Good Lifestyle

Il y a une raison pour laquelleà base de plantes Les régimes sont tous les rages actuellement: échanger de la viande pour les produits est plus durable, plus rentable, sans cruauté et a étéprouvé scientifiquement réduire votre risque de maladies métaboliques mortelles telles que l'obésité. C'est exactement pourquoi il y a eu un600% de surtension dans les régimes végétaliens de l'US.S. depuis 2014 et pourquoi environ six àhuit millions Les adultes américains ne mangent pas de viande, de poisson ou de volaille.

Si vous voulez sauter sur la bande passante basée sur la plante, mais vous préoccupez de manquer vos viandes préférées, ne vous inquiétez pas. Nous avons arrondi 20 de nos agrafes de cuisine sans viande allant si délicieuses que vous ne remarquerez même pas que vous changez sur des plantes. Que vous cherchiez à améliorer votre santé globale ou à faire de la PETA fier, essayez de remplacer le repas par jour avec certains de ces satellites de choix de protéines!

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Construisez un sandwich au jambon meilleur (et plus durable) avec l'aide des viandes de petit-déjeuner droites de la Terre doux. Vous obtiendrez le même goût et la même texture que vous attendez de la viande de charcuterie, mais sans les nitrates et les nitrites causés par le cancer.

Avec sa texture de porc tracée et sa saveur de viande étrangement, vous ne pouvez vraiment pas vous tromper en jetant cette galette à base de plante sur le gril. Empilez-le avec de la laitue croquante, des copeaux de cornichon de briines et de la tomate juteuse, et une paire de légumes rôtis pour un repas équilibré.

Pour une protéine complète avec les neuf acides aminés essentiels nécessaires à la fonction de métabolisme, prenez une paquet de bandes grillées au-delà de la viande. Cette alternative de volaille révolutionnaire contient de 20 grammes de protéines respectables provenant d'isolats de protéines de soja non-OGM et d'isoler et de traverser des merveilles dans des enveloppements, des sandwichs et des salades. De plus, vous obtiendrez 15% de votre valeur quotidienne recommandée du fer à base d'énergie. Pouvez-vous craquer ces avantages au vrai poulet?

Échangez ce lien douteux de Nathan pour le délicieux saucisson italien de Roast de Field Roast et vous obtiendrez 20 grammes supplémentaires de protéines et de 2 autres grammes de fibres. Les francfôtres rôtis de champs sont traditionnellement fabriqués à la vieille école et se faufilant dans des aubergines fraîches, des poivrons sucrés et de l'ail aromatique pour une expérience délicieuse qui enverra vos papilles gustatives directement à la Sicile.

Ce hamburger sans viande peut être trouvé dans l'allée de la viande de votre épicerie pour une bonne raison: il est emballé avec 20 grammes de protéines complètes et même des "saignements" (sous la forme de jus de betterave). En fait, nous avons découvert que le burger au-delà est au-delà de la juteuse, de la charnière et une réplique presque exacte d'une galette de volaille dans notre exclusivitéVeggie Burger Test Taste.

Construit avec des ingrédients copieux tels que l'orge, l'ail, les carottes, les champignons et les oignons, nous misons que la burger végétalienne de la rôtie a goûte encore mieux que la vraie chose. Une simple horlogerie de moins de 300 calories et des paquets dans trois grammes de fibres de stabilisation du sucre dans le sang et de 25 grammes de protéines de maintien musculaire pour une énergie soutenue.

Au lieu de réduire de l'argent supplémentaire à votre lieu indien local, optez pour essayer votre main pour préparer le Curry Seitan de Sweet Terre. Seulement deux onces de substitut de la viande fournissent une impressionnante 26 grammes de protéines en plus de cinq grammes de graisses saines.

Tempeh est une alternative de viande née indonésienne fabriquée à partir de soja fermenté et frit. Ajoutez ce sweet et Savory prenez le petit-déjeuner STAPLE pour les salades pour plus de crunch et à côté d'œufs survalés pour une double dose de fibres et de protéines.

Ajoutez une dose de remplissage de protéines à base de plantes aux bols de Bouddha, des fajitas et des rouleaux de laitue avec des bandes maignières maignières de LightLife. Le repas à base de blé est frotté avec une mélange de moutarde savoureuse de moutarde, de sel de mer, d'oignon, d'ail, de citron et de paprika pour jazz up votre déjeuner et d'épiter la teneur en protéines.

Le champ végétarien de Field Roast Take sur Bold Buffalo Wings est tout aussi addictif que le snack que vous avez abordé pendant le football du dimanche soir. Les saucisses de sauge des pommes fumées sont légèrement battues, frites à la perfection et viennent avec une sauce piquante pour frapper la chaleur d'une encoche.

Les corndogues que vous trouverez à la foire annuelle sont revêtues d'une couche épaisse de pâte de maïs et de frit à frire à une crise, prêtant vos charges ventre de graisse et de sodium. Avec les mini-chiens de rôtis de terrain fabriqués avec des légumes et un vinaigre de cidre pomme minceur - vous pouvez apporter le carnaval à la maison sans aucune des culpabilité.

Qui a dit que tu ne peux pas me préparer de la farine de lundi sans viande? Les saucisses de style chorizo ​​de Tofurky de Tofurky cuisinettes en moins de 8 minutes pour une protéine végétale équilibrée et piquante pouvant être bourrées à des coquilles de taco, des tortillas à faible glucides et survolé sur des verts à feuilles feuillus. La ligne végétarienne dispose également d'une saveur de saucisse de style italien de bricolage avec des notes de poivron noir et de réglisse.

Choisissez parmi l'original, l'italien chaud et le doux italien, ou jeter les trois sur la Barbie pour un remplissage Frank cet été. Contrairement à votre lien Go-to Link, ces hot-dogs à base de plantes disposent de 3 grammes de fibres de taille-cinchière qui vous aideront à réduire les envies de midi et à satisfaire vos fringales coupables pour la viande transformée. Les chances sont, vous serez dans la qualité que la saucisse au-delà a permis de mieux goûter aux liens de boeuf que vous avez grandi.

Échangez vos bandelettes de porc régulières pour le bacon canadien de Yves's's Cuites. Associez les tranches de fumée avec une brouillage d'œufs, des gaufres à grains entiers et même la cuire dans une quiche pour un délicieux petit-déjeuner qui saute le cholestérol et la graisse.

Sautez la prise hebdomadaire et jetez ces bandes de poulet sans viande sur une croûte de chou-fleur avec une sauce tomate, un basilic et un fromage pour un dîner facile et délicieux à la maison. Ou optez pour rouler les tranches de Teriyaki avec Nori, riz collant, avocat et concombre pour une végétionnement végétionné sur votre rouleau de sushi préféré.

Améliorez vos omelettes avec cette alternative SAVORY CHORIZO. Contrairement aux saucisses de porc notoirement gras, ce chien chaud sans viande ne fait que deux grammes de graisse saturée et de 11 grammes de protéines décentes.

Alors que les fruits sont généralement sauvegardés pour le dessert, le jackfruit est connu pour sa texture fibreuse qui imite presque de manière transparente la vraie viande. Ce fruit spik sombre de l'Asie du Sud-Est et travaille des merveilles dans un plat sucré et aigree. Ajoutez n'importe lequel de nos autres choix sur cette liste au mélange pour monter en flèche le nombre de protéines.

Que vous fâchiez des pépites de poulet faite maison ou que vous lancez les morceaux dans une remue-frie rapide, ces appels d'offres sans viande deviendront votre nouvelle goûte. Essayez d'échanger le choix de l'une de nos35 recettes de poulet en bonne santé pour la perte de poidset voir les résultats en un rien de temps!

Les saucisses végétariennes d'Amy sont mélangées avec du quinoa et des légumes assaisonnés, considérant que c'était une addition parfaite aux brouilleurs du petit-déjeuner et des dîners rapides. Et contrairement à la plupart des saucisses, une servage à quatre liaisons d'horloges d'Amy en moins de 350 milligrammes de sodium de ventre-ballon.

La protéine de blé donne ces boulettes de viande sans viande une texture et des goûts spot-sur une texture et des goûts, c'est pourquoi le bilan bien sur un lit de pâtes telles que Banza ou Zoodles. N'oubliez pas de consulter notre guide surmeilleures et pires sauces de pâtes avant de mettre ce dîner ensemble.