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Maintenant qu'unCOVID-19 [feminineLe vaccin est ici, de nombreuses personnes commencent à laisser leur garde et de retourner à tous leurs lieux et activités pré-aspirants réguliers. Cependant, jusqu'à ce que le pays ait atteint le troupeau d'immunité, ce qui ne devrait pas arriver avant au moins l'automne, selonDr. Anthony FauciLe premier expert des maladies infectieuses de la nation - nombre de vos vieux hantiers préférés ne sont toujours pas sûrs de 100%. LesClinique mayo,Le centre médical américain à but non lucratif axé sur les soins de santé intégrés, l'éducation et la recherche, a publié des avertissements et des conseils suggérés pour une variété de places. Lisez pour savoir ce qu'ils ont à dire - et à assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas ces Sans signes que vous avez déjà eu coronavirus.

"La vaccination à grande échelle tient une promesse de fin de la maladie de la coronavirus 2019 (Covid-19) de la pandémie, mais cela ne se produira pas du jour au lendemain," leLa clinique Mayo souligne. "Entre-temps, continuez à prendre des précautions pour vous protéger et protéger les autres, surtout si vous devez voyager." Ils encouragent à vous demander une variété de questions avant le voyage. Par exemple, si Covid-19 s'étend sur l'endroit où vous vivez ou à votre destination. «Plus dans votre communauté ou à votre destination, plus vous êtes susceptible d'obtenir et de diffuser Covid-19 pendant les voyages», signalent-ils. En outre, si vous êtes à risque de maladie grave ou de vivre avec quelqu'un qui est, vous devriez reconsidérer. "Tout le monde peut devenir Covid-19, mais les personnes âgées et les personnes âgées de tout âge avec certaines conditions médicales sont au risque accru de graves maladie de Covid-19", disent-ils.

"Bien qu'il soit compréhensible que les gens essaient de trouver des moyens de socialiser en toute sécurité ensemble dans le même espace physique, nous avons connu plusieurs cas de transmission Covid-19 chez les personnes qui ont assisté à des rassemblements en plein air où ils ont essayé de maintenir la distance sociale», a déclaréDr. Melanie Swift, un expert en médecine préventive de la clinique Mayo. "Malgré les meilleurs efforts des hôtes et des participants, il est presque impossible de maintenir des précautions de Covid-19 à un rassemblement tel que celui-ci." En effet: "Être dans de vastes rassemblements ou des foules de personnes où il est difficile de rester espacée d'au moins 2 mètres (2 mètres) d'être distingué pose le risque le plus élevé", selon la clinique. "Plus le groupe et les personnes plus longues sont ensemble dans ces situations, plus le risque est élevé. Les mariages, les festivals et les défilés sont des exemples."

Non, le camp n'est pas la même chose que l'école, explique leClinique mayo. «Les camps sont généralement élevés, car les campeurs proviennent de différents endroits et passent beaucoup de temps ensemble à l'intérieur, en contact étroit», avertissent-ils. Cependant, ils soulignent que le risque peut être réduit si les campeurs sont de la même zone, évitez de partager des objets, de porter des masques et des activités de camp sont conservées à l'extérieur tout en maintenant une distanciation sociale.

Alors que le terrain de jeu pourrait sembler une bonne idée d'une activité de plein air avec vos enfants, leClinique mayomet en garde contre eux en raison de "nombreuses surfaces fréquemment touchées" de l'équipement, ce qui pourrait théoriquement répandre le virus qui cause Covid-19. "Les enfants qui utilisent des équipements de terrain de jeu devraient maintenir la distance des autres, évitant de toucher leurs visages et se laver les mains après aider à empêcher la propagation du virus Covid-19", disent-ils.

Avant de marcher dans un restaurant, asseyez-vous et commandez de la nourriture, leClinique mayoavertit que vous devez faire vos devoirs et vérifier leurs pratiques de sécurité. Cela inclut de faire en sorte que les employés portent des masques de visage, désinfecter régulièrement des surfaces touchées et pratiquer la distanciation sociale, qu'il existe une bonne ventilation, les tables sont socialement distanciées et que les menus sont numériques ou jetables. En outre, dînez à l'extérieur lorsque cela est possible, évitez de manger pendant les heures occupées et gardez votre séjour à votre visite.

Alors que le culte de groupe peut être une partie importante de votre vie, il est incroyablement important d'être prudent avant de marcher dans une église, un temple ou une mosquée, car ces types de réglages ont été liés à de nombreux événements de superpreamer. "Avant d'aller dans un lieu de culte, vérifiez si la taille des rassemblements est limitée et comment cela pourrait affecter votre visite», suggère-t-il. "Cherchez des services détenus dans de grandes zones ou à l'extérieur bien ventilés. Continuer la distanciation sociale pendant les services." Ils suggèrent également d'éviter tout contact avec des éléments fréquemment touchés, tels que des livres, de placer des dons dans une boîte de collecte stationnaire et d'éviter les aliments communaux.

Bien que l'exercice soit une composante importante de la santé, la clinique Mayo souligne qu'elles peuvent être risquées. "Si vous êtes à risque plus élevé de maladie grave, vous pourriez envisager d'attendre de retourner à la gym", avertit-ils. Si vous allez, ils suggèrent de choisir une heure où il n'est pas occupé, optant pour des exercices de plein air au lieu d'intérieur, en veillant à ce que la distanciation sociale soit mise en œuvre, nettoyant tous les équipements avant et après utilisation, limitant l'activité de haute intensité à l'intérieur et également à considérer Classes d'exercices de groupe virtuel. En outre, assurez-vous que le gymnase dispose de politiques de nettoyage / désinfection et prend des températures de membre avant d'entrer dans l'installation.

La clinique Mayo suggère d'appeler votre salon à l'avance et de poser des questions sur les mesures de sécurité. Certaines politiques nécessitant des clients d'arriver seuls, qu'ils se lavent leurs cheveux à la maison, leur demandant d'attendre leur voiture jusqu'à leur nomination, des rendez-vous stupéfiants ou éliminer le séchage de coups - peuvent réduire considérablement les risques. "Portez un visage en tout temps lorsque vous êtes à l'intérieur du salon", instructions-ils. En outre, assurez-vous qu'ils désinfectaient correctement, le personnel porte des masques et des mains à la lavage, et les techniciens des ongles utilisent des gants à usage unique et d'autres outils.

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Pendant que l'épicerie peut être essentielle, afin de réduire les risques que la clinique Mayo suggère de visiter le magasin quand il n'est pas surpeuplé pour faciliter la distanciation sociale. «Au magasin, désinfectez la poignée du panier ou du panier. Restez au moins 2 pieds (2 mètres) des autres lors de vos achats et des lignes. Si possible, payez sans toucher de l'argent ou un clavier ou utilisez un désinfectant des mains après avoir payé. Aussi, appliquer un désinfectant des mains après avoir quitté le magasin. Lorsque vous rentrez chez vous, lavez-vous vos mains. Si vous utilisez des sacs à provisions réutilisables, nettoyez-les avant chaque utilisation. " Et, ils suggèrent également de commander vos courses en ligne pour la livraison à domicile ou le pick-up en bordure de la curide.

La clinique Mayo suggère d'éviter le contact avec un banquier réel. "Pendant les visites de la banque, utilisez le guichet automatique, si possible," disent-ils. "Nettoyez le clavier ATM avec une lingette désinfectante avant de l'utiliser. Lorsque vous avez terminé, appliquez un désinfectant des mains. Lavez-vous les mains lorsque vous rentrez chez vous."

Avant de toucher des poignées ou des boutons à la station-service, assurez-vous de les essuyer. Et, après avoir fini de faire du carburant, appliquez un désinfectant des mains et lavez vos mains lorsque vous rentrez chez vous ou la prochaine fois que vous êtes près d'un évier, la clinique Mayo ajoute.

La clinique Mayo suggère de commander et de ramasser vos médicaments en même temps. "Si possible, appelle des commandes de prescription à l'avance et utilisez une fenêtre de lecteur-Thru, un ramassage en bordure de commande, une commande de courrier ou un autre service de livraison", suggère-t-il. "Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien si vous pouvez obtenir une offre de médicaments plus importante afin de ne pas avoir à visiter la pharmacie aussi souvent."

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Avant d'avoir un massage, la clinique Mayo suggère de poser des questions sur les précautions de votre massothérapeute pour prévenir la propagation du virus Covid-19. «Idéalement, le nombre de personnes dans l'espace sera limitée pour permettre une distanciation sociale et vous pourrez vous enregistrer et sortir avec des outils virtuels», indique-ils. "Les salles de massage, les zones communales et tous les objets que vous pourriez toucher doivent être nettoyés soigneusement nettoyés, désinfectés et désinfectés. Renseignez-vous sur la politique de blanchisserie pour les draps, les serviettes et autres objets lavables. Les massothérapeutes devraient suivre les protocoles de lavage de la main et d'hygiène et d'utiliser des équipements pour protéger eux-mêmes, tels que des gants et des masques. "

Suivez donc les fondamentaux de la santé publique et aidez à mettre fin à cette poussée, peu importe où vous vivez: masque facial, la distance sociale, éviter les grandes foules, ne pas aller à l'intérieur avec des personnes que vous n'éjectez pas avec (surtout dans les bars), pratiquez une bonne hygiène de la main, faites-vous vacciner lorsqu'il est disponible pour vous et pour protéger votre vie et la vie de votre vie. d'autres, ne visitent aucun de ces 35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.