Good Lifestyle

Même si vous ne suivez pas strictementketo Le régime alimentaire, les collations à faible glucides et en gras peuvent avoir leurs avantages. Souvent, ils utilisent seulement quelques ingrédients, et un peu va un long chemin, ce qui signifie que vous resterez plein pendant plus de 20 minutes après le petit-déjeuner. Le magasin a acheté des bars et des balles peut raconter votre facture d'épicerie, cependant. Que vous essayiez quelque chose de nouveau ou que vous êtes un connaisseur de Keto dévoué, ces 37 recettes sont là pour satisfaire vos besoins de collation.

Les chips de pommes de terre vous ont gagné très loin dans la vie, mais nous vous suggérons de faire le swap pour les peaux de porc ici. Ils sont tout aussi croustillants (sinon plus) et il n'y a pas de nier le nage thématique avec la propagation de porc enflammée.

Obtenez notre recette pourKeto BBQ Pork Trempette avec des peaux de porc.

"Fat Bombe" est un terme qui est proche et cher aux adeptes de Keto, souvent utilisés pour se référer à des collations qui manquent de glucides, mais riche en huile de noix de coco, avocat, fromage à la crème ou une combinaison de ceux-ci. Dans ce cas, le fromage cheddar, le fromage à la crème, le bœuf et le bacon se retrouvent tous dans des poivrons jalapeño petits mais puissants.

Obtenez notre recette pourKeto farcie Jalapeños Fat Bomb.

L'une des meilleures parties de la consommation de Keto prend la consommation de fromage au contenu de votre cœur. La croûte de ces mini-pizzas contient de la noix de coco et de la farine d'amande au lieu de la farine de blé, ce qui le rend parfaitement conforme à votre agenda à faible glucides.

Obtenez notre recette pourCoupes de pizza cheesy Keto.

Les céréales traditionnelles ne sont peut-être pas une option pour la soucieuse de glucides, mais une combinaison de cœurs de chanvre, de graines de Chia et de noix constituent une option de petit-déjeuner comparable à une délicieuse délicieuse qui vous assurera de manière heureuse pendant le déjeuner.

Obtenez notre recette pourKeto Night Oats avec baies et crème.

Cette sauce à trempette de chipotle pourrait simplement voler la place de Ketchup dans votre cœur de Keto, surtout quand elle est consommée avec des pépites de poulet faites maison et enrobées d'amandes. Ils sont meilleurs que de passer à emporter et ne tentent pas que vous quittiez la maison.

Obtenez notre recette pourPoulet Popcorn Keto.

En cas de doute, tournez votre plat préféré en une casserole. Vous pouvez faire une semaine de repas d'une semaine d'une semaine en une seule fois, les restes gèlent parfaitement et il n'y a rien à creuser une cuillère dans un bol de cheeseburger.

Obtenez notre recette pourCasserole Keto Cheeseburger.

Alors que les boules de beurre de cacahuète sont complètement immergées dans le chocolat, cette confection de la célèbre région à la région laisse un point de beurre de cacahuète qui piquait un teaser de tout le remplissage sucré et crémeux qui vous attend.

Obtenez notre recette pourBuckeye biscuits gros bombes.

La seule chose qui vous manquait dans une viande traditionnelle et une planche à fromage est les craquelins, mais les chips de fromage parmesan constituent cela en fournissant une crunch. Pour plus de plaisir, rompez vos compétences de fabrication et organiser toutes les olives, les noix, les viandes et les fromages d'une manière artistique comme vous pouvez le rassemblement.

Obtenez notre recette pour unPlateau de charcuterie Keto.

Guacamole: le trempette pour les gouverner tous. Heureusement, Guac (et avocat en général, d'ailleurs) est une collation naturellement de Keto. Et tandis que les chips de la tortilla ne sont peut-être pas, des croûtes de porc ou des cris parmesan sont un substitut fin, nous savons tous que la puce est simplement un véhicule pour les bonnes choses.

Obtenez notre recette pourChips Keto et Guacamole Chunky.

Les années 1950 ont appelé: ils veulent leur ballon de fromage. Nous avons un sentiment que vous ne serez pas si rapide de se séparer de cette fête agréable, dans toute sa gloire au fromage, de mayo-lacée, aromatisée ranch.

Obtenez notre recette pourCrunchy Cheese Keto et Ranch Pinchos.

Les balles de taille de morsure sont l'une des collations les plus efficaces que vous pouvez vous rendre, que vous soyez keto ou non. Celles-ci appellent à la farine de beurre de cacahuète, d'édulcorant et de coco de coco, et sont adaptables en fonction de vos besoins alimentaires spécifiques.

Obtenez la recette deLe monde du grand homme.

Imaginez un churro, avec tout son doux pouvoir revêtu de cannelle. Prenez maintenant cette image et superposez-la sur des peaux de porc (également appelées chiharrones) pour une recette croquante et conviviale.

Obtenez la recette deLa fille qui a tout mangé.

Régime spécial ou non, parfois vous voulez juste un gâteau. Et pour ces moments où l'attente du four chauffe et de creuser votre mixeur de support ne le coupera pas, les gâteaux de tasse à micro-ondes sont la réponse. Celui-ci a une base de farine d'amande, une crème fouettée en nuage et des fraises de beurre.

Obtenez la recette deDiéthode.

L'odeur de l'imbiction de la noix de coco dans votre four vous transportera dans un endroit heureux sur l'océan, spécialement rempli de cookies à cinq ingrédients qui se réunissent dans un bol et 10 minutes.

Obtenez la recette deJe respire j'ai faim.

Que vous alliez tous dans des amandes ou envisagez de variété la variété de la vie, faites un lot de ces noix grillées parfumées pour avoir à portée de main toute la semaine. La recette est également facilement évolutive, si vous recherchez des plats de fête pour se préparer près de la table des boissons à votre prochaine réunion.

Obtenez la recette deMorsures de bien-être.

Alors que les bombes grasses peuvent être salées, elles sont encore meilleures quand douces et peuvent souvent regarder (et goûter) comme vos bonbons d'Halloween préférés dans le déguisement. Celles-ci sont mieux conservées au congélateur afin que l'huile de noix de coco ne fonde pas.

Obtenez la recette deTablier en désordre de Chelsea.

Oui, il est normal d'appeler un brownie une "collation", surtout lorsqu'il utilise des ingrédients approuvés par la Keto. La sauce au chocolat incluse dans cette recette comprend une sauce au chocolat en option, mais nous vous recommandons vivement de le considérer obligatoire.

Obtenez la recette dePlus gros boulangerie.

Dans un monde idéal, nous nous éveillerions tous 15 minutes avant notre alarme et assis à un repas chaud avec le papier matinal. Mais pour la majorité d'entre nous avec une réalité de matins trépidants, ces morsures de grab-et-go sont comme une saucisse, un œuf et un sandwich au fromage moins le pain.

Obtenez la recette deLa fille qui a tout mangé.

Peu importe la façon dont vous vous sentez à propos de Kale dans une salade, vous êtes tenu de monter à bord avec le formulaire de chou chip. Tout ce qu'il faut est une course rapide dans une friteuse aérienne et vous avez une collation de légumes croustillante et bien assaisonnée.

Obtenez la recette deJe suis un blog de la nourriture.

Ces friandises sans cuisson sont parfaits pour satisfaire une envie de cookie sans effort (et temps d'attente) de la cuisson traditionnelle. Ils peuvent être paléo, végétalien ou kéto en fonction des substitutions que vous optez pour, mais toutes les versions débordent de la délicieuse combinaison de saveurs de chocolat et de pistache.

Obtenez la recette deCrunch de coteur.

Un style de vie basse en glucides n'a pas besoin de signifier un pain sans pain. Les enveloppes de psyllium aident que cette pain conserve une structure et une texture semblables à pain, tandis qu'une panoplie de graines copieuses (citrouille, tournesol, lin et chia) transforment la surface en une mosaïque de saveur.

Obtenez la recette deAvec de la nourriture + amour.

Versions qui sontTout30-approved, Keto et Paleo? Ces petites balles de joie ont tout. De plus, ils sont chocolatés, ce qui en fait un grand candidat pour un traitement post-dîner.

Obtenez la recette deLe monde du grand homme.

Chaque jour, on se sentira comme votre anniversaire lorsque vous avez un congélateur stocké avec ces friandises remplies de saupoudron. Si vous n'êtes pas un fan de beurre de cajou, vous pouvez échanger un autre beurre de noix de votre choix.

Obtenez la recette deFit Foodie Trouveres.

Vous ne pouvez jamais avoir trop d'options de petit-déjeuner, en particulier lorsque le tarif standard ressemblant à l'avoine et au toast de blé entier est hors de la table. Mais avec ces "muffins" tout-en-un, vous ne manquerez pas du tout les grains, grâce à des tomates de cerisier juteuses et à des spirales de courgettes.

Obtenez la recette deInspiralisé.

Pour certains, les soins personnels sont une nuit de masques faciaux et de ROM COM. Pour nous, il fait stocker l'avenir - votre congélateur avec un sac suffisamment approuvé par Keto. Bien que ceux-ci soient excellents, vous pouvez jaser les itérations futures avec l'assaisonnement Cajun, Smokey Paprika, Ranch poudre, etc.

Obtenez la recette deMorsures de bien-être.

Si vous avez cinq minutes à perdre, vous avez suffisamment de temps pour faire de cette gâterie aromatisée audacieuse. L'écorce au chocolat fait également un cadeau réfléchi (et délicieux), alors marquez celui-ci pour tous vos amis de Keto prochaines saison de vacances.

Obtenez la recette deDesserts avec des avantages.

Les Italiens ont fait de nombreuses choses dans la sphère culinaire et leurs cookies ne doivent pas être négligés en faveur des pâtes et des pizzas. Les noix de pin peuvent avoir une balise de prix élevée, mais cela en vaut la peine pour ces biscuits amandes moelleux.

Obtenez la recette deJe respire j'ai faim.

La cuisson de la cuisson peut aller et venir, mais la mijoteuse sera toujours la centrale de la cuisine, car elle peut tout faire du rôti de pot à ces amandes au curry. Pendant que vous pourriez griller des amandes dans votre four en moins de temps, l'utilisation de la mijoteuse offre l'avantage supplémentaire d'agir en tant que distributeur d'arôme.

Obtenez la recette deLe moyeu de beurre de noix.

Si vous avez de la farine d'amande, des œufs, des graines de chia et de la poudre d'ail, vous pouvez placer pour fouetter des craquelins faits maison à cette minute. La recette vient avec des variations pour ajouter de l'assaisonnement italien, du fromage ou de la saveur de ranch, si vous cherchez à épicer les choses.

Obtenez la recette deCuisine ambitieuse.

Qu'il s'agisse de la nuit de jeu ou de la nuit des filles, une poêle en fonte débordant de fromage déchiquetée de la mélosicité et presque une tasse de sauce chaude est toujours une bonne idée. Assurez-vous de servir avec une assiette de céleri pour contrer la chaleur.

Obtenez la recette deCuisine de coeur.

Taco mardi ne doit pas nécessairement être une mémoire fugace de vos jours non-Keto grâce à cette recette, qui utilise la farine de noix de coco pour fabriquer une tortilla à faible teneur en glucides.

Obtenez la recette deLa cuisine kozy de Bobbi.

Au lieu de passer des heures à attendre un gâteau au fromage complet (et de refroidir!), Prenez les ingrédients et transformez-les en une trempette. Pensez au latte matchta, mais cuillère et très crémeuse.

Obtenez la recette deDesserts avec des avantages.

Remplissez celui entre la collation de repas avec une salade de brocoli savoureuse. Les graines de citrouille et les amandes donnent à la boîte un croquant satisfaisant et le pansement acidulé équilibre le riche bacon. Enregistrer celui-ci pour votre prochain pique-nique, aussi.

Obtenez la recette deRecettes juste 4u.

Nous allons prendre la combinaison de la mozzarella, des tomates et du basilic sous quelque forme que ce soit. Mais celui-ci, qui prend la trifecta italienne et le met à l'intérieur d'une bouchon de champignon de Portobello Brossé au beurre d'ail, vole pourraient voler le spectacle parmi toutes les autres variantes du thème.

Obtenez la recette deDiéthode.

Tout ce que les bagels puissent être un kéto no-go, mais tout ce que Bagel Spice est un jeu juste. Vous pouvez acheter le mélange dans une épicerie ou créer votre propre combinaison de graines de sésame, de graines de pavot, d'oignons, d'ail et de sel. Le blanc d'œuf aide toutes les graines adhérant aux pacanes et les maintient aussi croquante que possible.

Obtenez la recette deDans la cuisine d'Erika.

Ce plongeon n'est pas pour les faibles de coeur. La version Keto mélange du chou-fleur au lieu de pois chiches et ajoute plus de tahini pour un coup de pouce supplémentaire. Essayez-le au sommet d'une tortilla de farine de noix de coco, ou de croûtes de porc croquantes.

Obtenez la recette deLa cuisine kozy de Bobbi.

Avant de le savoir, vous allez transformer tous les aliments traditionnels non-Keto que vous aimez dans les versions de la bombe grasses. C'est-à-dire que si vous pouvez faire une pause de ces cocotiers, du beurre d'arachide et de la vanille inspiré par le beurre de la vanille suffisamment longtemps pour vous soucier de tout autre chose.

Obtenez la recette deFarine d'avoine avec une fourchette.

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