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Si vous incorporez plussalades dans votre alimentation, vous vous concentrez évidemment suressayer de faire des choix plus sains. Et nous vous félicitons d'avoir pris cette étape vers un meilleur régime alimentaire! Pendant que vous vous chargeez sur des légumes frais pour mélanger avec ces verts feuillus, il y a une façon d'être un moyen de transformer inconsciemment votre salade saine, bien, toxique. Et cela revient à lavinaigrette.

Oui, ce que vous mettez au-dessus de vos affaires de salade!Sauf si vous faites cela vous habiller, vous ne savez peut-être pas vraiment exactement ce qui est dans ces bouteilles de vinaigrette à la saladetandis que les étagères d'épicerie d'épicerie. Il existe actuellement des tonnes d'options qui ne sont que d'ajouter des tonnes de calories, de sucre et d'huiles végétales inflammatoires.

Alors, quelle pansement apparemment inoffensif est-il celui à éviter à tout prix? (Au lieu de cela, assurez-vous que vous essayez ces21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps!)

Vinaigrette césar crémeux de wish-os

Ce n'est pas un secret que le composant principal de laSalade de César bien-aimée est la vinaigrette de César. Et ici, vous allez diffuser un pansement fait avec du fromage de parmesan et un mélange de poivron noir, de persil et d'autres assaisonnements. Bien que cela puisse goûter grandement et que la sauvetage est une marque classique, cela ne signifie pas que vous devriez nulle part près de cette vinaigrette.

Voir, en une seule servition, seulement 2 cuillères à soupe, gardez à l'esprit - vous obtenez près de 200 calories et 20 grammes de graisse. Et 370 milligrammes de sodium, aussi? C'est plus de sodium que vous obtiendriez si vous avez mangé deux sacs deChips de pommes de terre classiques de laïcs. Yikes!

La mauvaise nouvelle ne s'arrête pas non plus là. Jetez un coup d'œil à la liste des ingrédients et vous verrez que l'ingrédient principal est l'huile de soja inflammatoire. Le sucre et le sirop de maïs sont également énumérés. De plus, il est important de se rappeler qu'avec la salade de César, il est souvent trempé dans la vinaigrette. Si vous essayez de reproduire les saveurs que vous obtenez d'une salade de restaurant, vous devrez probablement doubler le montant de la vinaigrette qui est suggérée. Donc, vous augmenteriez plus de 400 calories à votre salade. Big Yikes.

Vous ne voulez pas ajouter de calories inutiles, de graisse, de sodium et de sucre à votre salade, n'est-ce pas? Passer le vinaigrette de César, en particulier celui-ci de Wish-Bone.