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L'essai personnel ci-dessous a été écrit par une femme de 29 ans qui vit à Brooklyn et se remet de Covid-19. Elle est gracieusement disposée à partager son histoire avecMangez ceci, pas ça!Afin d'aider les autres, mais a demandé à rester anonyme.

Je suis confirméCOVID-19 [feminine L'affaire à New York, après avoir récupéré après avoir passé quatorze jours en quarantaine.

J'ai eu la chance de passer un cas doux et d'avoir récupéré assez rapidement dans environ cinq jours, mais la maladie a testé ma volonté de la volonté, de la santé mentale et du bien-être physique. Depuis que j'ai commencé à noter les symptômes, je suis bunkered by Moi-même dans mon studio à Brooklyn.L'isolement a été difficile, mais cela vaut la peine de savoir que je ne répandons plus le virus.

Quand j'ai commencé à présenter des symptômes, j'ai supposé que c'était juste la grippe.

Après avoir développé une toux sèche une nuit, je me suis réveillé pour trouver que j'avais une fièvre inconfortable, accompagnée de douleurs corporelles et de changements rapides de ma température corporelle. Ces symptômes n'auraient pas été contraires à l'autre des Flus que j'ai eu dans le passé et j'ai supposé que l'étanchéité de ma poitrine était du stress d'avoir potentiellement un covid-19. Mais j'étais également tout aussi conscient que c'était l'un desSymptômes de la maladie, alors j'ai commencé à m'inquiéter.

J'ai immédiatement appelé mon médecin de soins primaires et je leur ai dit de mes préoccupations. Ils m'ont dirigé vers un portail de santé en ligne pour une projection virtuelle et, après leur avoir dit mes symptômes, j'ai été approuvé pour un test à l'hôpital Nyu Langone. Dans les 48 heures après avoir fait ce premier appel téléphonique, je me suis conduit dans ma propre voiture pour êtretesté Pour Covid-19 à l'hôpital.Curieusement, à ce moment-là, je commençais à me sentir mieux ... mais 12 heures plus tard, à mon appartement, j'ai été informé par un message tapé de mon médecin de soins primaires que j'avais testé positif pour Covid-19.

Encore une fois, j'ai immédiatement appelé ma Doc de soins primaires, qui m'a ordonné de me mettre en quarantaine pendant 14 jours (à partir de la journée, j'ai commencé à développer des symptômes) et à poursuivre mes remèdes à la maison: prendre des médicaments froids, boire beaucoup de liquides et se reposer autant que possible.

J'ai également été chargé de surveiller mes symptômes pour voir s'ils sont devenus pires ou si je développais un essoufflement. Dans ce cas, je devrais appeler mon médecin pour les prochaines étapes, mais ils m'ont fortement exhorté àne pas Prenez-moi physiquement à la salle d'urgence ou aux soins urgents, car cela pourrait me rendre encore plus malade ou mettre d'autres personnes à risque de devenir infectés.

Avec les symptômes typiques de Covid-19, j'ai également remarqué un changement dans mon appétit.

Dès que je suis tombé malade, j'ai eu une perte drastique d'appétit et j'ai même remarqué que j'avais du mal à goûter. Ces symptômes, en particulier, ont finalement fini beaucoup plus longtemps que les autres.Dans les premiers jours, je ne pouvais pas réussir à manger du pain plat ouSandwichs au beurre d'arachide et gelée-La pensée de tout autre aliment était suffisante pour faire une baratose d'estomac.

J'avais aussi à peine une énergie de cuisiner, c'est pourquoi je suis resté à ce qui était facile à préparer, même si je venais de stocker surÉpicerie fraîche Pour m'aider à traverser les prochaines semaines dans mon studio.

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Aucun de mes symptômes de nourriture liés à la nourriture ne me préoccupait vraiment, car quand j'étais jeune, ma mère me réconforterait avec un toast beurré etsoda au gingembre Quand j'étais malade (ce qui était généralement tout ce que je pouvais réussir à descendre).

Avec coronavirus, j'ai hiérarchié en buvant autant de liquides que possible, y compristhé au miel et des boissons pleines d'électrolytes et de vitamines (pensez: Gatorade, Pinialyte et Emergen-C).

Au cours de la semaine prochaine, j'ai essayé de manger des aliments plus aventureux comme du fromage grillé, du macaroni et du fromage, etPizza congelée, mais même les pâtes ne semblaient pas tolérables. Je ne manquais même pas quelque chose qui est tellement enraciné dans ma vie quotidienne: ma tasse de café du matin. En fait, après quatorze jours, je n'ai réussi que de boire une tasse!

Heureusement, pendant ma deuxième semaine d'isolement, j'ai eu assez d'énergie pour faire des pâtes et du poulet, et j'ai retrouvé ma capacité à goûter à nouveau de la nourriture - tant que je prévois de faire cuire quelque chose de doux bientôt. Néanmoins, j'ai perdu dix kilos au cours de ces deux semaines en raison des changements étranges de mes papilles et de mon appétit.

Beirdly, j'ai également encore de développer une envie de salade ou de légumes frais, qui est étrange, qui est étrange, compte tenu d'essayer de manger sainement sur une base quotidienne, surtout lorsque vous déjeunez au bureau.

J'ai eu la chance d'avoir un cas doux, de sorte que mes symptômes n'étaient pas si mal. Ce qui me farde le plus fou était de ne pas savoir si j'avais répandu à quelqu'un.

La partie la plus difficile pour moi tout au long de ce voyage n'était pas la perte d'appétit ou de goût, ni la fièvre, la toux ou les douleurs corporelles. C'était l'anxiété, la culpabilité et l'inquiétude que cela vient inévitablement avec un coronavirus.

J'avais hâte de laisser savoir aux autres que j'avais contractéCOVID-19 [feminine par peur qu'ils ostracisent et avoir peur de moi (un extravertipire cauchemar). Cependant, une fois que j'ai partagé mon histoire sur les médias sociaux, j'ai été accueilli avec une inondation de soutien et de mots aimables d'amis et de famille.

Si vous aussi, vous traitez d'anxiété et de peur que beaucoup d'entre nous sont (peu importe si vous avez ou non un coronavirus, je suggère de désactiver les nouvelles), de vous déconnecter des médias sociaux et de trouver des activités positives qui occupent votre esprit occupé. Prenez un coffre-fort, promenez-vous quotidiennement à l'extérieur pour un changement de paysage. Et, surtout, restez optimiste, car cela ne durera pas éternellement.

Mes meilleurs conseils? Appelez votre médecin si vous pensez que vous présentez des symptômes.

Pour ceux d'entre vous se demandant si vous avez des symptômes de Covid-19, avant de lire plus d'articles, vous devriezAppelez votre médecin-Vous accompagnement surappel. De nombreux bureaux sont bien équipés pour accueillir des rendez-vous virtuels pour vous aider à diagnostiquer vos symptômes.Votre médecin est la meilleure ressource pour comprendre pourquoi vous ressentez la façon dont vous êtes et, à tout le moins, vous y parlez peut vous reposer.

De plus, si vous pensez avoir des symptômes de Covid-19 (et ils sont légers), mais vous n'avez pas les ressources nécessaires pour accéder à un test, ne paniquez pas. Je vous suggère de continuer à mettre en quarantaine à la maison pendant quatorze jours. C'est la bonne chose à faire pour protéger les autres de devenir malade aussi.

N'oubliez pas que nous sommes tous dans cette ensemble.