des adjectifs souffrant de sondage délicieux, disons aux chercheurs de l'Université Cornell. Le même groupe d'érudits a également constaté que certains éléments de conception de menus tels que les polices de fantaisie, les couleurs et les graphiques ont tendance à dessiner les yeux vers des articles spécifiques et peuvent balancer les commandes des clients.

Le poulet McNuggets est constamment sous l'incendie dans les médias, que ce soit à cause des sinistres roses, ayant plus de 40 ingrédients, ou parce qu'ils, euh, fondent? Ancien employé de McDonald etReddit User Dfunkatron Expliqué ", j'ai accidentellement laissé un sac entier d'environ 100 pépites de poulet sur un comptoir de manière trop longue. Ils ont fondu. Dans une piscine de liquide." Vous vous demandez pourquoi? On pourrait être dû au fait que la viande de poulet finement terrestre est combinée à une marinade à base d'eau de phosphates de sodium, d'amidons alimentaires, d'un dextrose, d'acide citrique, d'un extrait de levure autolylé (msg d'appétit-augmentant) et d'aromatisation naturelle juste pour le garder lié ensemble . Pas d'émerveillement pré-frist, les pépites dégivrées de la fonte-autres que le poulet, elles sont principalement composées d'eau additive.

Le repas heureux n'est plus pour les enfants. Selon une équipe de recherche de scientifiques des universités d'Arizona et du sud de la Californie, lorsqu'une petite incitation est offerte avec un repas, comme c'est le cas avec presque tous les repas pour enfants de restauration rapide, les gens sont motivés à limiter leur taille de portion. Comme il s'avère, la combinaison d'une partie de la taille d'une taille et d'un cadeau non alimentaire stimule la même partie du cerveau - la zone responsable de la récompense, du désir et de la motivation - comme la totalité de la totalité de la taille. L'étude a également découvert que, quelle que soit la faim, la plupart des gens choisissent une partie de la nourriture de la nourriture si elle est associée à un jouet ou à un prix monétaire plutôt qu'à une partie complète au même prix. Même s'ils mangeaient moins, les personnes qui ont choisi l'option d'incitation avaient tendance à ne pas compenser la partie réduite en mangeant plus de calories plus tard dans la journée. Donc, si vous cherchez à perdre quelques livres, optez pour le bon repas - et hé, vous avez un nouveau jouet!

De nos jours, de nombreuses chaînes de restauration rapide offrent des salades. Et si seul regardez des choses comme des calories, des graisses et du sodium, elles sont généralement une étape dans la bonne direction. Mais quand il s'agit de la qualité des ingrédients de la salade, ils ne doivent pas mieux que les choses qui sont infusées de mastic idiot. De nombreuses chaînes poussent leurs salades avec le propylène glycol, un produit chimique qui aide à garder la laitue feuilles croustillantes. Il est considéré comme sûr de la consommation - mais il est également trouvé dans l'antigel et les lubrifiants sexuels. Dans nos yeux, c'est le contraire de l'appétississement et de la sain.

Les chercheurs de l'Université Duke ont découvert que les chaînes encouragent souvent les clients à acheter plus grandsodas En augmentant le nombre d'onces danstous leurs sodas. C'est parce que les gens choisissent inconsciemment l'option du milieu, de sorte que le plus grand "moyen", plus ils peuvent facturer pour cela - ces diables sournois! Considérez cela juste une raison de plus de rester à l'eau et d'éviter complètement l'eau de sucre chimique.

Les machines à glace sont notoirement difficiles à nettoyer, ce qui en fait de véritables vaisselles de Pétri. Dans un projet scientifique primé, le jasmin de 12 ans, Robert de 12 ans, a comparé la teneur bactérienne dans de l'eau glacée et de l'eau de toilette des restaurants à la fast-food. Il a été constaté que 70% de la glace de la glace de restauration rapide était plus sale que l'eau des toilettes. Dans plusieurs cas, la glace a été testée positive pour les bactéries E. coli, qui proviennent de déchets humains. Appétit, ruiné.

Coupes de polystyrène, la sorte de nombreux endroits alimentaires utilisées pour servir votre latte matin, peut lixhert styrène. Si cela semble effrayant, c'est parce que c'est. La neurotoxine pouvant causer une dépression et une perte de concentration. Boissons hautement acides ou chaudes - en d'autres termes, le café attirent le composé plastique plus efficacement que, par exemple, l'eau froide serait.

En 2010, le photographe de New York Sally Davies a mis un hamburger et des frites de McDonald dans un pot. Cinq mois plus tard, la nourriture avait toujours l'air comestible pendant que les frites KFC ont été achetées et stockées le même jour étaient blanches et à fourrure avec de la moisissure. Marion Nestle, président du programme d'études sur les aliments de la NYU, a déclaré au salon que McDonald devrait utiliser "beaucoup de propionate de sodium pour empêcher la croissance bactérienne ou la moisissure". Davies continue de prendre des photos du même repas et de les poster sur son site Web; En juillet 2015, il n'a pas sensiblement désintégré.