Good Lifestyle

Nous savons tous que garder notresystèmes immunitaires fort pendant la pandémie de Covid-19 est de la plus haute importance. Et maintenant que des vaccins sont lentement mais sûrement, il devrait toujours rester une priorité absolue, notamment en ce qui concerne la surveillance et même la réduction de votre consommation d'alcool si vous consommez trop.

Les recherches ont montré que la frénésie est définie par la consommation par leCDC En tant que 4+ boissons pour femmes et plus de 5 boissons pour les hommes à une occasion - peut avoir une incidence négative sur votre système immunitaire. Par exemple, une étude de 2015 publiée dans la revueDe l'alcool J'ai constaté qu'un seul combat de la consommation de la frénésie augmente l'inflammation en quelques heures et inhibe la capacité de votre corps à réguler son système immunitaire et à lutter efficacement contre l'infection jusqu'à quelques jours après. L'alcool met également plus de stress sur le corps, rendant plus difficile la récupération d'être sous la météo,les experts disent. (En parlant de, voiciLe plus gros signe que vous buvez trop d'alcool, selon les médecins.)

Peut-être que c'est pourquoi les scientifiques du monde entier sont prudents quant à la consommation d'alcool auparavant et après avoir obtenu le vaccin Covid-19 - une période cruciale lorsque votre corps réagit à la dose et construisant ses défenses contre le virus.

Le mois dernier, un responsable de la santé en Russie a demandé aux citoyens de ne pas boire pendant deux semaines avant et six semaines après avoir obtenu le vaccin Spoutnick V du pays,Reutersrapports. Cependant, le développeur actuel du vaccin, le Dr Alexander Gintsburg, plus tardtweeté Pour clarifier qu'il croyait que la recommandation était trop extrême et que les bénéficiaires ne devraient pas boire pendant trois jours avant et trois jours après la vaccination (quel que soit le type de vaccin). "Un verre de champagne ne blessera personne, pas même votre système immunitaire," aussitweeté Du compte Spoutnick V du 9 décembre.

En attendant, au Royaume-Uni, un expert en santé a recommandé aux personnes de limiter leur consommation d'alcool un jour avant et un jour après la vaccination,Interne du milieu des affaires rapports.

Cependant, les experts ici dans les États-Unis chantent une mélodie différente.William Moss, directeur exécutif du Centre international d'accès au vaccin de l'Université Johns Hopkins, a déclaréInterne du milieu des affaires, "Il n'y a aucune preuve que, si vous avez une bière ou un verre de vin, quelques jours après avoir obtenu votre vaccin, cela va nuire à votre réponse immunitaire ou à votre protection après le vaccin. Quand ce point est indiqué de manière aussi extrême. , Je pense que c'est en fait endommager la santé publique. "

En d'autres termes, si longtemps que vous buvez de modération et que vous consommez moins que ce qui est considéré comme lourde ou intervaluçant, vous n'avez pas à être trop préoccupé par votre consommation avant et après avoir reçu le vaccin Covid-19.

Toutefois, si vous avez beaucoup bu (plus d'un verre par jour pour les femmes et plus de deux pour hommes), vous devriez envisager de réduire maintenant, que vous soyez ou non vacciné. Quand on considèreTous ces effets indésirables de la tête de bozing beaucoup Et régulièrement, vous verrez pourquoi changer votre comportement peut améliorer votre santé et votre bien-être de temps en temps.

Pour plus, assurez-vous de lireQu'advient-il de votre corps quand vous abandonnez de l'alcool.