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Parfois, quand une crise frappe, un bâton de céleri ou de morceau de fruit ne le coupe tout simplement pas. Tousfrites ne sont pas créés égaux et certains causent des dommages plus importants à votre alimentation que d'autres. Tandis que certaines variétés de ces collations ne vous repartissent qu'un peu, d'autreschips de pommes de terre, pop-corn ensaché, bretzels et plus peuvent annuler des semaines de régime et d'exercice. Emballé avec de la graisse saturée, du sel et du sucre même, ces puces malsaines sont des bombes caloriques vides avec le potentiel de faire sentir que quiconque se sentent tranquille après avoir manqué une seule portion de sa collation croustillante malsaine préférée.

Déterminer quels coupables pourraient réclamer le titre de "pire puce",Nous avons classé la quantité globale de graisse et de sodium dans chaque collation,ainsi que combien de morceaux de la collation comprenaient sa taille de service Pour créer une liste qui se termine avec les pires frites possibles. Nous avons regardétousTypes de copeaux - pas seulement la pomme de terre! En dirigeant clairement ces cauchemars caloriques, vous pouvez gérer l'équilibre parfait lorsqu'il s'agit de choisir des collations plus saines et de garder les livres de l'emballage.

De genre de mauvais au pire absolu, voici les copeaux les plus malsain de la planète. Et pour plus, ne manquez pas ces15 des desserts américains classiques qui méritent un retour.

Lorsqu'un snack est fier de la quantité de saveur de bacon, elle peut être enramnation dans une collation, approcher l'objet avec la plus grande prudence. Cette règle s'applique doublement au dernier incursion de Pringles dans la saveur de bacon, car elle charge 15 jetons avec un compte copieux degras saturé et sel, avec très peu d'avantages positifs sur la santé. En cas de doute, passez toujours sur des éléments centrés sur le bacon pour garder votre plan d'alimentation contrôlé et sain.

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Vous pouvez supposer que Cheetos pourrait échapper à cette liste, en tenant compte de leurs collations pourraient presque correspondre à la description des craquelins, et leurs lignes bouffées de fromage ont tellement d'air dans le produit. Ne laissez pas votre garde bas - ces bouffées de fromage remplacées dans les calories avec seulement 13 morceaux. Avec un grosseur de 10 grammes degros Pour une si petite portion, évitez ces destroyers de la taille d'une taille.

Un goût d'un funyun peut envoyer n'importe qui à l'enfance, mais ne supposez pas que ces collations correspondent à la définition de sain ou sain. Quiconque se livra à ce piège de calories vide à environ 10% de leur consommation quotidienne de graisse. Parce que le produit consiste principalement en l'air, vous ne resterez pas plein pour longtemps. Les ignorez-les en faveur de quelque chose avec un nombre de fibres plus élevé, tels que des légumes frais et un trempette de yogourt.

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Vous pourriez imaginerDoritos ne pouvait peut-être pas poser la même menace nutritionnelle qu'une puce de pomme de terre traditionnelle. En ce qui concerne les niveaux de sodium et de graisse dans une petite taille de service, ne laissez pas votre garde bas - ces puces ne peuvent satisfaire de la faim sérieuse et ne fournissent que des calories vides. La portion relativement importante de graisse saturée et de graisse totale ne fait rien pour votre régime alimentaire et ne prouvant que d'ajouter un excès de déchets nutritionnels à votre journée. Dirigez-vous de ces tueurs de régime classiques à tout prix.

Les jetons qui présentent du fromage ou du bacon ne proposent jamais rien de sombre, mais lorsque vous les combinez, vous vous retrouvez avec la tempête parfaite de la malnutrition qui peut dérailler votre plan alimentaire pendant des jours. Même si vous vous livrez à 12frites, la portion comprend des 2,5 grammes massifs de graisse saturée et 9 grammes de graisse totale. Sans même mentionner la dose massive de sel que vous consommez, il est prudent de dire que ces chips se classent facilement que certains des pires que vous puissiez se livrer.

Même lorsque Cheddar et la crème sure sont présentées sous leurs formes naturelles, très peu de choses déclareraient ces articles remplis de graisse à apparaître même en bonne santé. Enveloppez ces mêmes éléments dans une puce de pommes de terre frit et vous laissez à gauche avec le pire des trois mondes. Ces doses massives de calories vides présentent une quantité accablante de graisse, sans parler d'un coup de sodium solide qui vous entend dans votre objectif quotidien total plus rapidement que nécessaire pour prendre une poignée de ces jetons. Faites votre taille une faveur et laissez ces collations sur l'étagère la prochaine fois que vous allez faire du shopping.

La prochaine fois que vous organisez une fête et souhaitez servir la salsa, réfléchissez à deux fois sur le type detortillas Vous utilisez pour scoper votre trempette. Si vous ignorez l'étiquette de nutrition, vous vous sentirez choqué d'apprendre que seulement 11 de ces minuscules bandes de tortilla pack dans une quantité solide de graisse et de calories. Si vous voulez aller en ville sur votre trempette préférée, choisissez de choisir une puce avec moins de graisse pour que la salsa brille vraiment.

Fritos entra dans le lexique des collations classiques américaines, il y a bien avant que les nutritionnistes commencent à se rallier contre les graisses transformées et le sel supplémentaire. Fritos Chili fromage Les puces aromatisées encapsulent les pires risques pour la santé hors de toute la gamme de collations, avec une larme de 11 grammes de graisse et sur un dixième de son apport en sel par snack. Si vous souhaitez éviter une surabondance de sodium et de graisse pour la journée, éteignez-vous de ce cauchemar nutritionnel.

Lorsqu'une puce augmente de volume, vous pouvez vous garantir qu'elle absorbe encore plus de graisse et de sodium, prouvant qu'à annuler une alimentation saine que vous auriez pu faire aujourd'hui. Fritos Honey Barbecue Barbecue Saveur Les torsades prouvent ce point, car ils peuvent charger n'importe quel régime avec une quantité inutile de sel et de graisse qui n'ajoute rien à votre routine quotidienne. La prochaine fois que vous avez besoin d'un pick-up rapide, cherchez une collation avec plus de vitamines et de minéraux pour compenser tout sel, sucre ou gras ajouté.

Pourquoi ne pas faire vos propres chips à la place de notreMeilleure recette des copeaux de pommes de terre maison?

Ce n'est pas parce que vous préférez peut-être un bretzel sur une puce de pommes de terre, ne pensez pas que vous l'avez fait sortir des bois proverbiaux. Ces friandises de taille mordent dans un coup de poing de graisse et de sel en raison de leurs centres de beurre de cacahuète chargé. Si vous vous adontissez trop lourdement dans ces bretzels, la teneur en matière grasse recommandée quotidienne serait trop facile. Faites votre taille une faveur et passez-les à la prochaine fois que vous ressentez l'envie de snack.

Avec des crêtes supplémentaires profondes, les volants peuvent emballer une tonne d'huile et de sel dans ses copeaux d'audience. La société le prend au niveau suivant en doublant également sur la saveur de Cheddar. Votre alimentation séduirait avec douleur si elle savait ce qui allait arriver quand vous paître sur ces copeaux. Avec une dose solide de sodium et un copieux huit grammes de graisse, ces collations ne font pas votre régime alimentaire. Pour une journée plus saine, ne tombez pas en proie à la tentation de volants.

À tout moment, une collation repose sur le fromage, vous savez que l'article pousse l'enveloppe lorsqu'il s'agit de livrer une collation saine, mais Snyder prend la mauvaise insuffisance au niveau suivant avec leurs piqûres de bretzel aromatisées à fromage cheddar fourrés. Avec une minuscule de la taille des portions de 1/3 de une tasse, les collations de snacks dans quatre grammes d'arrêt de graisse saturée et une quantité solide de sodium pour rendre votre collation vous peser toute la journée. Se livrer à de vraies pailles au fromage se révélerait plus saines que des collations sur cette imitation. Nous suggérons cesPailles de fromage ultimes.

Les chips de tortilla peuvent sembler inoffensionnellement, mais compte tenu de la plupart des marques frire leurs copeaux et de les charger de sodium, se livrant à trop de personnes peuvent épeler une catastrophe alimentaire. Santitas tombe dans ce piège très, offrant des neuf croustilles chargées de 140 calories vides et six grammes de graisse. Cette taille de servition SAFANT ne pouvait satisfaire aucun objectif de collation et lorsque vous vous associez avec une trempette, vous demandez des ennuis. Pour garder votre nutrition quotidienne à des niveaux sains, sautez sur cette collation nutritionnelle inutile.

Les croustilles de la marque Kettle dégagent souvent l'impression d'avoir un certain niveau d'avantages de la santé provenant d'une bouilloire cuit. Ne soyez pas égarés par le marketing - ces puces ont l'une des plus petites tailles de service pour un succès massif de calories vides, de graisse et de sodium. La variété de Buffalo Bleu peut particulièrement frapper votre nutrition quotidienne, offrant très peu en échange de préjudice pure. La prochaine fois que vous voulez une puce en meilleure santé, ne soyez pas induit en erreur par leur image «naturelle».

En venant en tant que pépite contre le marché sur le marché avec une taille de service de neuf-puces maigre, la saveur de queso épicée de la bouilloire vous frappe avec huit grammes de graisse et aucun avantage nutritionnel. Avec une puce qui brûle si vite et vous laisse sentir des moments affamés après avoir consommé, n'abandonnez pas ce choix une chance la prochaine fois qu'un snack envie de snack hits.