Good Lifestyle

Ce juste dans la science vient de nous donner une autre raison de ne pasboire du soda. Ou, à tout le moins, de ne pas boiresouvent.

UNEnouvelle étude Publié dansÉpidémiologie du cancer, biomarqueurs et prévention, un journal de l'Association américaine pour la recherche sur le cancer suggère queLes patients atteints de cancer du sein pourraient être à risque plus élevé de décès s'ils boivent de la soude sucrée sucrée. (En rapport:Les 7 aliments les plus sains à manger en ce moment)

L'étude observationnelle a suivi 927 femmes âgées de 35 à 79 ans ayant reçu un diagnostic de cancer du sein depuis près de 19 ans. En complétant un questionnaire de fréquence alimentaire, les participants ont donné aux chercheurs un coup d'œil sur ce que leur consommation de nourriture et de boissons ressemblait à 12 à 24 mois avant leur diagnostic.

Le plus grand à emporter de l'étude? Comparé à leurs pairs qui ont signalé rarement ou ne jamais boire du soda sucré, les femmes qui ont bu de soda non alimentaire cinq fois ou plus par semaineavait une probabilité de 82% de personnes de mourir de toute cause. Ils étaient aussi85% plus susceptibles de mourir de cancer du sein, en particulier.

Il est important de noter que le régime alimentaire n'a pas donné les mêmes effets. En fait, les associations n'ont pas changé lorsque des chercheurs ont pris en compte la consommation desoda sans sucres comme une variable.

"Les sodas non alimentaires sont les plus élevés des contributeurs du sucre et des calories supplémentaires à l'alimentation, mais ils n'apportent rien d'autre qui est bénéfique nutritionnellement, "Premier auteur Nadia Koyratty, candidat au doctorat au département d'épidémiologie et de santé environnementale de l'Université de Buffalo a déclaré dans une déclaration.

"D'autre part, des thés, des cafés et des jus de fruits à 100%, à moins que des sucres sont ajoutés, des options de boisson plus saines, car elles ajoutent à la valeur nutritive par les antioxydants et les vitamines."

C'est pourquoi Sodas, avec d'autresBoissons sucrées et les aliments sont souvent appelés "calories vides". Bien qu'ils se soient beaucoup calories, aucun d'entre eux (ou très peu) n'offre une valeur nutritionnelle. Puisque la souda est si élevée dans les sucres de saccharose et de fructose, la consommation fréquente de ces boissons très concentrées peut potentiellement conduire à d'autres conditions de santé associées à un risque accru de cancer du sein, y comprisdiabète de type 2.

Bien entendu, des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les conclusions de cette étude, ce qui est prétendument l'un des rares de son genre qui explorait la relation entre la consommation de soda sucrée et le risque de cancer du sein.

En bref, que vous ayez un cancer du sein ou que vous êtes survivant du cancer du sein et que vous aimez siroter une canette de Coca-Cola, vous voudrez peut-être envisager de réduire. Au lieu de cela, essayez l'un d'entre eux25 alternatives saines en bonne santé et à faible sucre.