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Si vous souhaitez rester protégé de Covid-19, envisagez de prendre votre consommation de vitamines. Selon une nouvelle étude, la carence en vitamine D augmente les risques d'une personne pour attraper Covid-19 par un hauteur de 77% par rapport à ceux qui ont des niveaux suffisants de nutriments. Lire sur et assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSans signes que vous avez déjà eu Coronavirus.

Les niveaux de vitamine D déficient étaient associés à un risque accru

L'étude, publiée jeudi parRéseau JAMA Open Open, impliqué près de 489 sujets. Environ un sur quatre étaient une vitamine D déficiente. Ils ont ensuite reconnu que 22% de ceux avec la carence contractée Covid-19. Cependant, des 60% qui ont prouvé des niveaux adéquats de la vitamine, seulement 12% ont été infectés.

Au total, la déficience a augmenté le risque de tester positif pour COVID-19 de 77%. Pour mettre en perspective, les chercheurs soulignent que l'âge plus âgé - un facteur de risque défini pour le virus n'a augmenté que de 6% selon leurs conclusions.

"Dans cette étude de cohorte rétrospective unique et rétrospective, l'état probable de la vitamine D était associé à une augmentation du risque de Covid-19, une constatation qui suggère que des essais randomisés peuvent être nécessaires pour déterminer si la vitamine D affecte le risque COVID-19", conclut l'étude .

"La carence en vitamine D était associée à une probabilité accrue de tests positifs pour Covid-19", "David O. Meltzer, professeur de médecine à l'Université de Chicago, a expliqué dans une interview avecUpi.

Meltzer a expliqué que les preuves précédentes soutiennent que la vitamine D peut améliorer à la fois innée (la réponse naturelle du corps) et adaptative (comment le système immunitaire s'adapte à une nouvelle immunité pathogène). "La vitamine D aussi ... peut empêcher l'excès d'inflammation qui fait partie du défi dans la gestion de la gravité de Covid-19 grave", a-t-il déclaré.

"Étant donné que la carence en vitamine D est courante, la supplémentation de l'apport en vitamine D pourrait réduire la probabilité de développer Covid-19", a poursuivi le meltzer.

Où obtenir plus de vitamine D

"Il existe certaines sources diététiques de la vitamine D, notamment des poissons gras tels que le saumon, les œufs, les champignons et les aliments fortifiés, y compris la plupart des produits laitiers et des produits laitiers, mais il n'est pas facile d'obtenir les niveaux des suppléments provenant de ces sources alimentaires. ," il a dit. "L'exposition régulière à la lumière du soleil peut [aussi] élever des niveaux de vitamine D".

Les chercheurs admettent que "la carence en vitamine D peut être augmentée par de nombreux facteurs pouvant être associés au risque de Covid-19". Celles-ci incluent "l'âge, l'obésité, le diabète et la maladie chronique plus généralement, les associations observées de la vitamine D avec des résultats dans presque toutes les études d'observation peuvent ne pas refléter avec précision les effets causaux potentiels de la vitamine D sur les résultats".

Si vous craignez que vous soyez une vitamine D déficiente, la meilleure chose à faire est de contacter votre médecin. Et pour traverser cette pandémie chez vos plus sains, ne manquez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.