Good Lifestyle

Comme les commandes à l'abri sur place commencent à soulever à travers le pays et les températures commencent à augmenter, les envies dealiments réconfortants et des collations, en général, vont probablement commencer à disparaître. En fait, vous pouvez même envisager de perdre quelques livres.

Bien qu'il n'y ait pas besoin d'avoir un corps de bikini stellaire cet été (les piscines publics seront-ils même ouverts?), Maintenir un poids corporel sain en mangeant des aliments nutritifs est un excellent moyen de garder votreSystème immunitaire fort-qui va être particulièrement important que nous pourrions faire face à une deuxième vague de Covid-19 à l'automne.

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Inutile de dire, il y a des collations plus caloriques que d'autres, puis il y en a même des éléments qui ne portent pratiquement aucune calories du tout. Ci-dessous, vous verrez trois collations légères, vous pouvez grignoter sans la culpabilité cet été pour garder ces livres de plus.

Celui-ci ne devrait pas ne pas surprendre. Vous pourriez manger unTasse entière de céleri cru, haché Et cela ne vous coûtera que 14 calories. Oui, c'est vrai, pas même une 20 calories complètes. Bien sûr, le céleri seul est fade. Envisager d'ajouter une cuillère à soupe ou deux debeurre d'arachide à quelques branches de céleri pour lui donner un peu de saveur, ainsi que rendre plus rassasiant. Quel est le point de manger une collation si elle ne fournira aucune subsistance?

Si vous cherchez quelque chose de lumière qui fait un peu de sel, les algues rôties sont une excellente collation qui ne fait presque pas de calories. Par exemple, si vous optez pourAnnie Chun Des feuilles d'algues de sésame, vous pouvez avoir 10 pour seulement 30 calories. Si vous mangez tout le conteneur, vous ne serez à 60 calories. C'est une bonne collation à avoir si vous n'êtes pas sûr de si vous avez faim ou que vous vouliez simplement grignoter quelque chose.

Dernier point mais non le moindre sont des gâteaux de riz. Aller àGâteaux de riz sans sel Quaker Si vous cherchez à battre legonflement du ventre et déposez quelques livres cet été. Un gâteau de riz ne coûte que 35 calories, alors n'hésitez pas à ajouter une cuillère à soupe debeurre de noix pour cela pour des graisses et des protéines saines.