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Nope, pasun soda-Nous parlons deboissons énergisantes Comme Rockstar, Monster et Red Bull, qui peuvent contenir jusqu'à cinq fois plus de caféine qu'une tasse de café. Bien qu'ils puissent vous donner des ailes et que votre entraînement vous sentez comme une brise, les boissons énergisantes de la pression artérielle et des niveaux de stress et augmentent le risque de problèmes cardiaques chez les jeunes adultes sains, selon une nouvelle étude de la clinique Mayo.

Pour arriver à cette conclusion, des chercheurs avaient 25 volontaires en bonne santé (d'un âge moyen de 29 ans) consomment soit une boisson d'énergie de 16 onces, soit une boisson de placebo sans stimulant qui contenait la même quantité de sucre et de calories. Après avoir siroté la boisson énergétique, les participants à l'étude avaient une augmentation de 74% des niveaux de sang du stress hormone de stress "de la lutte contre les vols", tandis que ceux qui ont déposé la fausse boisson énergétique n'ont connu qu'une augmentation de 30% de l'hormone. Les niveaux de pression artérielle ont également grimpé après avoir sifflé la boisson emballée de la caféine, selon le rapport.

"L'inquiétude est que si ces réponses sont observées chez les jeunes en bonne santé, les effets des boissons énergisantes peuvent peut-être être plus prononcés chez les personnes qui ont déjà une pression artérielle élevée ou des arythmies", ce qui entraîne des crises et des carichiseurs plus cardiaques, a déclaré un chercheur principal et un cardiologue Dr. Anna Svatikova.

Manger ce! Conseil

Passer la boisson énergisante et vous donner un coup de pouce d'énergie avec l'aide du café noir ou l'un de ces22 meilleurs thés pour la perte d'énergie et de perte de poids. Alternativement, si vous ne pouvez vraiment pas quitter votre consommation d'énergie, collez-vous à l'un de ces7 boissons énergisantes naturelles pour un boost naturel.