Good Lifestyle

Si vous êtes à manger, vous êtes souvent pas seulement intéressés à manger un délicieux repas, mais il y a une bonne chance que vous êtes aussi dans l'ambiance à siroter unboisson alcoolisée. Il peut aider à vous sentir comme si vous vraiment se livrer pendant votre soirée! De plus, un véritable « cocktail » vaut mieux que encore une autreUn verre de vin ou unSeltzer dopés vous pourriez avoir déjà été en sirotant tout l'été sur votre terrasse en plein air.

Ainsi, vous pouvez consulter lamenu cocktail pour de nouvelles créations ou un de votre commandepréférés, des cocktails classiques que vous connaissez le goût oh si bon avec votre Ribeye moyen rare ou plat de pâtes. Pourtant, en matière de cocktails, certains sont certainement plus calorique que d'autres. Et vous ne voulez pas finir par boire toute les calories, non?

Ne vous inquiétez pas, bien-il est tout à fait possible de prendre un verre sans casser la banque de calories, aussi longtemps que vous faites un choix éclairé. Il y a un cocktail qui est toujours un briseur de régime, peu importe quoi. Alors que la boisson est le pire du pire?

Le pire cocktail à l'ordre d'un restaurant est ...

A Mudslide

Désolé pour les fans de cette boisson dessert, mais la coulée de boue gagne le titre de la pire cocktail.

« The Ultimate Mudslide deTGI Friday's contient la vodka, Baileys, Kahlua, la crème et la crème glacée et des packs 740 calories une somme exorbitante, 26 grammes de gras et 86 grammes de sucre! C'est presque 4 jours de dollars de sucre dans un verre si vous suivezdirectives American Heart Association» Dit Lauren Harris-Pincus, MS, RDN, auteur deLe club de petit-déjeuner emballé sur la protéine. Yikes!

Ces liqueurs crémeuses, dégustation décadents ont plus de graisses saturées, le sucre et les calories parce qu'ils sont épais et doux. Pensez-y de cette façon, le « Ultimate Mudslide »paquets autant de calories que les frites doubles cheeseburger et moyenne d'un McDonald avec peu ou pas de valeur nutritive, Dit Harris-Pincus. «C'est avant d'ajouter en amuse-gueule bar, ou oserais-je dire un second cocktail », ajoute-elle.

Et si vous mangez trop de sucre dans votre alimentation, vousaugmenter votre risque de maladie cardiaque, Le diabète, crise cardiaque et AVC, plus il peut aussi simplement conduire à des niveaux d'énergie déséquilibrés, l'inflammation et le gain de poids au fil du temps. Donc, vous voulez le garder bas et aller avec un autre cocktail à la place.

Alors que le glissement de terrain est le plus grand coupable, il y a une autre option de boisson qui vient dans un très proche seconde comme le pire cocktail. Et il se trouve être votre cocktail préféré de plage vous semblez toujours finir dans les cinq secondes.

Oui, nous parlons de laPiña Colada.

« Piña Colada d'un vendredi est aussi l'un des cocktails les plus caloriques emballage 430 calories, 4,5 g de matières grasses, et 72 grammes de sucre. C'est trois jours la valeur du sucre pour les femmes », dit Harris-Pincus.

La Piña Colada a près de trois jours de dollars de sucre pour chaque et beaucoup de gens ne se limite pas à un seul verre, vous savez comment il est facile de les descendre avec facilité!

« De plus, la graisse provient du lait de coco riche en matière grasse qui est saturé et non quelque chose à consommer régulièrement selon laAmerican Heart Association» Dit-elle. (Et si vous cherchez plus de conseils utiles,votre guide de survie ultime et de supermarché est ici!)

Quel cocktail devriez-vous commander dans un restaurant à la place?

Il est préférable de fossé juste les cocktails de dessert avec des liqueurs crémeuses comme Bailey. Dis juste non!

« Au lieu de cela, pour un festin tropical, profitez d'un seul coup d'alcool comme un rhum aromatisé comme la noix de coco, citron ou orange avec une touche d'ananas ou de jus de canneberge ou un Seltzer aromatisé pour un mélangeur à zéro calorie, » dit Harris-Pincus . Ce sera une version allégée avec les mêmes saveurs estivales.

« Vous pouvez également commander un seul esprit, comme la vodka avec Seltzer et des fruits comme les framboises embrouillé ou de mûres ou de concombre même embrouillé avec du jus de citron vert pour un cocktail sans sucre ajouté », ajoute Harris-Pincus. Si vous choisissez quelque chose sur le menu droite, essayez un brumisateur ou un verre de vodka avec une touche d'arôme doux. Si elle est d'agrumes ou de concombre, il sera plus faible en sucre et mieux pour vous.

« Chacun d'entre eux est dans le voisinage de 100 calories, ce qui est nettement plus faible que les boissons contenant des sirops sucrés et mélangeurs, » dit Harris-Pincus.

Maintenant, vous êtes prêt à commander la bonne boisson, aussi longtemps que vous restez loin de ces coulées de boue!