Good Lifestyle

Je ne me souviens pas d'une époque oùChocolat n'était pas une partie de mon régime alimentaire. Quand je veux uncasse-croûte, Je mange une barre de chocolat. À tout moment je commandele dessert, Je vais pour l'option chargée de chocolat - des biscuits aux brownies à la crème glacée, le chocolat sous n'importe quelle forme est la bienvenue. J'ai même tourné versHummus au chocolat comme moyen d'ajouter certaines de mes trucs sucrés préférés à une salade de fruits.

Oui, c'est sûr de dire que je suis accro au chocolat. Alors, que se passerait-il si je viens de décider d'arrêter de manger du chocolat?

Eh bien, c'est exactement ce que j'ai fait quand j'ai abandonné le chocolat pendant deux semaines.

Et je suis vraiment changé pour toujours.

Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez de manger du chocolat?

Je suis allé froid la Turquie, qui était un peu difficile au début. Vois, je mangeais du chocolatplusieurs fois par jour. J'aurais une tasse de beurre de cacahuète de Reese chaque fois que je me suis erré par le plat de bonbon dans mon salon, a ajouté des fraises recouvertes de chocolat foncé congelées à mon smoothie matin et me feraient une mini-crème glacée sundae avec une partie de laCrème glacée à moitié cuite de Ben & Jerry C'était dans mon congélateur pour le dessert dans la soirée. Oui, le chocolat était un composant clé à chaque repas.

Alors, arrêtez-vous que complètement était un peu rude au début. Mon corps avait envie de (et manquait) le sucre, car il est facile de voir que je portais trop trop loinsucre ajouté durant la journée. Je me suis retrouvé à penser au chocolat, car je ne pouvais plus le manger et dans ma cuisine, il y a beaucoup de tentation. Les cookies, les barres de granola et les M & Ms de l'arachide sont là, tout le temps. Il était important que je ne puisse pas purger ma cuisine, mais laissez-moi faire face au coupable tous les jours de cette période de deux semaines pour vraiment tester ma volonté.

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C'est vraiment un test, car je me suis retrouvé un peu plus irritable et grincheux les premières 48 heures. Au fil du temps, ma dépendance émotionnelle sur le chocolat confort me donnerait disparu. Je me suis révélé que je pouvais résister et j'ai commencé à m'habituer à la vie sans chocolat.

Mais le plus grand à emporter de mon chocolat de deux semaines est l'effet qu'il avait sur ma peau.

J'ai eu du mal àacné Depuis que j'avais 16 ans et plus de 10 ans plus tard, je me combatte toujours avec une acné kystique hormonale. J'essaie de suivre les flambées et de garder la note deCe que je mets dans mon corps le temps quand ma peau décide d'agiret pendant les deux semaines, je me suis abstenu de chocolat, j'ai remarqué une différence majeure. Je n'ai pas eu de grandes poussées douloureuses sous ma peau que je suis devenue tellement habituée à faire face. J'ai toujours eu quelques petites éruptions émergentes, mais avec des crèmes soigneusement appliquées, ils sont partis dans une journée ou deux.

Manger des tonnes de chocolat, je sens, ne m'aidais pas ma peau du tout et peut-être aggraver les choses. Les deux semaines que je suis allé sans elle, j'ai pu sentir mon visage quand je l'ai lavé et il n'y avait pas de gros bosses. C'était une avancée majeure pour moi et m'a motivé à penser vraiment à éliminer le chocolat de mon alimentation après ce nettoyage de deux semaines.

Vais-je manger du chocolat à nouveau?

La réponse courte: oui. Une fois que je l'ai fait en toute sécurité au-delà de la note de 14 jours, je me suis traité à une barre de snack-size de Mini Hershey qui était assise dans mon réfrigérateur qui m'attendait. Ce petit bar était suffisant pour moi, je n'avais plus de chocolat pendant une autre près de trois jours après cela. Les envies semblaient avoir disparu et je crois que c'est parce que j'ai vu des résultats aussi positifs de ma désintoxication au chocolat. Je ne dis pas que je ne mangerai plus au chocolat parce que c'est toujours l'un de mes aliments préférés. Je serai plus intelligent avec mes choix maintenant, cependant. Je me limite à se livrer une fois par semaine à partir de maintenant, et je serai conscient du type de chocolat que je mange. Je viserai à grimper sur une petite pièce qui est 70% de cacao quand je suis d'humeur, commeLe chocolat noir a été prouvé avoir de nombreux avantages pour la santé.

Ces jours de consommation de chaque morceau de chocolat que je suis tombé sont bien partis. Si c'est un petit sacrifice, je dois faire pour aider mes chances à avoir enfin une peau claire, je suis là pour cela.