Good Lifestyle

Ce n'est pas un secret que les Italiens aiment leurcafé Fort le matin pour se réveiller, mais cela peut également les aider à éviter les maladies cardiovasculaires (CVD) et le cancer, et finalement vivre plus longtemps, selon de nouvelles recherches.

Une nouvelle étude publiée le 31 décembre 2020 dansLe Journal of Nutrition Regarde la relation entre 20 487 personnes et leur consommation quotidienne de café "de style italien", aka espresso. Aucun des participants n'avait une maladie cardiovasculaire ou un cancer au début de l'expérience et chacun a bu environ 30 ml ou plus deExpresso-Qui est à peu près la taille d'un coup - chaque jour pendant plus de huit ans.

Basé sur les informations diététiques des participants, les scientifiques ont constaté que ceux qui n'ont pas bu de café, trois à quatre coups d'espresso de "Café de style italien étaient associés à des risques moins importants et, en particulier, de la mortalité de la CVD", Les auteurs d'étude écrivent. Ils croient que c'est grâce à un composé spécifique appeléNtprobnp. (Une autre façon de rester en bonne santé est avecLes médecins de la vitamine exhortent tout le monde à prendre en ce moment.)

Il y a quelques façons de profiter d'un café de style italien comme où ils font dans la capitale des pâtes du monde et qu'aucun d'entre eux n'implique ou même des machines de Keurig. Parfois, le lait est impliqué dans la forme de cappuccinos, de café-lattes ou de macchiatos au lait. (Les Italiens ne boivent que l'expresso avec du lait le matin avant le 11h) mais un simple Caffè ou un coup d'expresso, peut vous donner une jolde de caféine agréable à tout moment de la journée, selon le restaurant et l'épicerieMangé.

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