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Pensez au thé comme eau 2.0. En plus de ses propriétés trempantes de la soif, le Brew regorge de puissants antioxydants qui se présentent de puissances presque magiques pour votre corps. Tellement donc, ça fini158 millions Les Américains sirotent du thé à une journée donnée. Voici un autre facturant impressionnant: plus de 80% des ménages américains stockent sur les sacs!

Si vous êtes enclin à sauter sur l'habitude, notre Science-StackedNettoyage de thé plat-ventre à 7 jours Peut certainement vous aider à commencer à profiter de ces 20 choses étonnantes qui arrivent à votre corps lorsque vous buvez du thé. Et pour plus de moyens de souffler de graisse en sirotant sur un verre, ne manquez pas ces22 meilleurs thés pour la perte de poids.

Vous cherchez à lancer votre métabolisme sans frapper les poids? Une étude dans leJournal international d'obésité a constaté que les catéchines, telles que l'EGCG trouvées dans les thés verts et blancs, peuvent légèrement revendre votre métabolisme. Pas étonnant pourquoi boire la brasserie verte est l'une de nosLes 55 meilleurs moyens de booster votre métabolisme.

Bien que l'adoption d'un régime occidental riche en sucre et en graisse est une recette de catastrophe métabolique, une étude animale publiée dansLe journal FaseB Suggère que l'EGCG peut lutter contre les effets néfastes d'une alimentation élevée en gras et à haute fructose, qui incluent un gain de poids, un diabète de type 2 et une déficience de la mémoire. Bien que nous ne recommandions pas de quitter vos habitudes saines pour quelques tasses de choses, compléter ces100 aliments les plus sains de 2017 avec du thé vert fera certainement le tour.

Selon unétudier dans leJournal de recherche en sciences médicales, quatre tasses de thé vert par jour ont entraîné une diminution significative du poids corporel et de la circonférence de la taille. Non seulement cela, ECGC est connu pour augmenter la thermogenèse, la capacité du corps à brûler les graisses.

Le mêmeJournal de recherche en sciences médicales L'étude a révélé que quatre tasses des trucs verts quotidiennement ont été démontrées pour réduire la pression artérielle systolique. Envisager33% des adultes américains souffrent d'hypertension, vous voudrez peut-être vous préparer un autre verre et grignoter sur ces20 aliments qui abaissent la pression artérielle.

Le thé Rooibos ou le thé rouge, qui est originaire d'Afrique du Sud, contient du magnésium, un minéral qui se lie aux récepteurs GABA et à des zappées. De plus, Aspalathine, le flavonoïde le plus abondant dans le rooibos, augmente la résistance au stress et favorise la longévité sous le stress en fonction d'unétudier dansPhytomedicine.

"J'adore les tissers à base de plantes comme la camomille car ils ont de magnifiques relaxants qui peuvent être utilisés en toute sécurité tous les soirs pour vous aider à endormir", le Dr Tieraona Low Dog, MD, le médecin en chef du puits et l'être nous raconte. Elle suggère de tremper un sac de thé pendant 5 minutes dans votre lait préféré pour vous aider à vous détendre et à attraper Zzz's.

Avant de creuser dans votre empreinte, essayez de tremper un verre de thé vert. La brasseuse HULK-TRUITES publie la cholécystokinine ou la CCK, une hormone réduisant la faim pour aider à freiner votre cintre et éviter de trop manger pendant le dîner.

Dans votre quête pour atteindre une peau claire et lumineuse, le thé en gaspillage est votre meilleur choix. Un animalétudier J'ai constaté que les polyphénols du thé vert peuvent aider à prévenir les «troubles de la peau induits par l'UVB solaire inclus, notamment des cancers de la peau de mélanome et de non-mélanome», lorsqu'ils sont appliqués soit par voie topique ou pris par voie orale. De plus, les polyphénols puissants dans divers thés contiennent des propriétés anti-inflammatoires pouvant aider à traiter l'acné et l'eczéma.

La prochaine fois que tu luttes avec ça 3 p.m. Affinez, essayez d'échanger votre tasse régulière de Joe pour une tasse de thé. "La caféine dans le thé noir aiguise la concentration et la concentration mentale, tout en ayant un effet apaisant et anti-inflammatoire", explique que Tom, MPH, RDN au spa de la santé Cal-A-Vie en Californie.

Le thé jaune contient des traces de minéraux et de vitamines telles que B2, B12 et E, qui maintiennent la santé et la beauté de la peau en stimulant la production de collagène, la lutte contre l'inflammation et la réduction des radicaux libres. Non seulement cela, le lévoménol trouvé dans le thé à la camomille aide à hydrater naturellement la peau et à diminuer les signes de photodamage, à réduire les prurités et à aider à la texture de la peau et à l'élasticité, selonLa revue de dermatologie clinique et esthétique.

Selon leJournal de la Société indienne de parodonologieLa capacité du thé vert à interférer avec la réponse inflammatoire du corps aux bactéries parodontales peut aider à promouvoir la santé bucco-dentaire tout en respectant la maladie.

Besoin d'un remède rapide pour se débarrasser de la paunise? Nous aimons particulièrement le thé au citron pour ses propriétés diurétiques et débloquantes. Alors, comment la citrusy a-t-elle une aide? LesJournal de la Société pharmaceutique du Japon Confirmé que D-Limonene, la composante principale de l'huile d'agrumes qui se trouve dans le thé, peut enfiler la rétention de l'eau.

UNEétudier dans leJournal de chimie agricole et alimentaire Découvert que certains polyphénols ressemblant aux cachures EGCG trouvés dans le thé vert augmente l'activité de PepSin, une enzyme qui enfreint les protéines. Le résultat? Une digestion améliorée avec moins de douleurs à gaz et de blague.

Le National Institute of Health's (NIH) National Cancer Institute a découvert que les femmes japonaises qui ont bu au moins une tasse de thé vert quotidiennement avaient moins de cancer de l'œstrogène urinaire que les femmes qui n'ont pas bu. De plus, EgCG étaittrouvé se vanter de propriétés chimioprévencieuses en empêchant les cellules tumorales de devenir cancéreuses.

Le thé vert est l'un de nos meilleurssainement aliments grâce à ses avantages protecteurs. Selon leJournal de la Société indienne de parodonologie, Le thé vert réduit les niveaux de cholestérol et empêche ainsi les maladies et les maladies cardiaques. Attact après-cœur, la brasserie peut aider à prévenir la mort cellulaire et accélère la récupération de la cellule cardiaque.

LesJournal de la Société indienne de parodonologierapportÉgalement découvert que le thé vert améliore le métabolisme des lipides et du glucose, empêche les pointes de la glycémie et équilibrer le taux métabolique.

Selon le même rapport, EGCG "peut directement tuer des bactéries et des virus, y compris le virus de la grippe". Avant de commencer à me sentir sous la météo cette saison, ne manquez pas notre rapport exclusif:27 cures de médecins pour un rhume.