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Si vous avez des difficultés avec des allergies saisonnières, vous savez à quel point ils peuvent être terribles - des Highty, des yeux aquatiques, des maux de tête, des éternuements et des maux de gorge, des allergies peuvent faire des ravages sur vous pendant des mois. Et ils vous ont probablement couru à la pharmacie pour le soulagement. Mais beaucoup de personnes à la recherche d'un soulagement plus naturel des allergies peuvent être intriguées sur le miel local. L'un des remèdes les plus populaires à la maison pendant la saison des allergies est d'acheter et de consommer du miel local pour aider à soulager les symptômes.

Mais malgré la popularité de la remède, est-il vrai que le miel local peut atténuer les symptômes d'allergie saisonnière?

Le miel local a des avantages de la santé uniques.

"La recherche suggère que les produits chimiques du miel peuvent réellement jouer un rôle dans la suppression des gènes qui nous rendent plus susceptibles à l'histamine, le produit chimique de notre corps qui provoque des démangeaisons, des éternuements et un nez qui coule", déclareWilliam Reisacher, MD, allergologue et directeur des services d'allergie chez Newyork-presbytérien et Weill Cornell Medicine.

Miel a également été étudié en tant queantitussif Et unanti-inflammatoire, Ce n'est donc pas une surprise que cela a été pris en compte pour le soulagement des allergies.

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Comment la théorie sur manger du miel local a commencé.

"La théorie a commencé parce que le miel local et non transformé (aka miel cru) était connu pour contenir des pollens locaux", déclareLakiiea Wright, MD, allergologue à l'hôpital des femmes à Boston et directeur médical chez Thermo Fisher Scientific. "Le miel brut est plus susceptible de contenir du pollen local car il n'est pas traité. Pendant le traitement [qui se produit dans des versions pasteurisées, achète des magasins de miel], le pollen est retiré du miel."

Lorsqu'il s'agit de manger du miel local pour allergies, l'idée est que vous ingérez le pollen local et que vous deviez éventuellement être moins affectés. Cette méthode de traitement des allergies s'appelle la désensibilisation des allergènes.

"Le concept de désensibilisation des allergènes repose sur l'exposition de votre corps à de petites doses d'allergène pour désensibiliser vos cellules d'allergie", explique le Dr Wright. Dans le cas du miel local, vous ingéreriez théoriquement du miel contenant du pollen en petites quantités régulièrement pour minimiser les symptômes d'allergie saisonnière.

"Avec une exposition régulière à un allergène, vos cellules d'allergie deviennent désensibilisées et sont moins susceptibles de tirer des symptômes et de causer des symptômes. L'immunothérapie allergique (également appelée coup de feu) est basée sur ce concept de désensibilisation", explique le Dr Wright.

Donc, la consommation de miel local est-elle un traitement pour vos allergies?

"Malheureusement, [Manger du miel local] n'aide pas les allergies, car les pollens qui collectent sont généralement des fleurs, qui ne sont pas aussi puissants et ne provoquent pas votre système immunitaire comme d'autres pollens (arbres, herbes et mauvaises herbes) qui Parce que "classique" des symptômes d'allergie saisonnière ", déclare M. Wright.

Non seulement les pollens fleurs sont moins puissants que les autres pollens, mais la quantité de pollen présentée au miel local n'est pas suffisante pour jouer un rôle dans la désensibilisation des allergènes. "Manger du miel est inefficace car il ne contient que de petites quantités de pollen", ajoute Dr. Wright.

Ce qui est pire, c'est que manger du miel local n'est pas simplement inefficace en tant que remède d'allergie, mais cela pourrait réellement aggraver vos symptômes.

"Dans certains cas, la consommation de miel cru local peut contribuer aux symptômes allergiques car si vous êtes hautement sensibilisé, ingérer des pollens en petites quantités peut provoquer des symptômes locaux comme une bouche démangeaisante", déclare Dr. Wright. "Dans de rares cas, vous pouvez potentiellement avoir une réaction plus sévère comme une anaphylaxie car le miel cru peut contenir des pièces d'abeille, et si vous avez une allergie aux abeilles, vous pourriez avoir une réaction."

Le miel local n'est pas le seul aliment qui peut aggraver les symptômes d'allergie saisonnière. En raison d'une condition appelée syndrome d'allergie buccale (OEA), également appelée syndrome des fruits du pollen (PFS), certains aliments peuvent provoquer une réaction allergique ou aggraver les symptômes existants chez ceux avec des allergies à pollen. Nous avons mis ensemble unListe des aliments de syndrome d'allergie orale Pour vous aider à identifier les aliments en plus de miel pourrait aggraver vos symptômes d'allergie.

Comment gérer efficacement les symptômes d'allergie:

Bien sûr, si vous recherchez des méthodes de traitement qui fonctionnent pour vos allergies, il existe de nombreuses méthodes éprouvées.

"Les meilleures stratégies pour la lutte des allergies prennent des mesures pour limiter votre exposition aux choses que vous êtes allergique à et en prenant les médicaments appropriés pour conserver les symptômes sous contrôle", déclare le Dr Reisacher.

Si vous n'êtes pas sûr des meilleurs médicaments d'allergie pour vous, votre médecin peut fournir des tests d'allergie à la recherche de la part appropriée.

"Je recommande vivement de parler à votre fournisseur de soins de santé sur la mise à la fois testée pour savoir ce que vous êtes allergique", a déclaré M. Wright. "Il y a un test sanguin allergie disponible, qui peut vous évaluer pour des allergènes environnementaux communs, y compris des pollens (arbres, herbes, mauvaises herbes), acariens, squames d'animaux et moules."

Voici quelques idées pour minimiser votre exposition au pollen, selon le Dr Wright:

• Gardez vos fenêtres (maison et voiture) fermées
• Supprimer les vêtements après avoir venu de plein air
• Porter des lunettes de soleil à l'extérieur
• Essayez de minimiser les activités de plein air à l'aube et au crépuscule, lorsque les numéros de pollen sont les plus élevés
• Parlez à votre fournisseur de soins de santé sur la prise de médicaments sur le contre-à-contre, y compris des antihistaminiques (par exemple, de la cétirizine, de la Fexofenadine ou de la loratadine) et / ou d'un stéroïde nasal

Si vos symptômes ne sont pas bien contrôlés malgré les stratégies susmentionnées, discutez avec votre fournisseur de soins de santé si vous êtes un candidat à l'immunothérapie allergène (également appelé tirs partielles).