Le thé n ° 1 malsain le thé sur la planète
C'est officiel - ce thé fait plus de mal que de bien.
La relation américaine avecthé a toujours été complexe, de dire le moins. Du dessert dans le port de Boston à la basculant à un barbecue lors d'une chaude journée d'été, notre prise sur la boisson est vraiment évoluée. Et avec le nombre stupéfiant d'options de thé sur le marché aujourd'hui, il peut être difficile de savoir lequel graviter vers, et pour éviter à tout prix. En particulier en évitant lathé insalable sur la planète.
Nous avons parlé au nutritionniste Ella Davar, Rd, CDN, et nous lui avons demandé une simple question: quel est le thé le plus mal scientifique que vous puissiez boire et pourquoi?
Voici ce qu'elle avait à dire et pour des conseils plus sains, assurez-vous de vérifier notre liste deLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.
Le thé le plus malsain à éviter
Sa réponse a été retenue. Le thé de l'Arizona, un favori tous les Américains, est officiellement la marque à éviter de s'échapper lors de l'allumage du thé.
Davar a appelé leurs options classiques, ainsi que quelques sélections de spécialités. Elle a pointé d'abord à sa bouteille de thé au citron de 16,9 ons, qui contient 45 grammes de sucre par canette. Le thé de style sud de l'Arizona a également une mention honorable, car il contient 43 grammes de sucre. Davar a fait les mathématiques pour nous - que de nombreux grammes de sucre ajoutent à plus de 11 cuillères à café! Imaginez avaler 11 cuillerées de sucre; C'est ce que vous ingérez lors de la sirotant sur le thé de l'Arizona.
Mais, alors que nous savons tous que le sucre n'est pas exactement un aliment sain, pourquoi est-ce une cause de préoccupation?
"Le sucre est le principal contributeur à des maladies métaboliques chroniques telles que la maladie cardiaque et l'hypertension", a expliqué Davar. "Consommer tropsucre ajouté Augmente les facteurs de risque de maladies cardiaques tels que l'obésité, l'hypertension artérielle et l'inflammation. "
Nous avons vérifié le choix de Davar contre notre propre liste dethés instances les plus mauvaiset a constaté que, sur la base de la teneur globale en sucre, l'Arizona semble certainement être le thé à éliminer de votre régime alimentaire.dès que possible. Peut-être l'offrande la plus effrayante de la marque? Leur thé glacé avec une saveur de pêche, qui sonne à 69 grammes de sucre (120% de votre consommation recommandée quotidienne).
Bien que le thé puisse ressembler à une boisson saine et âgée, la spin américaine moderne ne mesure pas toujours jusqu'à des normes nutritionnelles. Au lieu de cela, pourquoi ne pas commencer à siroter sur l'un de ces12 thés les plus sains sur les étagères de l'épicerie?
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