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Alors que la nourriture pourrait sentir elle-même, il y aEn fait, certains aliments qui peuvent vous faire sentir après le manger. Oui, vraiment! Ce qui est moins que idéal pour dire la nuit de la nuit ou une célébration d'anniversaire, par exemple. Ou même si vous êtes suspendu par vous-même, regardez un film sur le canapé. Vous ne voulez pas souffrir à travers la puanteur!

Bien sûr, la plupart des aliments qui ont tendance à vous laisser avec une odeur se produisent soient bien pour vous, tels que beaucoup de légumes verts et d'œufs. Cela signifie donc que vous devriez toujours les apprécier dans votre régime alimentaire, mais simplement être conscient de la taille de la partie, et quand et où vous les mangez.

Voici 15 aliments qui peuvent vous faire sentir après les manger, alors soyez justesse!

Si vous vous dirigez vers la salle de bain pour uriner rapidement après avoir mangé des asperges, cela sentait probablement une odeur. Mais c'est totalement normal!

"C'est à cause des composés de soufre produits", déclareLauren Harris-Pincus, MS, RDN et auteur deLe club de petit-déjeuner emballé sur la protéine. Curieusement, certaines personnes ne le produisent pas et ne peuvent pas le sentir. Si vous êtes un de ceux-là, vous êtes chanceux!

Des œufs contiennent également des composés soufurés qui peuvent certainement rendre votre odeur de gaz funky. De plus, "Un faible pourcentage de personnes ont une condition génétique appelée triméthylaminurie, ce qui donne l'incapacité du corps à décomposer un composé nauséabondé et peut entraîner une odeur de poisson globale", ajoute Harris-Pincus.

Bien queAil est délicieux, cela peut vous causer àÉmettez l'odeur de votre souffle et de vos pores, alors votre corps pourrait sentir, bien, l'ail.

"Lorsque l'ail est décompose, il produit des composés de type soufre qui peuvent apparaître dans votre souffle ou peuvent réagir avec la transpiration sur votre peau pour créer une odeur puante", déclare Harris-Pincus. (Et juste pour que vous sachiez, c'estComment se débarrasser du souffle à l'ail rapidement!)

Le chou est un Veggie crucifère, alors c'est comme ça que sa place sur la liste des aliments pouvant vous faire sentir.

"Comme unnourriture haute fibreIl peut causer des bactéries à fermenter cette fibre dans votre intestin qui crée du gaz », déclare Harris-Pincus. De plus, il y a aussi des composants contenant du soufre, qui tombent dans le sulfure d'hydrogène, donnant l'odeur de type œuf pourri.

Le brocoli est une autre légenderie crucifère, comme le chou, qui peut également entraîner des odeurs, déclare Harris-Pincus. Et c'est pour les mêmes raisons: propriétés haute fibre et soufre. Mais, il est également super sain et offre des tonnes de nutriments, alors en profite toujours!

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"Beaucoup de combinaisons d'épices donnent une grande saveur, mais cédent également un arôme piquant d'ajouter de la chaleur à ces épices", explique Brigitte Zeitlin, diététiste agréée et propriétaire deNutrition BZ. Curry est l'un d'entre eux et l'odeur de ces plats peut s'attarder sur vous loin après que le plat est terminé. Mais oui, ça goûte bien!

Les graisses et les huiles dans les aliments frites traités et graisseux prennent beaucoup de temps à votre corps pour décomposer et digérer.

"[Donc] alors que ces aliments transformés sont assis dans ton estomac, ils peuvent transformer Rankid, contribuer à la mauvaise haleine, mauvais balançoire et flatulences", explique Zitenslin.

En tant que membre de la famille des légumes allium, les oignons sont un légume contenant du soufre et le soufre peut entraîner une mauvaise haleine et une mauvaise odeur corporelle lorsque votre corps le brise à absorber, dit Zietlin. Peut-être aller facile sur le trempette d'oignon quand sortir la nuit de la nuit!

"Dans le cadre de la famille des légumes crucifères, Bruxelles sont riches en soufre, ce qui les rend bonnes pour vous etutile de promouvoir la peau claire. Mais cela signifie également que comme votre corps les enfreint, vous pouvez commencer à dégager des gaz contenant du soufre à travers vos pores vous offrant un peu d'odeur corporelle pendant quelques heures », déclare Zititlin.

Une pointe? Mangez-les cuits ou par-curés au lieu de RAW pour réduire les effets.

Alors que le corps décompose les aliments épicés, il les transforme dans ces gaz contenant du soufre, qui sortent à travers les pores et vous laissent avec une odeur corporelle pendant quelques heures jusqu'à ce que votre corps se purgeait de tous ces gaz, dit Zeitlin.

Bien que jolie sur la plaque, "les betteraves sont hautes dans le composé méthyle et les aliments riches en méthyle décomposent dans des composés chimiques dans votre système digestif et peuvent créer une odeur de poisson", déclareIlyse Schapiro MS, RD, CDN.

Café Peut activer le système nerveux central, qui peut déclencher vos glandes sudoripares, déclare Schapiro. De plus, "Le café peut aussi sécher votre bouche, permettant aux bactéries de pousser qui peut causer une mauvaise haleine", ajoute-t-elle.

"La graisse de la laiterie peut être excrétée dans votre sueur qui peut libérer une odeur", explique Schapiro et "les déchets de la graisse dans la production laitière sont digérés par des bactéries sur votre peau causant une odeur corporelle," dit-elle.

"Certaines personnes ont une triméthylaminurie désordre métabolique qui signifie qu'ils ne peuvent pas décomposer certaines protéines dans le poisson", explique Schapiro. Ce composé malodorant peut être libéré dans l'urine, la sueur et la respiration, émettant ainsi une odeur malodorante.

" Lentilles sont élevés dans des fibres pouvant activer les bactéries intestinales et trop de bactéries intestinales peuvent provoquer un gaz malveillant et bloquant ", dit Schapiro. Encore une fois, les lentilles sont une nourriture globale bonne pour vous, alors assurez-vous de garder la taille de la partie dans la chèque et de la pair avec d'autres aliments non sur cette liste!