Kylie Jenner révèle son plan de régime et d'exercice exact
L'étoile s'est ouverte sur sa nouvelle façon de manger et il est assez facile pour quiconque de suivre.
Kylie Jenner la fait de la fairesanté et la condition physique une priorité en 2021, mais elle ne se tourne pas trop cherexercer programmes ou adopter un régime intense pour le faire. Au lieu de cela, leL'incroyable famille Kardashian Star a lancé une simple routine qui la garde complète, ciblée et en forme.
Continuez à lire pour découvrir exactement comment Kylie a changé son entraînement et d'exercer des plans pour maigrir et rester en bonne santé. Et pour plus de transformations de célébrités,Nikki Bella montre l'entraînement exact qui a transformé son corps.
Elle abandonne la viande.
Alors que Jenner récemmenta révélé sa commande de McDonald major Au monde, y compris les mcnuggets de poulet épicés, les frites et les petits pains de cannelle, elle essaie de manger la plupart du temps en meilleure santé. L'un des plus gros changements qu'elle a fait? Adopter principalementrégime alimentaire à base de plantes, comme la grande soeurKim kardashian.
Dans un poste de 28 mars dans ses histoires Instagram, Jenner a révélé son dîner de brocoli cuit, de patates douces et de quinoa. "Vraiment essayer dene pas manger de la viande rn alors voici mon petit dîner ", a-t-elle sous-titré le clip.
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Elle couronne.
Le plan d'entraînement de Jenner n'implique pas de sessions de formation personnelles coûteuses - elle est en fait assez détendue. Le 28 mars, Jenner a posté une photo de son entraînement - une course de 3,5 miles / à pied à ses histoires Instagram. "Joli petit dimanche" elle a sous-titré une photo de ses progrès.
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Elle travaille à la maison.
Ce n'est pas seulement en cours d'exécution qui garde Jenner Fit, cependant. Le fondateur de cosmétiques Kylie a été ouvert à propos de préférer le gymnase en faveur d'une routine de tonification à la maison. En 2020, elle a ditBazar de Harper, "Jamais jeme trouver dans une salle de gym. Je me retrouve sur le sol de ma chambre à regarder, comme, Google ou Pinterest et faire des abdominaux, des fentes, des squats - tout ce que les bonnes choses. "
Elle combat ses envies de fin de soirée.
Bien que Jenner ait admis avoir tout apprécié deDedans et dehors à fritos dans le passé, elle dit qu'elle essaie deÉvitez de manger tard dans la nuit. Alors, comment combat-t-elle de la malbouffe de la nuit de la nuit?
"J'évite les envies de soir de la nuit parce que je me ferme dans ma chambre et j'allume ma télévision-je suis vraiment confortable - et je coupe une pomme de mon lit", a-t-elle ditBazar de Harper. "Depuis que je suis vraiment à l'aise, je serai trop paresseux, probablement, pour descendre à la cuisine, alors mon seul choix est cette pomme." Et pour plus de perspicacité à vos célébrités préférées mangent,Megan Thee Stallion révèle les repas exacts qui transformaient son corps en un mois.
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